Geschenk an die Seele: Der Raum der Gegenwart

Für viele von uns ist dies eine Jahreszeit, in der wir uns immer schneller fühlen. Alles läuft, durchläuft Schulsemester, erledigt Arbeitsverpflichtungen, geht in die Ferien; Die Lebensströme sind in vollem Gange.

Angesichts der Jahreszeit geriet ein Student in eine Zeit intensiven Stresses, die aus einem Zyklus von Unterricht, Lernen, Arbeiten und wenig Schlaf resultierte. Er wusste nicht, wie lange er es versäumt hatte, nach Hause zu schreiben, bis er die folgende Notiz erhielt:

Lieber Sohn,

Ihre Mutter und ich genossen Ihren letzten Brief.

Natürlich waren wir damals viel jünger und beeindruckender.

Liebe,

Papa

Wie Sie wissen, sind es nicht nur Studenten. Vor einigen Monaten beschrieb eine Freundin, sich in diesem Zustand beschäftigt zu haben, während sie versuchte, ihre Tochter zur Schule zu bringen. Sie war damit beschäftigt, die Dinge vorzubereiten, während ihre Tochter versuchte, ihr etwas zu zeigen. Jedes Mal, wenn ihre Tochter sie anrufen würde, würde sie sagen: "Warte einen Moment. Ich bin gleich da. "Nach mehreren Runden kam die kleine Vierjährige aus ihrem Zimmer, müde vom Warten. Sie sagte zu ihrer Mutter, Hände in den Hüften:

"Warum bist du immer so beschäftigt? Wie heißen Sie? Ist es Präsident O'mama oder so? "

Zusammen mit der Schnelligkeit haben wir das Gefühl, dass es nicht genug Zeit gibt. Es ist interessant zu beobachten, wie oft wir mit dieser Wahrnehmung leben. Es wird normalerweise von einem Druck der Angst begleitet:

"Ich werde nicht vorbereitet sein" und eine Kette von Unsicherheiten. "Da ist etwas um die Ecke, das wird zu viel sein." "Ich werde zu kurz kommen." "Ich werde nichts kritisches machen." Es gibt das Gefühl, dass wir irgendwo anders unterwegs sind Was hier richtig ist, ist nicht die Zeit, die zählt. Wir versuchen, auf den Punkt in der Zukunft zu kommen, wenn wir endlich alles von unserer To-Do-Liste überprüft haben und wir uns ausruhen können. Solange dies unsere Gewohnheit ist, rasen wir gegen Ende unseres Lebens. Wir überfliegen die Oberfläche und können nicht in unser Leben kommen.

Thomas Merton beschreibt den Ansturm und Druck des modernen Lebens als eine Form der zeitgenössischen Gewalt. Er sagt:

"… sich zu vielen Forderungen zu ergeben, zu vielen Sorgen, ist der Gewalt zu erliegen."

Wenn wir mit dem Tempo voranschreiten, verletzen wir unsere eigenen natürlichen Rhythmen auf eine Weise, die uns daran hindert, unserem inneren Leben zuzuhören und in einem Resonanzfeld mit anderen zu sein. Wir werden eng. Wir werden klein. Wir überwinden unsere Fähigkeit, Schönheit zu schätzen, zu feiern, von Herzen zu dienen.

Unsere Achtsamkeitspraxis bietet uns die Möglichkeit, den Raum der Präsenz anzuhalten und neu zu entdecken. Wenn wir aufhören, vorwärts zu stürmen und uns dem zu öffnen, was hier ist, verändert sich unsere Erfahrung, lebendig zu sein, radikal. Wenn wir in diesen Raum von Hereness eintauchen, erhalten wir Zugang zu einer Weisheit, einer Liebe und einer Kreativität, die uns nicht zur Verfügung stehen, wenn wir irgendwo anders unterwegs sind. Wir sind zu Hause, in unserer Lebendigkeit und in unserem Geist.

© Tara Brach

Viel Spaß mit diesem Video auf: The Space of Presence

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