Die neue Date Night: Abendessen und … Therapie?

Die neue Date Night: Abendessen und eine Filmtherapie?

In meiner Praxis habe ich die Möglichkeit, mit vielen Paaren zu arbeiten. Einige kommen aufgrund von Kommunikationsproblemen in die Therapie, andere sind besorgt um die Zukunft ihrer Kinder und andere wollen einfach nur sicherstellen, dass ihre Ehe stark bleibt. Aber der einigende Faktor bei all diesen Paaren ist die Frage, die mir nach einer Therapiesitzung am häufigsten gestellt wird.

Nein, die Frage ist nicht: "Glaubst du, dass wir es schaffen werden?" Oder "Hast du dich schon einmal mit jemandem wie uns getroffen?" Die am häufigsten gestellte Frage lautet:

"Was gibt es ein paar gute Restaurants um hier zu essen zu gehen?"

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Wenn ein Paar die Entscheidung trifft, gemeinsam in eine Therapie einzutreten, ist es gewöhnlich, weil es einen problematischen Aspekt ihrer Beziehung gibt, den sie verbessern wollen, und gleichzeitig einen anderen geschätzten Aspekt ihrer Beziehung, den sie behalten und retten wollen .

In einer Beziehung zu sein, besonders in einer langfristigen Beziehung, kann eine Herausforderung sein. Wie viele Paare bestätigen werden, ist Liebe nur eine Komponente. Kommunikation, Kompromisse, Finanzen, Zeitpläne, Körperlichkeit und viele weitere Aspekte spielen eine wichtige Rolle dabei, eine Beziehung nicht nur zusammen, sondern auch stark zu halten.

Ja, Liebe ist oft der grundlegende Faktor, der alle anderen Komponenten lohnend macht, aber selbst die liebevollsten Beziehungen können ihre Probleme haben.

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Eltern von Kindern mit Autismus und besonderen Bedürfnissen stellen oft fest, dass die Standardherausforderungen einer Beziehung nicht nur intensiviert, sondern in vielen Fällen beiseite gelegt werden, damit sie den Großteil ihrer Bemühungen und Energie auf die Bedürfnisse ihrer Kinder konzentrieren können. Ungeachtet dessen, ob herkömmliche Beziehungskämpfe verschlimmert oder unterbewertet werden, können die psychische Gesundheit, das Wohlbefinden und die Stärke des Paares als Ganzes sowie jedes einzelnen Beteiligten erheblich beeinträchtigt werden.

Das Date Night Dilemma

Die meisten Paare haben den Rat bereits davor gehört, wie sie ihre Beziehung stärken können: Planen Sie einen Date-Abend! Aber Laura Doyle weist darauf hin, dass das leichter gesagt als getan werden kann. Nur zu sagen, "weniger essen" ist nicht wirklich konstruktive Ratschläge, um jemanden zu geben, der an Gewicht verlieren interessiert ist, "nur ein Datum Nacht planen … .in Stift!" Kratzt nur die Oberfläche für viele Paare auf der Suche nach Verbesserung ihrer Beziehung.

Wenn die meisten Partner zuerst ein Paar werden, ist es oft selbstverständlich, Zeit zu finden, um zusammen zu verbringen. Mit zunehmender Verantwortung von der Arbeit, über Meetings bis hin zu Kindern, finden viele Paare, dass sie bestimmte Zeiten arrangieren müssen, um positiv und unterhaltsam miteinander umzugehen. Überstunden, insbesondere für Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen, können selbst die Erwartung, ein Treffen zu planen, schwer zu erreichen sein.

Die Aussicht auf "Date Night" wird zu einer grellen und entmutigenden Erinnerung an das Paar, das sie nicht mehr sind. Da die Möglichkeiten für den persönlichen Kontakt als Paar abnimmt, kann der Impuls, sozial Zeit zu verbringen, auch sinken. Hinzu kommen die Sorgen, die mit der Sicherheit eines Kindes verbunden sind, wenn Eltern abwesend sind, die Störung der Familienroutinen, der Mangel an vertrauenswürdiger oder geschickter Unterstützung für das Kind und die Schuld, Zeit für sich selbst zu verbringen eher eine negative als eine positive Konnotation.

Diagnose Datum Nacht

Ich habe kürzlich gehört, dass ein Elternteil eines Kindes mit Autismus erwähnte, dass sie, bevor sie Kinder hatte, vorgehabt hatte, einmal in der Woche mit ihrem Ehemann eine Verabredungsnacht zu unternehmen. Natürlich, wie die meisten Leute mit Kindern bestätigen, war das ein ziemlich hohes Ziel. Obwohl es nicht möglich ist, jede Woche zusammen ein paar Kinder ohne Kinder zu verbringen, ist dieses Paar zu der Erkenntnis gelangt, dass es in den vier Jahren seit den Symptomen und Verhaltensweisen, die mit ihnen verbunden waren, nicht möglich war Die Diagnose des Sohnes wurde deutlicher.

