Wenn Sie vorher noch nie in Therapie waren, oder wenn Sie eine Beziehung mit einem neuen Therapeuten beginnen oder wenn frühere Beratungserfahrungen nichts mit Ihrer Unfruchtbarkeit zu tun haben, fühlen Sie sich wahrscheinlich am Rande einer neuen und einer neuen Chance Herausforderung. Zweifellos erhalten Sie bereits eine diagnostische Abklärung oder medizinische Behandlung für Ihre Unfruchtbarkeit, und Ihre Entscheidung, Beratung zu suchen, ist ein wichtiger Schritt im Umgang mit den vielen Emotionen, die in diesem Prozess entstehen. Nun, da Sie und Ihr Berater Ihre Beziehung beginnen, wie können Sie die therapeutische Erfahrung optimal nutzen?
Die meisten Therapeuten werden Sie zunächst bitten, sich klar zu machen, was Sie von der Therapie erwarten. Ich werde die Annahme machen, dass Sie und Ihr Partner zusammen zur ersten Sitzung gehen, also müssen Sie beide darüber nachdenken, wie Sie diese Frage beantworten würden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Partner unterschiedliche Sichtweisen auf die Herausforderungen haben, die durch Unfruchtbarkeit entstehen (siehe mein Video auf www.connieshapiro.com/), also sollten Sie beide frei sein, für sich selbst zu sprechen. Auch wenn einige Probleme zwingender sind als andere, oder wenn Sie versucht haben und nicht erfolgreich sind, gewünschte Änderungen in Ihrem Leben zu machen, ist es gut, diese Informationen ebenfalls bereitzustellen.
Zusätzlich zur Beantwortung von Fragen, die von Ihrem Berater gestellt werden (der Einfachheit halber nehme ich an, dass es sich um eine Frau handelt), sollten Sie sie frei bitten, darüber zu sprechen, wie sie ihre Rolle als Therapeutin sieht, welche Erwartungen sie haben wird von Ihnen als Kunden, wie sie den Beratungsprozess mit ihren Klienten leitet und wie Sie und sie wissen werden, ob Sie in Ihrer Beziehung zu ihr so viel wie möglich erreicht haben. Sie sollten darauf achten, wie offen sie für Ihren Input ist, wie sie Ziele für die Beratungserfahrung formuliert, wie vertraut sie mit Unfruchtbarkeit ist, insbesondere Probleme mit Verlust und Kommunikationsschwierigkeiten, und wie sie bewertet, ob sie hilfreich ist, Sie hin zu bewegen die Änderungen, die Sie erreichen möchten.
Für Sie und Ihren Partner sollten Sie beide bereit sein, die Therapie als Arbeit zu betrachten: Ihre Beziehung, Ihre Beziehungen zu anderen in Ihrem Leben, Ihre Kommunikationsfähigkeiten, Ihre Bereitschaft, nach Einsicht zu streben, und Ihre Bereitschaft, darüber nachzudenken neue Möglichkeiten, Entscheidungen über Ihre Zukunft zu treffen. Wie ich in einem früheren Blog erwähnt habe, tendiere ich dazu, Hausaufgaben zu machen, und wenn Ihr Therapeut dieser Praxis folgt, ist es hilfreich, gewissenhaft zu sein für das therapeutische Lernen, das sowohl außerhalb als auch innerhalb des Büros des Therapeuten stattfindet. Sie könnten daran denken, dass Sie mit neuen Fähigkeiten fortfahren oder neue Perspektiven diskutieren, die Sie dann bei Ihren regelmäßigen Terminen mit Ihrem Therapeuten besprechen können.
