Schreckliche Gefährten nannten Angst, Schuld und Schande

Quelle: Weißfeder / BigStock

Zusammen mit Wut kommt Begleiter Emotionen, die untersucht werden müssen, wie Sie von Ihrer Essstörung oder Essstörungen heilen. Wut kann eine unmittelbare Reaktion auf Schmerzen in deinem Leben sein. Angst, Schuld und Scham folgen jedoch dicht hinter ihm.

Angst – Wenn Sie in einer starren, perfektionistischen Familie aufgewachsen sind, haben Sie möglicherweise eine intensive Angst vor Versagen und Ablehnung entwickelt. Wenn jemand, den Sie verzweifelt wollten, die Zustimmung zu unrealistischen Zielen perfekten Verhaltens konditioniert hat, haben Sie die Nachricht bekommen, dass, egal wie sehr Sie es versucht haben, Sie nie gut genug waren. Wenn diese Person ihre Zustimmung zur körperlichen Erscheinung konditioniert, dann hat man die Botschaft, dass das Dünnsein der sicherste Weg ist, sich zu messen.

Es könnte sein, dass deine Familie äußerliche Dinge, wie zum Beispiel schulische Leistungen, als das wahre Maß für den Erfolg betonte, im Gegensatz zu nach innen gerichteten Überlegungen, wie zum Beispiel, wie du dich fühlst. Es kann sein, dass Gefühle in deiner Familie unterdrückt oder als nicht vertrauenswürdig angesehen wurden. Vielleicht hast du einfach nicht über sie gesprochen.

Ihre Eltern oder andere Familienmitglieder können sich immer noch auf Äußerlichkeiten konzentrieren. Sie fühlen sich vielleicht auch heute nicht wohl und sprechen über Gefühle und Emotionen. Sie können nur Ihre äußerlichen Zeichen des Erfolgs äußern: Ihre körperliche Erscheinung, eine angesehene Arbeit, vorbildliche Schulleistungen, ein hohes Gehalt oder materielle Besitztümer. Der Erfolg für sie hängt davon ab, wie du "tust" und nicht wie du dich fühlst.

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Sie müssen die Möglichkeit erkennen, dass Ihre Essstörung oder ungeordneten Essgewohnheiten als Antwort auf Ihr Bedürfnis nach dieser konditionierten Zustimmung entstanden sind. Wenn Sie sich in anderen Bereichen Ihres Lebens nicht durchsetzen konnten, haben Sie sich möglicherweise Ihrer körperlichen Erscheinung als Akzeptanzweg zugewandt. Ihre Angst vor Ablehnung hat sich in Angst vor Fett umgewandelt.

Schuld – Kinder sind oft von sich selbst absorbiert. Sie müssen erst noch die Reife entwickeln, über sich selbst hinaus zu denken. Und wer kann ihnen die Schuld geben? Kinder sind von Natur aus neugierig, bedürftig und gepflegt. Von Kindheit an haben sie gelernt, welche Auswirkungen sie auf ihre Welt haben. Frage irgendeinen Elternteil, was passiert, wenn ein Zweijähriger die Kraft entdeckt, nein zu sagen.

Die Bezugsrahmen von Kindern, um das Wirrwarr erwachsener Handlungen und Motivationen zu sortieren, sind ihre eigenen Erfahrungen. Daher neigen Kinder dazu, sich selbst für familiäre Schwierigkeiten verantwortlich zu machen. Ein Kind, dessen Eltern sich scheiden lassen, wird sich fragen, was er falsch gemacht hat. Ein Kind, dessen Mutter die ganze Zeit wütend ist, wird sich fragen, wie sie ihre Mutter glücklich machen kann. Kinder verstehen, wenn etwas, das sie falsch gemacht haben, Schmerz in anderen verursacht. Ein unausgereifter Logiksprung kann den falschen Eindruck erwecken, wenn sie selbst Schmerz empfinden, müssen sie die Ursache dafür sein. Und diese Gefühle führen zu großer Schuld.

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Die Schuld für eine Situation zu akzeptieren, kann für ein Kind auf andere Weise einfach sein. Kinder sind geschickt in der Anpassung und überleben sogar die schlimmsten Umstände. Indem sie die Schuld für den Schmerz in ihrem Leben akzeptieren, versuchen Kinder, die Kontrolle darüber auszuüben. Wenn sie für den Schmerz verantwortlich sind, meinen sie, haben sie die Kraft, ihn zu lindern.

Essstörungen und eine dysfunktionale Beziehung mit Essenszentrum Wut, Angst und Schuldgefühle auf Essen. Um Ärger, Angst und Schuldgefühle zu kontrollieren, wird ein Anorexicus Nahrungsmittel und Flüssigkeiten selbst einschränken. Ein Bulimiker wird sich bemühen, die Angst zu trösten und die Schuld zu beseitigen. Ein Überesser wird sich bemühen, Trost zu spenden und sich auf die Verzweiflung einzulassen, um die Schuld zu beschwichtigen. Menschen, die auf absichtliches ungesundes Essen bestehen, haben sich möglicherweise schon wegen Schuldgefühlen abgeschrieben und haben nicht die Motivation, bessere Entscheidungen zu treffen.

Scham – Eine dysfunktionale Beziehung zum Essen gedeiht in einer Atmosphäre der Scham. Ohne eine wesentliche Schwächung des Selbstwertgefühls und des Selbstwertgefühls einer Person könnten diese destruktiven Verhaltensweisen nicht bestehen. Im Verlauf der Essstörung und des gestörten Essens setzte sich die Scham über ihre Unfähigkeit, ihr eigenes Verhalten zu kontrollieren, wie eine erstickende Decke durch. Die Person, die gelernt hat zu lieben und sich zu vergeben, würde diese Decke abwerfen. Aber für die Person, die in einer Atmosphäre der Scham gelebt hat, ist diese Decke ein vertrauter, akzeptabler Versteckplatz.

Der Magersüchtige fühlt sich beschämt, niemals eine unmögliche Perfektion zu erreichen. Der Bulimic und der Overeater fühlen sich beschämt über das außer Kontrolle geratene Banger. Darüber hinaus wird der Bulimie, der durch Erbrechen oder Abführmittel reinigt, Scham über die Art und Weise fühlen, wie die Nahrung aus dem Körper ausgestoßen wird.

Verfasst von Dr. Gregory Jantz, Gründer von The Center • Ein Ort der Hoffnung und Autor von 30 Büchern. Wegweisende Ganzheitspflege vor fast 30 Jahren. Dr. Jantz hat sein Lebenswerk der Schaffung von Möglichkeiten für andere gewidmet und Menschen geholfen, ihr Leben für immer zu verändern. Das Zentrum • Ein Ort der Hoffnung, das sich auf dem Puget Sound in Edmonds, Washington befindet, erstellt individuelle Programme zur Behandlung von Verhaltens- und psychischen Problemen, einschließlich Essstörungen, Sucht, Depression, Angst und anderen. Für weitere Informationen über Essstörung Behandlung, füllen Sie dieses Formular aus oder rufen Sie 1-888-747-5592, um heute vertraulich mit einem Spezialisten zu sprechen.