Ist Ihre Großzügigkeit nach hinten los?

Interview mit Reb Rebele.

Quelle: Istock

Hilft es anderen bei der Arbeit, dich zu tragen? Leider kann es an manchen Tagen schwer genug sein, durchzukommen, was Sie selbst tun müssen, ganz zu schweigen davon, Zeit zu finden, anderen zu helfen. Gibt es also einen Weg, großzügig und hilfsbereit zu sein, ohne dabei ausgebrannt zu werden?

“Obwohl Hilfsbereitschaft allgemein viel Wert schafft, sowohl für diejenigen, denen Sie helfen, als auch für die Menschen in Ihrer Umgebung, kann Großzügigkeit kontraproduktiv werden, wenn Sie durch Ihre Antworten auf Hilfsanfragen erschöpft sind”, erklärte Reb Rebele. der Forschungsleiter für Wharton People Analytics, als ich ihn kürzlich interviewte.

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Zum Beispiel haben Forscher herausgefunden, dass wenn Menschen in effektive, qualitativ hochwertige Verbindungen investieren und sich wie “Geber” verhalten – die bereit sind, anderen zu helfen, ohne etwas dafür zu erwarten – anstatt “Nehmer” – die nur daran interessiert sind, zu bekommen, was sie wollen -Sie werden effizienter bei der Lösung von Problemen, bei der Erledigung von Aufgaben und beim Ausgleich von Anforderungen, um eine konsistente Leistung sicherzustellen. Sie bauen auch Teams auf, die kohärenter und koordinierter sind und Umgebungen schaffen, in denen andere Menschen das Gefühl haben, dass ihre Bedürfnisse oberste Priorität haben, was Organisationen, die mehr Kultur geben, oft dabei hilft, andere Arbeitsplätze zu übertreffen.

Reb und seine Kollegen haben jedoch auch festgestellt, dass in Organisationen, die stark auf Spenden angewiesen sind, das Risiko eines Burnouts der Zusammenarbeit besteht. Zum Beispiel fand eine Studie von mehr als dreihundert Organisationen heraus, dass die Verteilung von kollaborativer Arbeit oft sehr einseitig ist, wobei 20-30 Prozent der wertschöpfenden Kooperationen nur von 3-5 Prozent der Menschen kommen, die dafür bekannt werden, dass sie fähig und willig sind helfen. So können die steigenden Anforderungen an “Geber” einen positiven Kreislauf in einen Teufelskreis verwandeln, der Engpässe schafft und die Effektivität und die Fähigkeit der Menschen, zu gedeihen, untergräbt.

Das Problem, erklärte Reb, ist, dass “selbstlose Geber” sich zwar sehr um andere kümmern, dass sie aber nur wenig Sorge für sich selbst haben und dass sie infolge ihrer Großzügigkeit erschöpft sind und paradoxerweise anderen weniger helfen. Im Gegensatz dazu sind “selbstschützende Geber” großzügig, aber sie kennen ihre Grenzen. Anstatt also auf jede Hilfeanfrage “Ja” zu sagen, suchen sie nach wirkungsvollen und kostengünstigen Formen des Gebens, um sicherzustellen, dass sie ihre Großzügigkeit erhalten und gedeihen können, wenn sie andere unterstützen.

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Infolgedessen legen Studien nahe, dass selbstschützende Geber die direkteste Unterstützung bieten, die größte Initiative ergreifen, die besten Vorschläge machen, die Verantwortung für die Erfüllung ihrer eigenen Ziele übernehmen und die nachhaltigsten Beiträge in einem System leisten. Sie erreichen dies, indem sie darüber nachdenken, wie sie anderen helfen (zB indem sie ihr Geben mit ihren Stärken und Leidenschaften so ausrichten, dass Geben ihre Energie erneuert und einen höheren Wert bietet), wenn sie helfen (dh ihr Geben in bestimmte Zeitblöcke zerlegen, um sie zu erhalten) Fokus) und wem sie helfen (dh Anfragen priorisieren und Ja sagen, wenn es am wichtigsten ist und Anfragen an andere weiterleiten, wenn sie nicht die Zeit oder Fähigkeiten haben).

Reb hat vorgeschlagen, dass du ein selbstschützender Geber sein kannst durch:

• Chunk your giving – Sie können mehr darüber nachdenken, wen, wie und wann Sie anderen helfen, indem Sie ein bestimmtes Zeitfenster für Ihr Geben beiseite legen. Dies kann Ihnen dabei helfen, produktiver zu sein und weniger durch Anfragen von anderen abgelassen zu werden. Und als Manager können Sie effektives Geben fördern, indem Sie Ihren Mitarbeitern mehr Autonomie in Bezug auf Zusammenarbeit, wenn sie helfen, und wenn sie an ihren eigenen wesentlichen Aufgaben arbeiten, ermöglichen.
• Sichern Sie sich Ihre eigene Sauerstoffmaske – genau wie in den Sicherheitsvideos der Fluggesellschaften, indem Sie zuerst auf Ihre eigenen Bedürfnisse eingehen – in diesem Fall wie Zeit und Motivation – werden Sie dann effektiver anderen helfen. Stellen Sie Ihre Energie während des ganzen Tages wieder her, indem Sie regelmäßig Pausen machen oder andere Wege finden, sich aufzuladen.
• Investieren Sie in Fünf-Minuten-Gefälligkeiten – Wege finden, jeden Tag etwas zu tun, das jemandem in weniger als fünf Minuten hilft. Es ist leicht zu spüren, dass Sie auf Hilfeanfragen reagieren müssen, auch wenn Sie nicht die richtige Person sind, da es sich außerhalb Ihres Fachgebiets befindet. Ein Weg, dies zu tun, ist durch eine pro-soziale Triage. Überlegen Sie, wer sonst in Ihren Netzwerken besser passt und schneller antworten könnte. Sie können dann eine Einführung machen oder sie bitten, eine Ressource zu empfehlen, die Sie teilen können. Alternativ können Sie Wissensressourcen erstellen oder nach Artikeln, Videos oder Links suchen, die nützliche Informationen enthalten. Auf diese Weise können Sie Menschen in die Richtung von dem, was sie wissen möchten, anstoßen oder ihre Wahl verstärken, indem sie die Informationen für sich selbst herausfinden.
• Erstellen Sie gebende Kulturen – die meiste Zeit geschieht in unseren Organisationen, weil jemand bereit war, um Hilfe zu bitten. Als Führungskraft können Sie es Ihren Mitarbeitern leicht und akzeptabel machen, die richtigen Leute um Hilfe zu bitten, ohne die Anforderungen an andere zu erhöhen. Dies kann zu mehr Spenden von allen ermutigen und die selbstlosen Spender vor einem möglichen Burnout bewahren, da sie sich eher identifizieren können, wenn sie zu viel übernehmen und wenn sie selbst Hilfe brauchen.

Was kannst du tun, um ein selbstschützender Geber zu sein?