Haben Sie ein “glückliches neues Jahr”, indem Sie eine Fixierung auf Glück vermeiden

Hör auf, nach Glück zu suchen und beginne nach Sinn zu suchen.

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Hurra, es ist ein neues Jahr! Zumindest symbolisch ist diese Veränderung eine große Erleichterung für 2017 war ein Jahr, das an vielen Menschen Spuren hinterlassen zu haben scheint, die immer noch versuchen, aus dem Abgrund zu kommen. Obwohl die erkennbaren Anzeichen der Frühjahrssaison noch nicht in der Luft sind, zumindest nicht in Bezug auf die Wetterbedingungen, deutet das Auftauchen von 2018 auf frühlingshafte Bedingungen hin, während wir uns von den Schwierigkeiten des letzten Jahres verabschieden.

Der Frühling wird, wie wir wissen, als eine Zeit betrachtet, in der neues Leben (sowohl Pflanze als auch Tier) geboren wird, sowie eine Zeit des Wachstums und der Erneuerung. Allgemeiner betrachtet wird die Frühjahrssaison jedoch als eine Metapher für den Beginn besserer Zeiten angesehen. Beginnen wir den Frühling – in unserem Geist, Geist und Körper – Anfang dieses Jahres! Und lasst uns verkünden, dass “die Saison” glücklich und optimistisch für die Zukunft ist. Mit Blick auf die fröhlichen Gesichter jener, die am Silvesterabend den Ball auf dem Times Square feierten und sahen, scheint es zu Beginn des Jahres 2018 einen Frühlings-ähnlichen Optimismus in der Luft zu geben. Hoffen wir, dass diese positive Einstellung ansteckend ist und bleibt herum!

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Sicherlich ist es eine optimistische Lösung für das neue Jahr, dass die Menschen das ganze Jahr über glücklich sein können. So idealistisch es klingt, “Glück” ist heutzutage ein Modewort geworden. Neben einer Fülle von Büchern und anderen Veröffentlichungen zu diesem Thema ist das Glücksthema beispielsweise in vielen Werbekampagnen von Unternehmen zu sehen, die darauf aus sind, den Verbrauchern so viele Dollar wie möglich abzupressen. Es ist, als würde der Kauf eines bestimmten Produkts oder einer bestimmten Dienstleistung die Menschen glücklich machen, unabhängig von ihren persönlichen Umständen.

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Versteh mich jetzt nicht falsch, ich würde sehr gerne sehen, dass Menschen glücklich sind (und bleiben). Und, ja, ich glaube fest daran, dass der Schlüssel zu authentischem Glück in uns allen liegt und daher in Reichweite ist. Ich glaube einfach nicht, dass wahres Glück eine Ware ist, die man kaufen kann, egal welchen Preis. Ich glaube auch nicht, dass das Glück dadurch entsteht, dass man den Text des Grammy-prämierten Liedes “Do not Worry, Be Happy” von Bobby McFerrin aus dem Jahr 1988 einfach umarmt. So sehr ich dieses Lied mag, denke ich, dass hier mehr dahinter steckt. Viel mehr.

Obwohl die US-Wirtschaft sich zu erholen scheint, gibt es immer noch Warnsignale, die sowohl in der amerikanischen als auch in der globalen Wirtschaft ernsthafte Besorgnis erregen. Selbst Menschen, die das Glück haben, erwerbstätig zu sein, sind, wie berichtet wurde, immer noch unglücklich. Und dieses Gefühl gilt nicht nur für ihr persönliches Leben, sondern auch für ihr Arbeitsleben. Tatsächlich ist die Zufriedenheit am Arbeitsplatz, ein Korrelat, wenn nicht ein Proxy-Maß für Glück, in den USA hartnäckig trotz besserer wirtschaftlicher Zeiten niedrig. ^{1 Auch die} Statistiken zur Mitarbeiterengagement, ein weiteres Korrelat der Zufriedenheit am Arbeitsplatz, lassen weltweit weiterhin viel Raum für Verbesserungen. ² Es gibt auch immer mehr Hinweise darauf, dass etwas viel Tieferes und Bedeutsameres, dh die Suche nach Bedeutung, menschliche Motivationen am Arbeitsplatz mehr beeinflusst als extrinsische Belohnungen und Anreize. ³

Doch nicht alles ist Finsternis und Untergang. Zumindest ist dies der Fall, wenn wir auf authentische Weise die ultimative menschliche Freiheit ausüben, unsere Einstellung zu wählen und unsere Umstände, wie auch immer sie sein mögen, durch die Linse eines “wahren Optimisten” zu sehen.

