Ist Unordnung, die Sie verwirrt oder deprimiert?

Meine Klientin Ellen zog in eine neue Wohnung. Sie sagt, dass sie so viel Zeug rausgeworfen hat (alles in gutem Zustand), dass sie tatsächlich Platz zwischen den Kleiderbügeln in ihrem neuen Schrank sieht, über eine Glühbirne, die sich ausschaltet, wenn sich die Tür öffnet. Ein sauberer, gut beleuchteter Ort, wie die Geschichte von Hemingway erzählt. Sie sagt, wenn sie sich diesen leeren, sauberen Raum ansieht, fühlt sie sich erleichtert.

Hier sind einige Dinge, die du dir selbst sagen kannst, die dich daran hindern, Dinge hinauszuwerfen, Dinge, die du lange nicht benutzt hast:

• "Ich denke, ich könnte es irgendwann brauchen. "

• "Ich weiß, dass ich etwas aus dem Material machen kann."

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• "Mein alter Freund kaufte es für mich."

• "Es kostet so viel, wenn ich es gekauft habe, dass ich es nicht loswerden kann."

• "Es ist reine Seide."

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• "Es gibt nur einen kleinen Fleck."

• "Es ist veraltet, ein wenig, aber in perfektem Zustand"

• "Ich kann es jemandem geben."

Warum ist es wichtig, Unordnung zu entfernen? Wenn du…

• Kann nicht finden, was Sie suchen

• Haben Sie Probleme, Entscheidungen darüber zu treffen, was Sie verwenden oder tragen sollen

• Sich durch die Lautstärke gestört oder sogar in Verlegenheit gebracht fühlen

• Kann nicht direkt denken, wenn Sie mit Ihren Stapeln konfrontiert werden

• Ich fühle mich satt, wenn ich alles sehe

… möchten Sie vielleicht die Stärke entwickeln, die Sie verwerfen können. Wenn übermäßige Ansammlung innere Not verursacht, tune und notiere dich. Stoppen Sie und beobachten Sie, was im Inneren vor sich geht, da es Sie vorwärts bringt. Registrieren Sie Ihr Unbehagen und schauen Sie etwas tiefer, um herauszufinden, was für Dinge an den Dingen liegt.

Was könnte schwer sein, Objekte loszulassen? Nicht das, was du dir sagst, sondern was eigentlich darunter vorgeht?

• Angst vor Entbehrung

• Alte, dysfunktionale Anhänge

• Angst vor der Leere

• Angst vor Freiheit

• Interesse am Sammeln (das kann eine gute Sache sein)

• Ein Hortungsdrang

• Schuld an Verschwendung

Hier stimmt wirklich nichts richtig oder falsch, aber wenn du denkst, dass deine Anhäufungen dich ersticken, ist es gut, sich dessen bewusst zu sein. Wenn man sich dessen bewusst ist, bewegt man sich vielleicht in Aktion. Einsicht erzeugt Veränderung. Ein Freiraum kann Sie beruhigen und öffnen.