In den letzten Jahren haben wir viel über posttraumatischen Stress oder PTSD und die negativen Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person gehört. PTBS wird ausgelöst, wenn ein traumatisches Ereignis erlebt oder beobachtet wird, insbesondere wenn dieses Ereignis lebensbedrohlich ist. Dies kann zu Rückblenden, Albträumen, extremen Ängsten und unkontrollierbaren Gedanken über das Ereignis führen.
Viele Menschen, die ein traumatisches, lebensbedrohliches Ereignis erleben oder erleben, können Schwierigkeiten haben, für eine bestimmte Zeit fertig zu werden oder sich anzupassen, aber schließlich werden sie besser. Diejenigen, die von PTSD betroffen sind, werden wahrscheinlich weiterhin negative Symptome für Monate oder sogar Jahre erleben. Mit der richtigen Behandlung durch die Therapie ist es möglich, die Symptome der PTBS unter Kontrolle zu bekommen. Was wäre, wenn es nicht nur möglich wäre, diese Symptome unter Kontrolle zu bekommen, sondern auch, dass etwas Gutes aus einer negativen Situation kommen könnte?
Posttraumatisches Wachstum ist die positive Veränderung, die sich aus der Bewältigung von schweren Krisen oder traumatischen Ereignissen ergibt. Die Vorstellung, dass Menschen positive Veränderungen erleben können, wenn sie die Herausforderungen des Lebens meistern, ist nicht neu. Es ist seit langem Bestandteil philosophischer, religiöser und spiritueller Traditionen und wird regelmäßig sowohl in der klassischen als auch in der modernen Literatur erwähnt. In jüngerer Zeit hat sich der Gedanke von einer Idee zu einer systematischen Studie von Sozialwissenschaftlern und Fachleuten des Gesundheitswesens entwickelt.
Persönliches Wachstum, das aus einem Trauma resultiert, geschieht im Allgemeinen in einem oder mehreren von vier verschiedenen Bereichen: Erkennen neuer Möglichkeiten und Möglichkeiten, die vorher nicht da waren; Veränderungen in Beziehungen, die sowohl die Stärkung persönlicher Beziehungen als auch das Gefühl der Verbundenheit mit der Gemeinschaft als Ganzes beinhalten; ein gesteigertes Gefühl persönlicher Stärke und das Gefühl, "Wenn ich das durchhalte, kann ich alles durchstehen."; eine größere Wertschätzung des Lebens.
Es ist wichtig, im Auge zu behalten, dass, obwohl jeder von uns den Stress von traumatischen Ereignissen anders behandelt, das Unbehagen, das wir ihnen gegenüber empfinden, normal ist. Obwohl wir als Ergebnis der Arbeit durch diese Ereignisse wachsen können, heißt das nicht, dass wir in diesem Prozess kein Leid erfahren werden. Während in einigen Fällen die Last der Segen ist, ohne zu erkennen, dass die Last immer noch eine Last ist, laufen wir Gefahr, unsere wahren Gefühle zu ignorieren.
Posttraumatisches Wachstum ist keine universelle Erfahrung, aber im richtigen Beratungsumfeld wird uns die Möglichkeit geboten, eine negative Erfahrung in etwas zu verwandeln, das zumindest teilweise zu einem positiven Ergebnis führt.
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