Re-Story dein Leben

Die Beständigkeit des Seins.

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Hallo, Frauen über fünfzig, hier sind ein paar Fragen für Sie.

Wer bist du? Wo bist du gewesen? Was ist deine Geschichte?

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Ok, nimm jetzt einen Atemzug und denke nochmal nach.

Andere Gedanken?

Was ist die Geschichte?

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Die Wahrheit ist, dass sich unsere Geschichten mit jedem Moment weiterentwickeln.

Wenn du mitten in deinem mittleren Alter sitzt und versuchst, herauszufinden, wie du vorwärts kommst, mag es widersinnig erscheinen, einen Blick zurück zu werfen. Aber vielleicht ist der Rückblick der erste Schritt nach vorne.

Stellen Sie sich Folgendes vor: Wer Sie in der Vergangenheit waren, interagiert mit dem, wer Sie gerade werden, in diesem Moment. Und stellen Sie sich weiter vor, wer Sie in der Vergangenheit waren, verschiebt sich, wenn Sie sich in Ihre Zukunft entwickeln.

Wir verwenden die gleichen Bereiche des Gehirns, wenn wir auf unsere Vergangenheit zurückblicken, als wenn wir uns unsere Zukunft vorstellen. Professorin für Psychologie und Hirnforschung Kathleen McDermott von der Washington University zitiert Ergebnisse von Gehirnscans, die zeigen, dass wenn die Probanden sich potentielle zukünftige Ereignisse vorstellen, die Speicherverarbeitungszentren im Gehirn aufleuchten.

Außerdem können Patienten mit Amnesie sich die Zukunft nicht vorstellen. Wir müssen zurückblicken, um nach vorne zu schauen. Harvard-Psychologe Daniel Schacter behauptet: Das Gedächtnis ist eingerichtet, um die Vergangenheit zu nutzen, um sich die Zukunft vorzustellen.

Unsere Geschichten verschieben, bewegen und integrieren diesen Moment und den nächsten möglichen Moment. Unsere Geschichten sind fließend.

Der Psychologe und Geschichtenerzähler Dan McAdams erklärt, dass unsere Geschichten unsere narrative Identität ausmachen. Aber wir leben keine Geschichte oder Identität. Stattdessen ist diese Selbsterzählung im Gange, die immer die neuesten Informationen integriert und sich zu etwas Neuem entwickelt.

McAdams:

Die Geschichten, die wir konstruieren, um unserem Leben einen Sinn zu geben, beziehen sich grundsätzlich auf unseren Kampf, um zu versöhnen, wer wir uns vorstellen, sind und sind in unseren Köpfen und Körpern mit denen wir waren, sind und sein könnten in den sozialen Kontexten der Familie. Gemeinschaft, Arbeitsplatz, ethnische Zugehörigkeit, Religion, Geschlecht, soziale Klasse und Kultur werden groß geschrieben.

Wie genau nehmen wir die Herausforderung an, unsere Geschichte neu zu schreiben? Wir können anfangen, uns selbst “in der Mitte” zu sehen.

Wie alle guten Handlungen enthält die Mitte unserer Geschichte Themen, die eine zusammenhängende Erzählung bilden. Aber das beunruhigende Geheimnis ist, dass jeder von uns sowohl der Protagonist als auch der Erzähler einer Geschichte ist, in der wir keine Ahnung haben, was als nächstes passieren wird.

Für viele von uns bringt die Unsicherheit, die mit dem mittleren Alter einhergeht, die Neigung, die Geschichte zu festigen. In dem Bemühen, unsere Angst vor Veränderungen zu kontrollieren, bilden wir eine Art Kruste über der Strömung. Mit der Zeit härtet die Kruste aus. Wir haben die Vergangenheit festgelegt: das ist, was passiert ist, das sind meine Reue und das sind meine Triumphe, keine Notwendigkeit, einen Blick zurück zu werfen. Was getan ist, ist getan.

Als nächstes fixieren wir die Zukunft mit unseren Erwartungen und Anforderungen: das wird geschehen. Wir erwarten, ohne weitere Wendungen oder Entwicklungen zu leben. Während dies unsere Angst vor dem Moment beruhigen kann, berauben wir uns der kreativen Auseinandersetzung mit unserem Werden.

