Stell es dir vor. Du trittst in den Aufzug und dein Boss steht dort. Er fragt nach Ihrer Meinung zu einer großen Sache, die Ihr Unternehmen zusammenstellt – etwas über die Abwägung kurzfristiger Auszahlungen im Vergleich zu potenziellen langfristigen Gewinnen – und Sie haben weniger als eine Minute, um ihn mit Ihren Denk-, Denk- und Entscheidungsfähigkeiten zu beeindrucken. Was sagt voraus, ob du in Panik gerätst oder durch die Begegnung kommst, ohne deine Coolness zu verlieren? Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass ein Faktor Ihr Beziehungsstatus ist.
Menschen, die über starke soziale Unterstützungssysteme verfügen, werden weniger von einer angstauslösenden Situation gestresst, wenn sie eine Rede halten, einen großen Test machen oder ihren Chef, Dario Maestripieri und seine Kollegen von der University of Chicago, kürzlich gezeigt. 1 Diese Forscher untersuchten Cortisolspiegel in einer Stichprobe von über 500 MBA-Studenten, bevor und nachdem sie eine Reihe von computergestützten wirtschaftlichen Entscheidungstests durchgeführt hatten, bei denen die Schüler unter einem gewissen Druck standen, gute Leistungen zu erbringen.
Cortisol, ein Hormon, das von der Nebenniere produziert wird, ist mit verschiedenen stressbedingten Veränderungen im Körper verbunden, wie etwa einer geringeren Schmerzempfindlichkeit und einem schnellen Energieschub unter Zwang. Wenn Menschen in Stresssituationen sind, wird Cortisol auf höheren Ebenen abgesondert und deshalb wird es oft als "Stresshormon" bezeichnet. Dies bedeutet, dass Cortisol eine schnelle und einfache Möglichkeit ist, die eigene Person in den Griff zu bekommen Stressniveau zu einer bestimmten Zeit und bequem kann dies getan werden, indem jemand in eine kleine Röhre spucken.
Was die Forscher fanden, war, dass es in einer Beziehung wie ein Stressimpfstoff war. Der Cortisolspiegel von MBA-Studenten ohne Ehepartner stieg nach dem wirtschaftlichen Entscheidungstest sprunghaft an. Dies war bei Personen, die in Beziehungen waren, nicht der Fall. In der Tat war sogar das Ausmaß des Beziehungsengagements wichtig. MBAs, die mit Kindern verheiratet waren, zeigten eine geringere Cortisol-Reaktion als solche, die ohne Kinder verheiratet waren, die einen geringeren Cortisol-Spike zeigten als MBAs mit Partnern, die aber nicht verheiratet waren.
Natürlich wissen wir seit einiger Zeit, dass soziale Unterstützung Stress abbauen kann. So fanden Forscher der Universität Zürich 2008 heraus, dass Männer, die Zeit mit ihren Ehegatten verbringen konnten, bevor sie eine öffentliche Rede vorbereiten mussten, in Erwartung der angstauslösenden Sprechsituation einen geringeren Kortisolanstieg aufwiesen als jene, die dies nicht taten verbringe keine Zeit mit ihrem Ehepartner. Dr. Maestripieris Arbeit ist jedoch insofern einzigartig, als die Partner der MBA-Studenten nicht aufgefordert wurden, sich ihnen vor dem Entscheidungstest anzuschließen. Dies deutet darauf hin, dass es bei ehelichen Vorteilen nicht nur darum geht, jemanden anwesend zu haben. Darüber hinaus waren die MBA-Studenten Mitte 20 bis Mitte 30, was darauf hindeutet, dass Sie keine Jahre der sozialen Unterstützung benötigen, um die Vorteile eines Ehepartners zu nutzen.
Natürlich bleibt die Frage offen, warum Ehegatten als Stressimpfstoff dienen. Eine Möglichkeit besteht darin, dass sich in einer Beziehung Ihre allgemeine Einstellung zu Herausforderungen ändert. Wenn Sie eine stabile Heimsituation haben, können Sie im Allgemeinen weniger auf High-Stakes-Situationen reagieren. Eine zweite Möglichkeit ist, dass Menschen, die weniger anfällig für Stress sind, eher in einer festen Beziehung sind. Diese Möglichkeiten schließen sich nicht gegenseitig aus, beide könnten weitergehen.
Schließlich gibt es ein paar Vorbehalte gegenüber den Vorteilen der sozialen Unterstützung, die erwähnt werden sollten. Es hat sich gezeigt, dass es nur dann von Vorteil ist, einen Ehepartner vor einer Situation zu haben, in der man stirbt oder stirbt, wenn man in einer gesunden Beziehung ist. Die Gelegenheit, Zeit mit Ihrem Ehepartner vor einer stressigen Leistungssituation zu verbringen, wenn Sie mit dieser Person nicht an einem guten Ort sind, ist tatsächlich zerstörerischer als wenn Sie allein wären. Außerdem scheinen Männer stärker von der Unterstützung ihres Partners zu profitieren als Frauen. Dies gilt für Dr. Maestripieris Arbeit und auch für andere Arbeiten. Tatsächlich stieg in einer Studie der Kortisolspiegel von Frauen während einer stressigen Situation, in der ihre Freunde im Vergleich zu früher anwesend waren, stärker an. Ob dies auf mangelnde Unterstützung seitens des Freundes oder auf die Unfähigkeit der Frauen zurückzuführen war, diese zu erhalten, ist immer noch eine offene Frage.
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1 Maestripieri, D., Barani, NM, Sapienza, P. & Zingales, L. (2010) Zwischen- und innergeschlechtliche Variation der hormonellen Reaktionen auf psychischen Stress bei einer großen Anzahl von College-Studenten. Stress, 13, 413-424.
