Einfache Eifersucht beginnt als ein Gefühl des Unbehagens angesichts der Aussicht, Belohnung oder Zuneigung an jemand anderen zu verlieren. In komplexer Eifersucht fühlt sich die Aussicht auf Verlust als ungerechtfertigte Selbstentwertung an. Du wirst kleiner und weniger wertvoll, in der Wahrnehmung, dass dich jemand manipuliert oder betrügt.
Einfache Eifersucht motiviert Belohnungs- / Zuneigungs-suchendes Verhalten – Sie versuchen, kooperativer, hilfreicher oder liebender zu sein, und das bekommt normalerweise eine positive Antwort, die ausreicht, um das Unbehagen zu lindern. Komplexe Eifersucht motiviert den Angriff entweder offen oder in deinem Kopf. Sie werden entwertet und versuchen, andere zu kontrollieren, was die Dinge immer schlimmer macht.
Einfache Eifersucht taucht zuerst im Kleinkindalter auf, typischerweise wenn das Kind Zeuge von Eltern ist, die Zuneigung zueinander oder zu einem anderen Kind zeigen. Das Kleinkind zwängt sich zuerst zwischen die umarmen Erwachsenen und versucht so süß und liebenswert wie möglich zu sein. Die Ankunft eines Geschwisters führt oft zu Regressionen wie Bettnässen und weniger reife Sprache. Regression ist zum Teil ein Versuch, den abgelenkten Eltern liebenswerter zu erscheinen: "Babys machen dich an? Ich kann das auch tun."
Einfache Eifersucht reguliert Entfernung; Komplexe Eifersucht erweitert die Distanz
Einfache Eifersucht funktioniert in vielen erwachsenen Beziehungen als eine Art Distanzregulator. Wenn die Partner auseinanderdriften, motiviert der Stich der Eifersucht mehr Aufmerksamkeit und verbindendes Verhalten. Es kann häufig vorkommen, wenn die Beziehung am unsichersten ist, besonders in den frühen Phasen der emotionalen Bindung, wenn die Parteien am anfälligsten für Ablehnung sind. Es ist zu dieser Zeit weitgehend unbemerkt, weil sie der natürlichen Motivation folgen, liebender zu sein. Sie schließen sich wieder an und die Eifersucht geht sofort zurück.
Wenn die Parteien sich nicht wieder verbinden können, funktioniert die einfache Eifersucht nicht. Sobald der Groll die Beziehung übernimmt und die Verbindung systematisch blockiert, verblasst die einfache Eifersucht zu allgemeineren negativen Gefühlen füreinander. Es ist kein gutes Zeichen, wenn Groll Eifersucht ersetzt. Verachtung wird bald folgen.
Einfache Eifersucht kann komplex werden, wenn Kinder bestraft werden, wenn sie versuchen, als Antwort auf den Schmerz des Ausschlusses süß und liebenswert zu sein. Sie können dann das Unbehagen des Ausschlusses nicht als innere Motivation zur Verbindung, sondern als äußeren Angriff interpretieren. Wenn sie einen Angriff wahrnehmen, fühlen sie sich berechtigt, sich zu rächen.
Häufiger fällt die komplexe Eifersucht mit dem aufkommenden Selbstgefühl zusammen – ein loses Konstrukt, das Selbstkonzept, Identität, Selbstwirksamkeit und Selbstwert beinhaltet. Sie kommt in der Adoleszenz voll zur Entfaltung und wird im frühen Erwachsenenalter zu einem Hauptproblem in engen Beziehungen für diejenigen, die von einem starren oder schlecht integrierten Selbstgefühl betroffen sind.
Einfache Eifersucht drückt Wert aus; Komplexe Eifersucht treibt dich verrückt
Einfache Eifersucht erhöht den Wert des geliebten Menschen – Sie wollen mehr von ihm oder ihr. Komplexe Eifersucht entwertet den Geliebten – du willst kontrollieren, bestrafen oder vermeiden.
Einfache Eifersucht ist gut für eine Beziehung. Die meisten Menschen würden keinen Liebhaber haben wollen, dem es egal wäre, wenn sie mit allen bei den Hockeyteams der Männer und Frauen schlief. Aber selbst einfache Eifersucht muss auf kleine Dosen beschränkt sein. Stellen Sie sich eine konzentrierte Säure vor, die viel Verdünnung benötigt, um wirksam zu sein, ohne Schaden anzurichten. Komplexe Eifersucht kommt nie in kleinen Dosen und isst schließlich durch das Herz der Beziehung.
Das Auf und Ab der intensiven Gefühlszustände, komplexe Eifersucht, hat eine spürbare Jekyll- und Hyde-Qualität. Wenn Sie sich Ihrem Partner nahe fühlen, können Sie sich nicht vorstellen, jemals eifersüchtig zu sein – "Wie hätte ich diese hässlichen Dinge denken können", oder "Er ist so wunderbar, wie könnte ich mir vorstellen, dass er mich verraten würde!" Aber einmal die Gefühle der Nähe ebben sich, die Obsessionen kehren zurück, und Sie fühlen und handeln wie eine ganz andere Person.
Komplexe Eifersucht hat eine nachträgliche Qualität. Du kannst nicht aufhören, über Vorfälle nachzudenken – reale oder eingebildete -, die sie hervorrufen. Obsessionen beeinträchtigen die Realitätsprüfung. Wenn sie bestehen bleiben, können Sie paranoid, wahnhaft oder halluzinatorisch werden.
Mein nächster Beitrag wird zeigen, wie man komplexe Eifersucht reguliert, bevor es deine Beziehung ruiniert und dich verrückt macht.
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