Aus dieser Perspektive können Sie sehen, dass ich eine therapeutische Perspektive favorisiere, die Ihnen hilft, sich sowohl in neuen Fähigkeiten, die Sie erwerben, als auch in neuen Wegen des Umgangs mit dem Stress und den durch Ihre Unfruchtbarkeitserfahrungen auferlegten Entscheidungen zu stärken. Dies ist nicht die einzige therapeutische Perspektive und möglicherweise nicht die produktivste für jeden Klienten. Das Wichtigste für Sie und Ihren Partner ist also, zu beurteilen, wie Sie die Art und Weise, wie Ihr Therapeut Ihre Beziehung zu Ihnen sieht, ihre Bereitschaft, Ihren Input und Ihre Fragen zu akzeptieren, und ihre Bereitschaft, Sie herauszufordern, über schmerzhafte Probleme neu zu denken, fühlen . Therapie ist keine Vollzeit-"Wohlfühl" -Erfahrung, aber es sollte eine Beziehung sein, in der Sie sowohl Vertrauen als auch Zuversicht haben, dass Ihre Beraterin Ihren Gefühlsimpuls im Griff hat und mit Ihrer Bereitschaft, vorwärts zu kommen, Schritt hält.
Mit Ihrem Unfruchtbarkeitsarzt sollte es Zeiten geben, in denen Sie anhalten, um zu beurteilen, wo Sie sind und was als nächstes kommt. Das Gleiche gilt für die Therapie. Ich benutze alle 6-8 Wochen als meinen "pausierenden Punkt" mit Klienten, teils, um zu überprüfen, wie sie über die Änderungen, an denen wir arbeiten, fühlen, teils, um ihnen mein Feedback über ihre neuen Fähigkeiten und die vor uns liegende Arbeit zu geben sicherlich, um zu sehen, ob sie mit der Richtung und dem Tempo zufrieden sind, in dem ich sie ermutige, sich zu bewegen. Ich freue mich immer über kritische Rückmeldungen oder Diskussionen über therapeutische Frustrationen zu jedem Zeitpunkt während der Therapie, aber ich bin auch sehr davon überzeugt, dass eine regelmäßige Pause meinen Klienten und mir hilft, sowohl auf Fortschritte als auch auf Tempo zu achten.
Lassen Sie mich jetzt etwas Zeit damit verbringen, die Beratungsbeziehung zu beenden. Idealerweise handelt es sich um eine gegenseitige Entscheidung, die vielleicht aus einem Gespräch an einem Ihrer Pausierungspunkte entsteht. Unter den besten Umständen wird es das Ziel sein, die Ziele zu erreichen, die Sie im Laufe der Therapie gesetzt haben, oder, noch hoffnungsvoller, Ihren Erfolg beim Schwangerwerden (obwohl ich gestehe, dass die meisten meiner Klienten die Schwangerschaft für ihre eigenen Belastungen halten , so viele meiner Kunden haben einen reduzierten Zeitplan, bis sie eine gesunde Geburt gefeiert haben). In ungünstigeren Umständen können Sie feststellen, dass Sie mit Ihrem Therapeuten unzufrieden sind. Die Bemühungen, diese Unzufriedenheit zu beheben, haben nicht zu Veränderungen geführt, und Sie beschließen, die Beziehung zu beenden. Dann wird die Frage, ob Sie glauben, dass es konstruktiv wäre, einen neuen Therapeuten zu identifizieren, in diesem Fall werden Sie hoffentlich eine erfolgreichere Erfahrung haben. Aber wenn Sie die Therapie erfolgreich beenden möchten, wenden Sie sich bitte an Ihren Therapeuten, wenn neue Bedenken aufkommen oder wenn Sie eine "Booster" -Sitzung benötigen, hoffen Sie, dass Sie und sie sich wieder zusammenschließen können, um die nächsten Schritte zu bewerten.
Im Sinne von "das Beste aus der Therapie herausholen" hoffe ich, dass meine Perspektive hilfreich ist, wenn Sie antizipieren, wie Sie Ihre therapeutische Beziehung beginnen könnten, und wie Sie im Verlauf der Beziehung Input liefern können.
Unfruchtbarkeit ist kein einfacher Weg zu reisen, aber die Unterstützung und Fähigkeiten eines guten Therapeuten können Ihnen helfen, sich emotional zu fühlen, wenn Sie sich emotionalen Herausforderungen stellen.