Für viele, wie dieses besondere Ehepaar, schienen nur wenige Stunden voneinander entfernt zu sein. Die Verantwortung für ihr Leben und die Sorge um ihre Kinder spielten eine wichtige Rolle in ihrem Mangel an Möglichkeiten; Die Art und Weise, in der eine Dattelnacht stattfindet, hatte jedoch fast ebenso starke Auswirkungen auf die Verhinderung ihrer gemeinsamen Zeit.

Du siehst deinen Partner jeden Tag. Du schläfst im selben Haus, isst am selben Tisch, nimmst das gleiche Bad und zeigst, wann immer möglich, Zuneigung. Doch bei all dieser Zeit können diese Wechselwirkungen für einige oberflächlich bleiben und Wärme und Leidenschaft verlieren. Die Erwartung, ohne Ablenkung miteinander reden zu können und ohne die Bedürfnisse der Kinder zu erörtern, kann wie eine entmutigende Aussicht erscheinen. Fügen Sie die Tatsache hinzu, dass diese Anlässe oft selten sind (und in vielen Fällen mit zusätzlichem Stress und vielleicht der Schuldgefühle, Ihre Kinder in die Obhut eines anderen Menschen zu versetzen), gibt es noch mehr Druck auf die Nacht, die nicht einfach gut läuft, sondern ein freudiger Erfolg. Als Folge kann diese Belastung viele Paare dazu bringen, ihre gemeinsame Zeit vollständig zu vermeiden.

Dr. Datum Nacht

Also, warum sollte ich anfangen, eine Liste "empfohlene Restaurants" in meinem Wartezimmer neben den Ressourcenbroschüren zu führen?

Die scheinbar naheliegendere Antwort dafür, warum Paare ihre Zeit in der Therapie als Einführung in eine verlängerte Nacht nutzen, besteht darin, dass sie ihre Zeit bereits zu Hause verbringen, als Paar, geplant und geplant. Es ist viel einfacher, aus logistischer Sicht, zum Abendessen zu gehen und ein paar Stunden ohne Kinder zu verbringen, wenn Sie schon draußen sind und Sie bereits eine Kinderbetreuung organisiert haben. Aber ich denke, da ist mehr als nur das.

Innerhalb der Therapie steht ein Fachmann zur Verfügung, der hilft, die Interaktion zu stärken, zu moderieren und zu erleichtern und Paare beim Lernen und Üben neuer und unterstützender Strategien zu helfen, ihre Gedanken und Gefühle zu kommunizieren und auszudrücken. Der Werkzeugpaargewinn innerhalb der Therapie kann Paaren helfen, produktiver und bequemer während ihrer Verabredung zu interagieren.

Da die Verabredungen so selten sind, möchten viele Paare ihre begrenzte Zeit gemeinsam nutzen. Sie wollen vielleicht reden, aber vergessen, wie. Sie mögen viel zu sagen haben, könnten aber besorgt sein, die Nacht mit Gesprächen über ihre Verantwortlichkeiten oder Herausforderungen zu verderben. Die Therapie kann ein sicheres, sympathisches und konstruktives Umfeld bieten, in dem Paare ihre Wünsche und Bedürfnisse in einer Beziehung zum Ausdruck bringen können, wodurch die Erwartung gelindert wird, jedes Problem in einer sozialeren Umgebung anzugehen.

Nur weil ein Paar gemeinsam in Therapie geht, bedeutet das nicht unbedingt, dass es ein Problem mit ihrer Beziehung gibt. Was es bedeutet ist, dass es Dinge gibt, an denen sie als Paar arbeiten möchten. Zeit zusammen zu verbringen, kann eine Herausforderung sein, und Eltern vermeiden diese Herausforderung oft für das, was sie für ihre Kinder halten. Stress, Angst und sehr oft Schuldgefühle können Paare davon abhalten, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, oder sie können den Genuss und die Attraktivität der Zeit verkürzen. Indem sie auf Ressourcen zugreifen, um eine gesunde Kommunikation zu ermöglichen und ihre Beziehung zu verbessern, können sich viele Paare wohler fühlen, ihre Zeit zusammen zu nutzen, nicht nur für sich selbst, sondern auch für die ganze Familie.

Dr. Darren Sush, Psy.D., BCBA-D, ist spezialisiert auf Therapie für Eltern von Kindern mit Autismus und besonderen Bedürfnissen. Sein Büro befindet sich in Los Angeles, Kalifornien. Weitere Informationen finden Sie unter www.DrDarrenSush.com

Erfahren Sie mehr über Dr. Sush: DrDarrenSush.com

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