Gute Dinge werden passieren: Anpassung und Heilung

"Gute Dinge werden passieren." Diese Worte sind handbemalt auf einer Keramikplatte, die an der Wand in unserem Wartezimmer hängt. Zum Teil ist es dekorativ, aber in Wahrheit erwarten diejenigen von uns, die heimlich dort arbeiten, eine unterschwellige Verjüngung. Es ist Teil der Magie.

Die meisten würden zustimmen, dass positive Emotionen dazu beitragen, Individuen sowohl psychologisch als auch physisch vor negativen Folgen zu bewahren. Natürlich müssen wir Temperamente und Persönlichkeitstypen berücksichtigen, die eher dazu neigen, positiv oder negativ zu denken, und gleichzeitig zugeben, dass die Anpassung von Denkmustern in diesem Ausmaß keine leichte Aufgabe ist. Für die klinische Praxis bedeutet dies jedoch, dass wir dies als eine Option und ein Ziel für diejenigen darstellen können, die geneigt oder motiviert sind, in diese Richtung zu gehen.

Optimismus, oder die Erwartung eines guten Ergebnisses, wurde speziell mit Anpassung assoziiert; während Pessimismus, insbesondere in stressigen Zeiten, wurde festgestellt, dass negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit eines Individuums haben. (Scheier und Carver, 1992). Während es vielleicht intuitiv ist, dass in Zeiten größeren Stresses eine optimistische Einstellung helfen würde, besser zu fühlen und besser zurecht zu kommen, wird in einer Studie von Grote & Bledsoe (2007) vorgeschlagen, dass sie auch vor depressiven Symptomen schützt.

Im Einklang mit der Forschung zur individuellen Anpassung an Stress und Trauma gibt es Merkmale, die sich als restaurative Elemente für Frauen, die sich von postpartalen Depressionen erholen, entwickelt haben. Obwohl es bis heute keine gründliche Studie dieser Anwendung bei Frauen nach der Geburt gibt, sollte der Wert der Stärkung dieser Eigenschaften als Teil ihrer Behandlung offensichtlich sein. Die Merkmale der postpartalen Adaptation unten sind inspiriert von der Arbeit von Carver, Scheier, Weintraub (1989) und ihrer Forschung zu Bewältigungsstrategien. Es ist eine Zusammenstellung von Eigenschaften, die wir in unserem Zentrum bestimmt haben, um mit einer positiveren Anpassung an die Krankheit der postpartalen Depression sowie deren Verlauf und Behandlung in Verbindung gebracht zu werden. Diese Liste von Attributen kann für Kliniker und Verbraucher hilfreich sein, wenn es um die Bewältigung von Strategien und letztlich um die Entwicklung von Resilienz geht:

MERKMALE DER POSITIVEN POSTPARTUM – ANPASSUNG ¹

Positive Neuinterpretation und persönliches Wachstum

Aktive Bewältigung

Planung

Ich suche soziale Unterstützung

Humor

Fähigkeit, den aktuellen Zustand zu akzeptieren und ihm zu vertrauen

Prioritäten neu ordnen

Einblick

Kapazität für oder Interesse an Intimität

Selbstausdruck

Spirituelle Suche

Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Stress, Widrigkeiten oder Unglück zu erholen. Die Anfälligkeit eines Menschen für Stress und die Fähigkeit zu Resilienz und / oder Genesung ist komplex und kann sowohl als Beitrag zu depressiven Erkrankungen als auch zum Schutz davor verstanden werden. Sind wir in der Lage, den Persönlichkeitstyp einer Frau und ihre einzigartigen Merkmale zu betrachten, um zu bestimmen, wie wir ihre Ressourcen am besten nutzen und ihre Anpassungsfähigkeit maximieren können?

Wenn Kliniker sich der Persönlichkeitsstärke und -schwäche des Klienten bewusst sind, die vor dem Ausbruch der Krankheit vorlagen, verbessert sie das Gesamtbild und bietet wertvolle Informationen für therapeutische Interventionen. Während wir mit jedem Kunden dieses unerforschte Terrain durchqueren, hören wir auf die Signale und achten auf Anzeichen dafür, wer sie ist und wer sie zuvor war. Nicht immer, aber gelegentlich, wenn wir mit offenen Augen anwesend sind, können wir eine Frau mit Tugenden sehen, die ihr hilft, den Heilungsprozess zu steuern.

Wenn wir uns die Liste der Merkmale der positiven postpartalen Anpassung ansehen, können wir uns zum Beispiel vorstellen, wie sich die therapeutische Allianz spezifisch auf sie einstellen könnte. Wie können wir zum Beispiel Bewältigungsstrategien vermitteln, soziale Netzwerke fördern, ihre persönliche Reflexion in Bezug auf ihre Erfahrung unterstützen und erweitern und ihr dabei helfen, ihre Erwartungen anzupassen oder proaktiv zu planen. Manchmal ist es hilfreich, diese Liste mit dem Kunden zu besprechen, um einen Dialog darüber zu schaffen, was sie für ihre Stärken hält und was sie zu kultivieren hofft. Wenn das Timing richtig ist, kann diese Diskussion äußerst fruchtbar und ermutigend für sie sein, da wir uns darauf konzentrieren, Resilienz zu identifizieren und zu verbessern.

Es ist bekannt, dass Stress mehr Stress erzeugt. Ein großer Stressfaktor wie eine depressive Erkrankung kann zusätzliche Stressfaktoren wie finanzielle Probleme, Beziehungsbedenken oder Isolation von sozialer Unterstützung erzeugen. All dies kann dann die Krankheit verschlimmern oder die Symptome verstärken. Die physische und psychische Auswirkung dieser enormen Belastung auf den Körper und das Herz und die Seele einer Frau treibt viel von dem, was wir tun. Daraus folgt, dass eines unserer Ziele in der Arbeit mit postpartalen Frauen darin bestehen sollte, die Widerstandsfähigkeit zu fördern. Welche der aufgeführten Eigenschaften verkörpert sie? Woran kann sie arbeiten? Es gibt mehrere Gründe zu glauben, dass wir, wenn wir jene Eigenschaften herausholen, die mit einem positiveren Ergebnis verbunden zu sein scheinen, die Genesung steigern können, indem wir ihre empfundene Hilflosigkeit verringern und das adaptive Funktionieren steigern.

Angepasst an "Therapie und die postpartale Frau" (Routlege)

Bild Kredit

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