Da Handlungswechsel das Geheimnis einer großartigen Geschichte sind, müssen wir mit unseren kreativ werden.

Ja, das ist entmutigend, sowohl während der gewöhnlichen Zeiten als auch besonders während jener Zeiten, in denen Lebensereignisse unsere Erzählungen in eine turbulente Drehung versetzen. Es passierte meiner Klientin, als ihr Mann ihre Ehe abrupt beendete und mit meinem Freund, der eine Krebsdiagnose bekam. Diese unerwarteten Wendungen schleudern unsere Körper in die Luft und lassen uns auf den Kopf gestellt, angewidert und unsicher Fuß.

Das Leben ist schrecklich, aber aufregend. Wer möchte schon eine Geschichte lesen, die nicht überrascht? Würden Sie weiterlesen, wenn Sie das Ende vorhersagen könnten?

Auch wenn wir vielleicht nicht in der Lage sind, die für unsere Erzählung erforderlichen Wendungen vorherzusagen, können wir uns entscheiden, wie wir auf die Wendungen reagieren sollen. Das Leben von der Mitte neu zu erzählen, ist ein kreativer Akt. Und Kreativität verlangt von uns, das Unerwartete mit Offenheit zu begrüßen, Mehrdeutigkeit zu tolerieren und Komplexität gegenüber Einfachheit zu bevorzugen.

Das Leben ist ein Prozess, der sich im Laufe der Zeit entfaltet, und die Geschichte, die wir daraus machen, wartet auf unsere Innovation.

Hier ist ein sehr kurzes Beispiel Meine Mutter und ich:

Im Alter von 16 Jahren dachte ich, meine Mutter sei starr, uncool und nicht mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen verwandt. Ich habe die Geschichte geschrieben, dass sie sich nicht für mich interessiert und ich habe es jahrelang gelebt. Heute schaue ich zurück und ich sehe eine andere Geschichte. Ich sehe meine Mutter als eine junge Frau, die versucht, mich vor meiner Unwissenheit und Kühnheit zu schützen. Ich sehe auch, dass sie von meiner Furchtlosigkeit bedroht worden sein könnte, weil ich nie die Möglichkeit hatte, so weit zu drängen, wie ich drängte. Ich sehe mich nicht als Opfer ihrer strengen Herrschaft, sondern als junges Mädchen, das sich der Komplexität um mich nicht bewusst ist. Heute sehe ich meine Mutter und mich als Co-Managerin des Lebens über 50. Ich bewundere ihre Energie, ihren Humor und ihre Lebensfreude. Ich freue mich darauf, mit ihr alt zu werden. Die Geschichte unserer Beziehung wurde neu erzählt.

Wie kannst du mit einer neuen Perspektive auf dein bisheriges Leben zurückblicken? Wie wäre es, sich eine Zukunft vorzustellen, die anders ist als die, die Sie gedankenlos antizipiert oder gefürchtet haben? Wie entwickeln Sie sich auf eine Weise, die Sie nie erwartet hätten?

In StoryTelling Animal Jonathan Gottschall erklärt, dass Männer und Frauen seit Beginn der Zeit verstehen und entwickeln sich durch die Verwendung von Geschichte.

Gottschall:

Bis zu dem Tag, an dem wir sterben, leben wir die Geschichte unseres Lebens. Und wie ein Roman im Prozess verändern sich unsere Lebensgeschichten ständig und werden von einem unzuverlässigen Erzähler bearbeitet, umgeschrieben und verschönert.

Und Sarah Manuguso in ihren Memoiren Ongoingness schlägt vor:

Vielleicht könnte alle Angst von einer Fixierung auf Momente herrühren – einer Unfähigkeit, das Leben als fortdauernd zu akzeptieren.

Es ist schwer, in der Mitte zu sein, jenem Ort, an dem sich die Vergangenheit verändert hat und die Zukunft ungewiss ist.

Wenn wir unseren Platz in der Mitte als Schöpfer annehmen, nicht was passiert, sondern wie wir erzählen, was passiert, haben wir Autorität. Von unserer Zeit in der Mitte haben wir die Autorität, unsere Kontinuität zu erzählen und neu zu erzählen.