Reverse saisonale affektive Störung: traurig im Sommer

Gastbeitrag von Lina Jamis

Schneeliebhaber freuen sich, der Winter ist hier in voller Kraft.

Im Vergleich zu den Sommermonaten sind die Tage deutlich kürzer, was für manche den Beginn des "Winterblues" bedeuten kann. Der medizinische Ausdruck hierfür ist die jahreszeitlich bedingte Depression (SAD), eine Folge von Veränderungen in unserer biologischen Umwelt Uhren, Serotoninspiegel und Melatoninproduktion, die alle unsere Stimmung beeinflussen.

Während viele von uns mit SAD vertraut sind, gibt es tatsächlich Leute, die SAD umgekehrt bekommen. Für eine kleine Gruppe von Menschen rufen die dunklen Wintertage keine Depression hervor, sondern erneuern die Vitalität und verbessern die Stimmung.

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Reverse saisonale affektive Störung betrifft weniger als 1/10 aller SAD-Fälle, nach der National Alliance on Mental Illness. Aber genau wie Winter-SAD, kehrt die saisonale affektive Störung jedes Jahr ungefähr zur gleichen Zeit zurück.

Während Winter SAD mit einem Mangel an Sonnenlicht verbunden ist, wird angenommen, dass Sommer SAD aufgrund der Umkehrung – möglicherweise zu viel Sonnenlicht, die auch zu Modulationen in Melatonin Produktion führen. Eine andere Theorie ist, dass die Leute später im Sommer aufbleiben könnten und ihre sensiblen zirkadianen Rhythmen für eine Schleife werfen. Interessanterweise scheinen Sommer-SAD und Winter-SAD in Gebieten vorzukommen, die besonders anfällig für wärmere Sommer sind. Mit anderen Worten, Menschen in den südlichen USA neigen dazu, Sommer SAD mehr als im Norden (und umgekehrt) zu erleben.

Melatonin ist ein starkes Antioxidans und Radikalfänger, der zum Schutz des Gehirns dient. Noch wichtiger ist jedoch, dass der unmittelbare Vorläufer von Melatonin der Neurotransmitter Serotonin ist, ein Hauptfaktor bei der Regulation der Stimmung. Durch die Verringerung der Melatoninproduktion erhöht SAD das Risiko für Depressionen und andere affektive Störungen.

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Die Forschung legt auch nahe, dass hohe Temperaturen auch bei umgekehrten SAD eine Rolle spielen könnten. Bemerkenswerte Unterschiede zwischen Sommer und Winter SAD sind, dass Sommer SAD Personen typischerweise manisch fühlen können, während diejenigen mit Winter SAD Energie fehlt. Der Psychiater der Georgetown University und Professor Norman Rosenthal, der den Begriff "Seasonal Affective Disorder" erstmals beschrieben und geprägt hat, stellt fest, dass der Temperaturabfall für jene Menschen beruhigend sein kann, die sonst die Sommerhitze drückend und aufrütteln könnten.

Leider gibt es nur wenige Studien, die dem Verständnis des umgekehrten SAD gewidmet sind, wahrscheinlich weil es weniger bekannt ist als sein Pendant. Darüber hinaus können Personen, die von Reverse-SAD betroffen sein könnten, mit schweren Depressionen, Angstzuständen oder Dysthymie diagnostiziert werden. Da es im Vergleich zum Winter-SAD ziemlich esoterisch ist, werden viele Menschen, die im Sommer depressiv werden, möglicherweise nicht erkennen, dass sie SAD haben. Sie können sich ihre Depressionen einfach als neue Ereignisse und nicht als Teile eines Musters vorstellen. Forscher glauben, dass es auch eine genetische Komponente haben könnte; Mehr als zwei Drittel der Patienten mit SAD haben einen Verwandten mit einer schweren Störung der Stimmungslage.

Das nächste Mal, wenn deine Freunde ein Angebot ablehnen, in der Hitze des Julis zu sonnen oder zu toben, bedenke, dass sie vielleicht nicht flockig sind, aber leiden unter der Hipster-Diva, die Lana Del Rey "Summertime Sadness" nennt Diejenigen, die umgekehrt SAD erleben, werden Trost darin finden zu wissen, dass die Wintermonate nichts als Glückseligkeit mit der Glorie des grauen Himmels, 15 Stunden Dunkelheit und knochenkräftigen Winden bringen können.

Auf der anderen Seite kann ich innen gefunden werden. Mit einem Buch. Am Kamin. Wo es warm ist. Wirklich warm.

Lina Jamis ist eine Anatomie-Studentin am Penn State College of Medicine. Folge ihr auf Twitter.