Es ist durchaus üblich, dass wir mit der eher selbstbewussten Vorstellung arbeiten, dass "es nur um mich geht", also ist es sehr einfach, uns selbst die Schuld zu geben, und viel schwieriger für uns, eine Perspektive auf unsere relative Verantwortung zu bekommen. Das ist ein Schwert, das zwei Wege schneidet; Man zieht uns in den Palast (das ist kein Tippfehler – denke darüber) des Egos, und der andere zieht uns in das Kaninchenloch der negativen Selbstwahrnehmung. Kein Weg dient uns.
Selbstbewusst zu sein ist ganz natürlich. Wir denken zuerst an uns selbst, hauptsächlich, weil wir unser bester Bezugspunkt für dieses Sein in der Welt sind. Es ist eine Tendenz, die sich aus der integralen egozentrischen / ethnozentrischen / geozentrischen Entwicklungsmatrix ergibt. Diese Selbst-als-Referenzpunkt-Perspektive ist für uns oft ein Hindernis, da es eine feine Grenze zwischen "es geht alles um mich" und "es ist alles meine Schuld" gibt.
Der Wendepunkt ist wirklich unsere Perspektive. Anstatt uns an einem Ort zu halten, an dem wir ein weiterentwickeltes Gefühl von "Ich-und-Du" (Ethno-Zentrizität) ausüben, können wir in "es geht alles um mich" (Ego-Zentrizität) feststecken – besonders, wenn man mit der starke Emotionen einer anderen Person oder eine emotional aufgeladene Situation. Diese Art des Denkens ist sowohl die Wurzel der Selbstbeschuldigung als auch eine Barriere für das Erkennen relativer Verantwortung.
Wenn jemand wütend wird, anstatt darauf zu antworten: "Oh, diese Person ist wütend.", Antworten wir eher mit "Oh, diese Person ist wütend auf mich." Nur so, anstatt mit "Oh , diese Person ist wütend, und ich sollte dafür Platz nehmen. ", antworten wir eher mit" Oh, diese Person ist wütend, und ich muss etwas falsch machen. "
Indem wir lernen, an einem Ort des "Ich-und-Du" zu bleiben und ein ausgewogenes Auge darauf zu haben, wer in einer bestimmten Interaktion oder Situation eine Rolle spielt, können wir besser aus dem Zustand der Selbstbeschuldigung herauskommen und den Hasen meiden Loch. Wir sind auch besser in der Lage, die Falle des Egos in Schach zu halten, Verantwortung zu übernehmen und zuzuordnen.
Wie machen wir das? Ein wichtiger Faktor – und ein Weg, uns von unserer Gewohnheit des Selbstbewusstseins zu lösen – ist, zu berücksichtigen, woher die Gefühle kommen. Dein Chef macht dich nicht wütend – du machst dich wütend. Aus dem gleichen Grund machst du deinen Chef nicht wütend – dein Chef macht deinen Chef wütend. Unsere Gefühle – all unsere Gefühle – und die von anderen sind selbstgeneriert.
Also, wenn jemand wütend auf dich zukommt – selbst wenn du etwas getan hast, um ihnen absichtlich zu schaden oder sie zu verletzen – ist ihre Wut ihre, nicht deine. Du hast es vielleicht provoziert, aber du kannst es nicht besitzen, weil es nicht von dir stammt. Wenn es nicht dir gehört, kannst du dir vernünftigerweise keine Vorwürfe machen. Natürlich kann und sollte man dafür verantwortlich sein, und diese Verantwortung erzeugt dann Verantwortlichkeit, die eine klare, saubere und ausgewogene Kommunikation mit uns selbst und anderen fördert.
Am Ende kommt es darauf an zu erkennen, wer was besitzt; oder, wie ein Freund von mir es mag, wenn er seinen Grad an Verantwortung im Kontext eines Konflikts oder einer emotional aufgeladenen Situation beurteilt: "Es ist nicht mein Hund, also werde ich ihn nicht gehen."
© 2010 Michael J. Formica, Alle Rechte vorbehalten
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