Rageaholics haben weniger Gehirnverbindungen zwischen Schlüsselregionen

Quelle: Lightspring / Shutterstock

Wir alle kennen einen "Wutäugigen", der zu außer Kontrolle geratenen Wutausbrüchen neigt, die plötzlich ohne offensichtliche Provokation auftreten können. Technisch gesehen würde das DSM-5 Wuthungrige mit impulsiver Aggression unter intermittierender Explosivstörung diagnostizieren . IED ist eine Verhaltensstörung, die durch explosive "Wutanfälle" gekennzeichnet ist, die in der Regel in keinem Verhältnis zu den Umständen einer bestimmten Situation stehen. (z. B. die Beherrschung verlieren und jemanden als Reaktion auf ein belangloses und belangloses Ereignis anzugreifen.)

Personen, bei denen ein IED diagnostiziert wurde, haben in der Regel akute Wutausbrüche, die normalerweise weniger als eine Stunde dauern, aber eine enorme physische und emotionale Zerstörung verursachen können. Rage-Attacken werden oft von einer Vielzahl von körperlichen Symptomen begleitet, die einen explodierenden Blutdruck, eine erhöhte Herzfrequenz und einen Anstieg der Sekretion von Stresshormonen, einschließlich Adrenalin und Cortisol, einschließen können.

Aggressionen, die während einer IED-Episode auftreten, werden oft von einem unmittelbaren Gefühl der emotionalen Katharsis gefolgt – wie ein Ventil, das Dampf aus einem Dampfkochtopf abgibt, bevor es explodiert. Dem Schaden und den Folgen eines Wutangriffs folgen jedoch oft Scham und Reue, weil das Individuum sein Verhalten peinlich berührt und bedauert.

Gegenwärtig wird das IED in das Diagnose- und Statistikerhandbuch für psychische Störungen (DSM-5) unter der Kategorie "Stör-, Impulssteuerungs- und Verhaltensstörungen" eingeordnet. Bis jetzt war die IED-Störung nicht einfach zu charakterisieren, aber die neue bildgebende Technologie des Gehirns hat Signaturunterschiede in den Gehirnen von Menschen mit IED identifiziert. Diese neuen Erkenntnisse können für die Feinabstimmung von Diagnosen und Behandlungen in der Zukunft nützlich sein.

• 16 lustige Spiele zum Spielen mit Kleinkindern und Vorschülern im Auto
• Das Geheimnis, um deine Träume zu erreichen, von denen dir niemand erzählt
• Warum einige Stress ist gut für dich
• Sich depressiv fühlen? Trainiere dein Gehirn, dies stattdessen zu tun
• Seelenwiederherstellung

Menschen mit IED (Rageaholics) haben weniger weiße Materie, die Gehirnregionen verbindet

Dieses Bild zeigt Bereiche des Skeletts der weißen Substanz, in denen die Konnektivität in IED-Patienten signifikant niedriger war als bei gesunden Kontrollpersonen.

Quelle: Lee, et al., Neuropsychopharmakologie, mit Genehmigung verwendet

Diese Woche berichteten Neurowissenschaftler an der Universität von Chicago, dass Menschen mit IED weniger Integrität und Dichte in der weißen Substanz in einer Region ihres Gehirns haben, die als oberer longitudinaler Faszikulus (SLF) bezeichnet wird. Genauer gesagt ist die IED mit einer geringeren Integrität der weißen Substanz in Fernverbindungen zwischen den frontalen und temporoparietalen Hirnregionen assoziiert.

Die Trakte der weißen Substanz im SLF verbinden den Frontallappen des Gehirns, die für die Entscheidungsfindung, die Emotionsregulation und das Verstehen der Folgen von Handlungen mit den Parietallappen verantwortlich sind, die sensorische Inputs, Sprache und soziale Interaktionen verarbeiten.

Die im Juli 2016 veröffentlichte Studie "White Matter Integrity Reductions in Intermittierende Explosive Disorder" erscheint in der Zeitschrift Neuropsychopharmacology .

• Das Geheimnis, um Ihre Neujahrsvorsätze zu behalten
• Die Gefühle, die unseren Kritiken zugrunde liegen
• Bewusst leben mit chronischen Schmerzen und Krankheit
• Kann Achtsamkeit Ihr Bauchfett reduzieren?
• Die einzige beste Strategie zur Stressreduktion

Für diese Studie haben die UChicago-Forscher ihre Hypothese über die Bedeutung von Kurz- und Langstreckenverbindungen der weißen Substanz im Gehirn als an soziales und emotionales Verhalten gebunden erstellt. Um eine mögliche Verbindung zwischen der Konnektivität der weißen Substanz und der impulsiven Aggression zu identifizieren, verwendete das Team das Diffusions-Tensor-Imaging (DTI), eine Form der Magnetresonanztomographie (MRT), die das Volumen und die Dichte des Bindegewebes der weißen Substanz im Gehirn misst.

In einer Stellungnahme sagte Royce Lee, MD, Associate Professor für Psychiatrie und Verhaltensneurowissenschaften an der Universität von Chicago und Hauptautor der Studie, sagte:

"[Die SLF] ist wie eine Informationsautobahn, die den frontalen Kortex mit den Scheitellappen verbindet. . . Es ist nicht so sehr wie das Gehirn strukturiert ist, sondern wie diese Regionen miteinander verbunden sind. Das könnte sein, dass wir viele Probleme bei psychiatrischen Störungen sehen werden, also ist die weiße Substanz ein natürlicher Ort, um damit anzufangen, denn das ist die natürliche Verkabelung des Gehirns von einer Region zur anderen. "

Brain Connectivity ist ein kritischer Punkt, weil die Gehirne von Menschen mit psychiatrischen Störungen in der Regel sehr wenige körperliche Unterschiede zu gesunden Menschen zeigen. Basierend auf Defiziten in der Gehirnkonnektivität bei Menschen mit IED scheint es so, dass sie nicht in der Lage sind, alle Informationen einer sozialen Interaktion aufzunehmen und genau zu verarbeiten.

