Lass uns über zwei Arten von Angst sprechen. Es gibt eine akute Angst , die eine vorübergehende Hirnblockade verursacht. Und es gibt chronische Angst, die als stille, unsichtbare Kraft wirkt.
Betrachten wir zunächst die akute Angst. Sie haben wahrscheinlich beobachtet, dass Ihr Denkzentrum auf die Größe einer Pinto-Bohne schrumpft, wenn Sie Angst haben. Oft können wir ein hohes Maß an Angst als Ursache für eine vorübergehende Hirnstörung identifizieren. Wir schließen daraus, dass wir eher ängstlich und ängstlich sind als das Opfer eines absinkenden IQ
Ich bin ziemlich vertraut mit Angst, die mein Gehirn zu Brei macht. Ich bringe jemanden zu einem wichtigen medizinischen Termin mit, weil ich weiß, dass mein Geist dazu neigt, Rennen zu machen, leer zu gehen, zu überfluten oder zu frieren. Außerdem ist mein Orientierungssinn, der unter den besten Umständen wackelig ist, besonders anfällig für die hirnbetäubende Wirkung von Angstzuständen.
Einmal, als mein jüngerer Sohn Ben die Mittelschule besuchte, wurde ich bei der Arbeit gerufen, um sofort zu kommen und ihn ins Krankenhaus zu bringen. Die Schulkrankenschwester erzählte mir, dass Ben folgende Symptome berichtete: Seine rechte Hand war taub und die Taubheit breitete sich auf seinem Arm aus, sein Sehvermögen war beeinträchtigt (“Worte kamen von der Seite”). Ein Hirntumor, dachte ich. Mein Sohn hat einen Gehirntumor.
Ich erinnerte mich an Bens früheren Aufenthalt auf der Intensivstation des örtlichen Krankenhauses, als Folge eines Skateboardunfalls, der eine Gehirnerschütterung verursacht hatte. Vielleicht hatte sich ein Blutgerinnsel im Zusammenhang mit der Gehirnerschütterung abgelöst und Ben würde bald sterben. Oder vielleicht hatte er einen Schlaganfall. Hat die Schulkrankenschwester gedacht, Ben hätte einen Schlaganfall? Soll ich 911 anrufen?
Die Krankenschwester schlug vor, ich solle einfach zur Schule kommen und meinen Sohn abholen.
Ich ging auf die Schule zu, die mir schlecht war, und suchte erfolglos nach einer medizinischen Erklärung, die weniger verhängnisvoll war als die, auf die ich gekommen war. Das Krankenhaus war nur ein paar Minuten entfernt, aber ich zweifelte daran, dass ich den Weg dorthin finden, den Noteingang finden, parken und meinen Namen unterschreiben konnte. Als ich in der Schule ankam, packte ich die Schulsozialarbeiterin und zerrte sie zu meinem Auto, um mich ins Krankenhaus zu bringen. Dabei ignorierte ich, dass mir gesagt wurde, dass sie auf dem Schulgelände bleiben musste.
Ben hatte keinen Gehirntumor, ein wanderndes Blutgerinnsel oder einen Schlaganfall. An diesem schrecklichen Tag hatte er seine erste Migräne aus der Hölle. Diese Möglichkeit kam mir nicht vor, da ich nicht wusste, dass Migräne ernsthafte neurologische Symptome nachahmen kann. Bens Migräne kam tatsächlich aus der Hölle, aber diese Diagnose war eine große Erleichterung.
In einer Krise können die meisten von uns leicht Angst als Ursache für unser schlechtes geistiges Funktionieren erkennen. In diesen Situationen können wir uns normalerweise unseren vorübergehenden Denkfehler verzeihen und weitermachen.
Aber Angst funktioniert auch als eine chronische, unterirdische Kraft, die wir nicht identifizieren, weil sie wie ein stilles Geräusch unter der Oberfläche wirkt. Wir sind nicht in der Lage, Angst als Ursache für unser schlechtes Funktionieren, unsere Abwärtsspirale und unser geringes Selbstbewusstsein zu erkennen. Wir fühlen uns vielleicht nicht einmal ängstlich.
Wenn Sie erkennen können, dass Angst Ihr Denken behindert, können Sie daran arbeiten, es besser zu managen. Es ist offensichtlich schwierig, sich gut zu fühlen, wenn die Angst Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentrationsfähigkeit stört, so dass Sie nicht lesen, schreiben, studieren, analysieren oder neue Informationen aufnehmen können.
Aber wenn die Angst unterirdisch wirkt – wenn es die Suppe ist, in der du schwimst – ist es leicht, die Anzeichen und Symptome der Angst mit deinem essentiellen SIE zu verwechseln.
Vergiss nie, dass Angst nur Angst ist. Denke immer daran, dass jeder von uns größer und komplexer ist, als der Unfug der Angst, der Angst und der Scham uns glauben machen lässt.
