Fordere dein "Ich benutze es" wieder und reanimiere dein Leben

Was hast du vorher gemacht, dass es dir wirklich gefallen hat, dass du es einfach nicht mehr tust?

Wenn Sie über bestimmte Dinge (oder eine bestimmte Sache) nachdenken, die Sie früher getan haben, oder über diese Aktivitäten in der Vergangenheitsform mit anderen sprechen, fühlen Sie ein bisschen Reue?

Wenn dieses Bedauern über dein Bewusstsein geht, schiebst du es runter oder ignorierst es? Wartest du ein oder zwei Sekunden, bis der kleine Schmerz in deiner Brust nachlässt, also kannst du so tun, als wäre es nicht da, das macht nichts?

Hast du das Gefühl, dass es für dich zu spät ist, dass diese Dinge, die du zu tun mochtest, einfach Teil einer Vergangenheit sind, die du heute nicht existierst?

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Ich hoffe nicht. Es ist nicht zu spät.

Vielleicht gibt es einige Dinge, die du wirklich nicht mehr realistisch tun kannst, und einige, die du wirklich nicht mehr tun willst, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass es in deiner Vergangenheit einige Aktivitäten gibt, die eine große Bedeutung haben und immer noch eine große Bedeutung haben heute.

Ich habe einen Coaching-Kunden, mit dem ich seit einigen Jahren zusammenarbeite, sie war Mitglied meines Live a Life You Love Clubs und wurde dann ein Einzelcoaching-Kunde. Sie begann mit mir zu arbeiten, wie so viele, weil sie so müde von ihrem Leben war, Überstunden in einem sehr stressigen Job machte, den sie nicht mochte, ohne Zeit für Wellness, Selbstpflege oder viel Spaß.

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Sie ist diejenige, die zuerst mit mir über das Konzept des "Ich pflegte" gesprochen hat. Sie hatte an einer Fachkonferenz teilgenommen und eine Rednerin darüber sprechen hören, dass ihr sehr stressiger, zeitintensiver Arbeitsalltag dazu führte, aus einem einst ausgewogenen, genussvollen Leben ein Leben zu machen, das aus wenig mehr als Arbeit und einem Haufen "Ich" bestand verwendet zu. "

In diesem Szenario, das in der heutigen Welt so häufig vorkommt, verlierst du effektiv dich selbst und so viele der Aktivitäten, die dich zu dem machen, was du bist. Das Leben wird eindimensional und oft offen unerträglich.

Mein Kunde hatte eine sehr lange Liste von "Ich pflegte zu".

Ich bin früher geschwommen.

Ich bin gerannt.

Ich war früher in Form.

Ich habe geschrieben.

Ich habe mich in die Fotografie vertieft.

Ich bin in die Kirche gegangen.

Ihre Liste ging weiter und weiter.

Heute hat sie diesen Job hinter sich gelassen und macht ein brandneues Abenteuer. Wir sind auf einer Mission, um sie wieder in Gang zu bringen, und einige von ihnen sind auf dem besten Weg, als ständige Präsenz in ihrem Leben wieder auferstehen zu können.

Du wirst vielleicht nicht in der Lage sein, deine Arbeit hinter dir zu lassen und dein Leben komplett zu verändern, so wie sie es getan hat, aber ich weiß, dass du einige von diesen "Ich war's" wieder in deinem Leben etablieren kannst. Sie werden sich so viel besser fühlen.

Warum nicht jetzt eine Liste von deinem "Ich war's" machen?

Dann wähle einen aus und entscheide, wie du den ersten Schritt machen wirst, um es wieder in deinem Leben zu haben.

Dr. Susan Biali, MD ist ein Arzt, Gesundheit und Glück-Experte, Lebens-und Gesundheits-Coach, professioneller Sprecher, Flamenco-Tänzer und der Autor von Live a Life You Love: 7 Schritte zu einem gesünderen, glücklicher, leidenschaftlicher Sie. Sie wurde als Expertin für die Today Show sowie für andere wichtige Medien vorgestellt und steht für Keynote-Präsentationen, Workshops / Retreats, Medienkommentare sowie Privat- und Gesundheitscoaching zur Verfügung.

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