Sechs einfache tägliche Tipps für ein erfolgreiches Leben

Der Morgen muss nicht mit Angst und Sorgen gefüllt sein.

Quelle: Kristen Fuller

“Der erfolgreiche Krieger ist der Durchschnittsmann mit Laser-Fokus.”

-Bruce Lee

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Erfolg ist ein Wort, das jeder Mensch schon in jungen Jahren nachahmen möchte. Ob es in der Grundschule erfolgreich ist, einen goldenen Stern zu verdienen, die meisten Punkte in einem Spiel für Ihr Highschool-Basketballspiel zu erzielen, diesen Bestätigungsbrief in der Post von Ihrem Top-College zu erhalten, Ihren Traumjob zu landen und diese sechsstellige Zahl zu machen Gehalt, ein Haus kaufen oder heiraten. Erfolg scheint immer unser Lebensziel zu sein, oder? Diese großen erhabenen Ziele müssen irgendwo anfangen. Jeden Tag müssen wir aufwachen und erfolgreiche Tage leben, um ein erfolgreiches Leben zu führen. Manchmal kann es jedoch schwierig sein, unsere Tage zu beginnen, unsere Wochen zu beginnen oder unsere Monate zu beginnen. Manchmal geraten wir bei der Arbeit in den Faden, auf dem Hamsterrad zu rennen, uns zu Hause nicht um uns selbst zu kümmern, nicht zu schätzen, was wir haben, und uns nicht genug Zeit zu lassen, um unsere Gedanken zu sammeln und zu reflektieren. Um im Großen und Ganzen ein erfolgreicher Mensch zu sein, müssen wir unsere Erfolge ab dem Morgengrauen abbauen. Diese einfachen Tipps können uns dabei helfen, einen guten Tag zu beginnen, um einen erfolgreichen Tag zu haben, der zu größeren Erfolgen im Leben führen kann, selbst wenn wir nur “den Tag erfolgreich durchstehen” wollen, was manchmal schon ein Erfolg ist.

• Essen Sie Frühstück: Ob eine Schüssel mit Joghurt und Obst, ein gerösteter Bagel mit Erdnussbutter, ein gekochtes Ei oder ein schickes, hausgemachtes Frühstück vom Süden; Das Frühstück ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper und Ihren Geist für den Tag zu stärken. Wenn Sie mit Ihrem Partner, Freund oder Familienmitglied frühstücken; Ergreife die Initiative und frage sie nach ihren Plänen für den Tag. Wenn Sie alleine frühstücken, nutzen Sie diese Zeit und den Raum für sich selbst, um über Ihre täglichen Absichten zu meditieren und jeden Bissen Ihres Frühstücks zu genießen, bevor der Tag mit voller Fahrt beginnt.
• Meditation: Ob dies Journaling ist, ein Buch liest, eine tägliche Meditation oder ein Motivationsspruch liest oder einfach nur schweigend sitzt; 5-10 Minuten zu meditieren (es kann sogar unter der Dusche sein) kann helfen, den Geist zu konzentrieren und die Absicht für den Tag festzulegen.
• Übung: Dies kann eine Herausforderung sein, aber wenn Sie jeden Morgen 20 bis 30 Minuten lang trainieren, kann dies Ihre Wachsamkeit erhöhen, Ihre Energie steigern und Ihren Fokus während des Tages halten. Sogar 2-3 Tage pro Woche zu trainieren und abends nach der Arbeit abwechselnd zu trainieren, ist von Vorteil. Sie können einen flotten Spaziergang durch den Block führen, auf dem Laufband laufen, Yoga in Ihrem Wohnzimmer üben, einen Aerobic-Kurs besuchen oder vor der Arbeit ins Fitnessstudio gehen.
• Zieh dich an und zeig dich: Es ist eine Tatsache, du fühlst dich am besten, wenn du gut aussiehst, zieh dich an und zeig dich! Make-up (für Frauen), Haare waschen und ein schönes Outfit können Ihr Selbstwertgefühl steigern. Selbst wenn Sie von zu Hause aus arbeiten oder von einem entfernten Standort aus arbeiten, können Sie sich morgens beim körperlichen Äußeren aufhalten, um sich während Ihres Arbeitstages sicherer zu fühlen.
• Ausdrückliche Dankbarkeit: Sagen Sie „Danke“ in Ihrem Kopf oder laut für den neuen Tag. Denken Sie dann an 3-5 Dinge, für die Sie wirklich dankbar sind. Diese Dinge reichen von Ihrem Ehepartner, Kindern, Eltern, Hund oder Freunden bis zu sauberem Trinkwasser, einem Dach über dem Kopf und einem guten Job. Dazu gehören Ihre körperliche Gesundheit oder die Tatsache, dass Sie die Möglichkeit haben, zu reisen und neue Hobbys zu erkunden. Studien haben gezeigt, dass ein täglicher absichtlicher Ausdruck von Dankbarkeit Ihre Produktivität und Ihr Glück steigern kann.
• Überprüfen Sie Ihre Tagesordnung: Wir leben so beschäftigt und jonglieren so viele Dinge außerhalb der Arbeit, dass es einfach ist, wichtige Dinge zu vergessen, wie z. B. eine Besorgung zu erledigen, eine Rechnung zu bezahlen, eine Geburtstagskarte zu verschicken, während Sie Ihre Arbeitsaufgaben und das persönliche Leben erfolgreich erledigen Tore. Wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um Ihre Tagesordnung zu überprüfen, können Sie Ihre Zeit und Prioritäten für den Tag besser organisieren. Wenn Sie eine To-Do-Liste in eine E-Mail oder in den elektronischen Notizblock Ihres Telefons schreiben, können Sie unterwegs leicht auf diese Liste zugreifen.

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