Zwischen Reiz und Antwort gibt es einen Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit und unsere Kraft, unsere Antwort zu wählen. In unserer Antwort liegt unser Wachstum und unser Glück . ⁴

Daher spielt unsere Einstellung, die von McFerrin gesungen wird, definitiv eine wichtige Rolle beim Streben nach Glück und hilft uns dabei zu erkennen, wie gut wir in der Lage sind, den Herausforderungen des Lebens zu begegnen, dh den Herausforderungen des Lebens zu begegnen furchtbar sein. Mit anderen Worten, unsere Wahl der Einstellung hilft dabei, unsere innewohnende und intuitive Fähigkeit zu gestalten, gegen die Ebbe und Flut des Lebens widerstandsfähig zu sein, egal zu welcher Jahreszeit.

Wichtig ist, dass die Fixierung eines Menschen auf das Streben nach Glück – zu jeder Zeit des Jahres – tatsächlich fehlschlagen kann. Der weltbekannte Psychiater und Lebensphilosoph Viktor Frankl bezeichnete dieses Phänomen als paradoxe Absicht . Und obwohl es vielleicht kontraintuitiv zu sein scheint, beobachtete Dr. Frankl folgendes über die menschliche Suche nach Glück und Erfolg:

Zielen Sie nicht auf Erfolg ab – je mehr Sie darauf zielen und es zum Ziel machen, desto mehr verpassen Sie es. Denn Erfolg, wie Glück, kann nicht verfolgt werden; es muss folgen und es geschieht nur als die unbeabsichtigte Nebenwirkung der Hingabe an eine Sache, die größer ist als man selbst oder als Nebenprodukt der Hingabe an eine andere Person als sich selbst. Glück muss geschehen, und das gleiche gilt für den Erfolg: Sie müssen es geschehen lassen, indem Sie sich nicht darum kümmern . ⁵

Das neue Jahr bietet uns alle neue Möglichkeiten, Glück zu erleben, indem wir uns nicht darum kümmern. Wahre Glückseligkeit, wie Dr. Frankl klugerweise vertrat, kommt daher, dass man sich auf etwas bezieht, das größer ist als oder jemand anders als du selbst – ein zeitloses, dh zentrisches Prinzip, das auch als Selbsttranszendenz bekannt ist. Mit anderen Worten, 2018 kann der Beginn besserer Zeiten sein, wenn wir Glück (auf eine selbst-transzendente Weise) folgen lassen, anstatt zu versuchen , es zu verfolgen .

Also, während Sie das neue Jahr beginnen, hören Sie auf, nach Glück zu suchen und suchen Sie stattdessen nach Bedeutung !

Verweise

1. Helliwell, J., Layard, R., & Sachs, J. (2017). Weltglücksbericht 2017 New York: Sustainable Development Solutions Network, Kapitel 6 und 7. Siehe auch: https://www.conference-board.org/blog/postdetail.cfm?post=6391

2. Siehe zum Beispiel: 2017 Employee Engagement & Loyalty Statistics (https://blog.accesspersks.com/2017-employee-engagement-loyalty-statistics). Beachten Sie, dass nach Angaben der Gallup-Organisation 71% der Vollzeitbeschäftigten der Bundesstaaten und Kommunalverwaltungen unzufrieden oder arbeitslos sind.

3. Hu, J. und Hirsh, JB (2017). “Angenommene Gehälter für sinnvolle Arbeit”, Frontiers in Psychology , Vol. 81: 1649. Siehe auch: Alex Pattakos und Elaine Dundon, “Entdeckung der Bedeutung durch die Linse der Arbeit”, Journal of Constructivist Psychology , vol. 30, Nr. 1, 2017, S. 42-49.

4. Vorwort von Stephen R. Covey in Alex Pattakos und Elaine Dundon, Gefangene unserer Gedanken: Prinzipien von Viktor Frankl zur Entdeckung der Bedeutung in Leben und Arbeit , 3. Auflage. Auflage. Oakland, Kalifornien: Berrett-Koehler, 2017, px

5. Frankl, V. (1992). Mannes Suche nach Bedeutung: Eine Einführung in die Logotherapie , 4. Auflage. Boston, MA: Beacon Press, p. 12.