Es stellt sich heraus, dass wir nicht die einzigen sind, die Schlaflosigkeit und zu viel Stress haben. Und wir sind nicht die einzigen, die auf einem gefährlichen Arbeitsmarkt und in einer Wirtschaft leben, die sich auf unsere Schlafgewohnheiten auswirkt.
Laut einer neuen Studie, die Schlafprobleme in Luxemburg im Vergleich zum Rest der Welt untersucht, sind Schlaflosigkeit, Albträume und Unruhe ein globales Problem. Und obwohl diese neueste Studie darauf abzielte zu zeigen, wie gut (oder nicht) die luxemburgischen Einwohner schlafen, sind ihre Ergebnisse aussagekräftig:
Ganze 75% der Luxemburger behaupten, an Schlafstörungen aufgrund von Arbeitsangst zu leiden. Aber der weltweite Durchschnitt? Es ist 85%; das ist atemberaubend!
Montagmorgen Angst verhindert 78% der Arbeitnehmer auf der ganzen Welt von einem guten Schlaf an einem Sonntagabend. Aber auch die Luxemburger behaupten, es besser zu haben: Nur 49% von ihnen beklagten sich über dieses Problem.
Der Druck, einen neuen Arbeitsplatz zu finden, machte 34% der ruhelosen Luxemburger aus.
Sollten wir also nach Luxemburg ziehen? Vielleicht nicht. Die Luxemburger verlieren im Vergleich zu ihren Altersgenossen auf der ganzen Welt an Alltagssorgen und -druck, die 32% der Fälle von Schlafstörungen ausmachten. Weltweit belasten die täglichen Arbeitsbelastungen im Durchschnitt 23% der Arbeitnehmer, die mit dem Schlafen kämpfen.
Andere Erkenntnisse, die die Rekrutierungsfirma Monster in der Vergangenheit gefunden hat:
Finnland hatte die niedrigste Rate von Schlafstörungen im Zusammenhang mit Stress am Arbeitsplatz. 26% der Arbeitnehmer gaben an, keine Probleme zu haben.
Spanische Arbeiter scheinen am besorgniserregendsten zu sein , da 96% der Arbeiter aufgrund von Arbeit Schlaf verlieren. Erhalten sie nicht wenigstens die Erlaubnis, am Nachmittag ein Nickerchen zu machen?
Für 15% der Menschen weltweit hindert sie die Arbeit nicht daran, zu schlafen.
Diese letzte Statistik ist interessant. Richtet sich das bei allen Arbeitslosen aus ? Wenn du nicht arbeitest, kann technisch "Arbeit" deinen Schlaf nicht beeinflussen, richtig? Okay, ich werde wahrscheinlich ein wenig zu pingelig. Diese Leute suchen wahrscheinlich nach Arbeit (und zählen das als Arbeit), anstatt nachts in ihren Betten herumzuwirbeln und darüber nachzudenken.
Der Punkt ist, dass unser täglicher Stress einen tiefgreifenden Einfluss auf unseren Schlaf hat und ob wir nächtlich erholsam schlafen können. Abgesehen von den Kulturen, Traditionen, der Geographie und dem wirtschaftlichen Klima brauchen wir alle Schlaf. Wir alle fühlen den Druck unserer Herausforderungen und Kämpfe in unseren Zimmern. Wir alle leiden unter Schlaflosigkeit, wenn die Dinge nicht auf uns zukommen.
Und diese kollektiven Erfahrungen allein schaffen einen gemeinsamen Nenner. Ein globales Dorf, wenn du willst.
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlafdoktor ™
www.thesleepdoctor.com