Oft denken Leute mit IED, dass andere feindselig sind, wenn sie es nicht sind und falsche Schlussfolgerungen über die Absichten anderer machen. Menschen mit Wutproblemen neigen dazu, die Absichten anderer Menschen in sozialen Situationen zu missverstehen.

Kleine Nuancen in der Körpersprache, der Tonfall oder die Bedeutung bestimmter Wörter können mich alle falsch interpretieren, um den falschen Glauben zu bestärken, dass die andere Person den Wutäugigen herausfordert. Eine verminderte Konnektivität zwischen Regionen des Gehirns, die eine soziale Situation verarbeiten, könnte zu einem gestörten Urteilsvermögen führen, das in explosive Wutausbrüche eskaliert.

Schlussfolgerung: Lernen, Wut durch Gleichmut zu ersetzen

Quelle: StudioStoks / Shutterstock

Die Entdeckung von Konnektivitätsdefiziten in einer bestimmten Region des Gehirns (wie dem SLF) bietet einen wichtigen Ausgangspunkt für weitere Forschungen an Menschen mit IED. Auch Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung – die ähnliche soziale und emotionale Probleme wie IED haben – scheinen im SLF die gleiche Anomalie zu haben.

Die Bestimmung der Gehirnschaltkreise, die aggressives soziales Verhalten antreiben, könnte zur Entwicklung neuartiger therapeutischer Wirkstoffe zur Behandlung von durch Aggression bedingten neuropsychiatrischen Störungen wie intermittierenden Sprengstoffstörungen führen.

Studie, Co-Autor Emil Coccaro: "Dies ist ein weiteres Beispiel für spürbare Defizite in den Gehirnen von Menschen mit IED, die darauf hindeuten, dass impulsives aggressives Verhalten nicht einfach" schlechtes Verhalten "ist, sondern Verhalten mit einer realen biologischen Basis, die studiert und behandelt werden kann . "

Gleichmut ist die Antithese von IED und bedeutet, "geistige Ruhe, Gelassenheit und Gleichmässigkeit zu erhalten, besonders in einer schwierigen Situation." Über die Jahre habe ich ausführlich über die Bedeutung von Gleichmut in unserem täglichen Leben geschrieben. Durch den Erhalt von Gleichmut können Sie die Feindseligkeit anderer Menschen von Ihrem Rücken rollen lassen, so wie es mit Teflon beschichtet und mit Crisco bedeckt ist.

"Tu den anderen so, wie du es tun würdest", ist die goldene Regel der meisten Religionen. Gleichmut ist eine der vier edlen Wahrheiten des Buddhismus. Aber Gleichmut ist säkular. Es ist auch gesunder Menschenverstand. Wenn du im Leben erfolgreich sein willst, wird Gleichmut dich viel weiter bringen als ein Wutäugiger. Lernfähigkeiten, die es dir ermöglichen, nicht emotional reaktiv zu sein, wenn du dich unterfordert oder angegriffen fühlst, erfordern viel Zurückhaltung und Übung, besonders wenn dein Gehirn für ein IED verdrahtet ist. Aber Neuroplastizität macht diese Veränderungen zu einer universellen Möglichkeit für uns alle.

Schließlich ist der Adrenalinausstoß und andere Hormone die "Kampf-oder-Flucht" -Reaktion, die aus Ihrem sympathischen Nervensystem kommt und viele Menschen blind vor Wut macht. Sie müssen sich bewusst entschärfen .

Wann immer du fühlst, dass deine Kampf-oder-Flucht-Reaktion einsetzt, und du das Gefühl hast, du könntest einen Wutanfall bekommen … Hör auf. Hol erstmal Luft. Dann markieren Sie die starken Emotionen als rote Fahne, die Sie daran erinnert, dass es jetzt an der Zeit ist, den Gleichmut zu üben.

Gleichmut löst das parasympathische Nervensystem aus, indem es den Vagusnerv aktiviert und einen "tend-and-befriend" biologischen Zustand auslöst, indem es die Kampf-oder-Flucht-Reaktion bremst. Mit Übung können Sie Achtsamkeits-Techniken verwenden, um Ihren Gleichmut-Schalter bewusst in die "Ein" – und gesperrte Position zu bringen und so gut wie alle Situationen mit Gleichmässigkeit durchzustehen.

Wenn du cool bist, wenn jemand deine Knöpfe drückt, braucht es viel mentale Willenskraft und Übung für jeden von uns, unabhängig davon, wie dein Gehirn verkabelt ist. Das heißt, zu lernen, wie man Gleichmut praktiziert und vermeidet, ein Wutanbeter zu sein, wird immer in jedermanns Interesse sein.

Um mehr zu diesem Thema zu lesen, schau dir meine Blogposts von Psychology Today an ,

• "Ein Bully's Brain versteht es, andere als" Belohnung "zu unterordnen"
• "Wutangriffe können Herzinfarkte auslösen"
• "Madonna, Gleichmut und die Kraft des gewaltfreien Widerstands"
• "Die Eingeweide genug, um nicht zu kämpfen"
• "Sie können lernen, sich mit externen Gruppen zu empaten"
• "4 einfache Wege, Feindseligkeit durch Gleichmut zu ersetzen"

© 2016 Christopher Bergland. Alle Rechte vorbehalten.

Folge mir auf Twitter @ckbergland für Updates zu den Blog-Beiträgen des Athleten .

Der Athlet's Way ® ist eine eingetragene Marke von Christopher Bergland.