Warum selbst Introvertierte brauchen Community

Bildquelle: Flickr (Creative Commons)

Ich schrieb mein neues Buch, Introverts in Love, und ich verbrachte viel Zeit damit, über intime Beziehungen nachzudenken und zu reden, über das Finden und Verbinden mit diesem besonderen Menschen.

Aber ich habe kürzlich ein anderes neues Buch gelesen, das mich dazu gebracht hat, über eine andere Art von Beziehung nachzudenken, die nicht weniger wichtig ist: Verbindung zu einer größeren Gemeinschaft.

In ihren zum Nachdenken anregenden Memoiren aus dem Jahr 2010, "Einsam", untersuchte Emily White nicht nur ihre eigenen Gefühle und die Gefühle anderer, sondern auch das Stigma der Einsamkeit, die Erforschung von Einsamkeit, den Schaden, den sie Individuen und Gemeinschaften zufügen kann. Heute ist White nicht mehr allein und das Schreiben des Buches hat geholfen.

"Es war ein Vierjahres-Achtsamkeitsprojekt", erklärte sie, als wir uns kürzlich unterhielten. "Wenn du vier Jahre lang auf etwas starrst und jeden Tag darüber nachdenkst, landest du auf der anderen Seite."

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Sie hatte eine ähnliche Erfahrung bei der Arbeit an ihrem neuen Buch Count Me In: Wie ich von der Seitenlinie trat, eine Verbindung herstellte und ein volleres, reicheres und gelebteres Leben schuf.

Die Zwiespältigkeit, Selbstbeherrschung des Titels widerlegt den ernsteren Ton des Buches selbst, in dem Weiß hinausgeht, um nicht Freunde oder Liebhaber zu suchen, sondern eine größere Gemeinschaft, zu der man gehört. Das Buch handelt sowohl von ihrer eigenen Suche als auch von unserem allgemeinen Bedürfnis nach Situationen, die uns mit Menschen in Verbindung bringen, mit denen wir keine tiefen Verbindungen erwarten, die uns aber aus uns herausnehmen, herausfordern und uns auf andere Weise aussetzen Denken und Sein.

White glaubt, dass diese Art von Verbindung für die meisten Menschen von Vorteil ist, sogar für Introvertierte wie sie selbst. "Die Vorstellung, dass man nur ein Privatleben führen kann, gilt nicht für alle", sagte sie und fügte hinzu, dass die Erforschung der Einsamkeit zuerst unsere Beziehung zu uns selbst, dann zu anderen Individuen und dann zum "kollektiven Selbst" untersucht passt in größere Gruppen. "Wir verlieren zunehmend dieses kollektive Selbst, konzentrieren uns auf uns selbst und unsere privaten Beziehungen."

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Zu den Erlebnissen, über die White in Count Me In schreibt, gehören Demonstranten, die in einem Schlachthof arbeiten, in einem Gemeinschaftsgarten arbeiten, in die Kirche gehen und Yoga-Kurse besuchen.

Ja, einige Introvertierte werden vor der Idee zurückschrecken, einer Gruppe beizutreten. Aber denken Sie einmal so: Wenn Sie sich ausschließlich auf intime Beziehungen verlassen, um unsere Bedürfnisse nach menschlicher Verbindung zu erfüllen, werden diese Beziehungen enorm unter Druck gesetzt. Und weil Introvertierte dazu neigen, nur wenige Freundschaften zu pflegen, macht uns jede Abneigung anfällig für Einsamkeit, wenn wir keine Gemeinschaft um uns herum haben. Community hilft, unser sehr menschliches Bedürfnis nach Verbindung zu erfüllen, ohne wirklich viel von uns zu verlangen.

Verbindung zu einer Gemeinschaft ist sehr unterschiedlich von Zeit mit Freunden und Angehörigen.

"Ich habe einen BFF", sagte White. "Sie ist meine Größe, wir tragen unsere Haare auf die gleiche Weise, wir gingen zu den gleichen Schulen, wir kennen uns seit 20 Jahren. Es ist nicht so, dass sie mich nicht herausfordert, aber wenn du uns ansiehst, sind wir sozusagen zwei Erbsen. "

Indem sie nur in solche privaten Beziehungen investiert, sagte sie, begrenzen wir unsere Erfahrung von Menschlichkeit. "Was du nicht bekommst, ist Neuheit. Man trifft keine Menschen, die nicht wie du sind, und man trifft keine Menschen, die dich herausfordern, anders zu sein. Menschen können sozial in eine Furche geraten. Ich denke wir vergessen das, besonders wenn wir älter werden. "

Emily White

Bildquelle: Mit freundlicher Genehmigung des Autors

Sie unterscheidet jedoch zwischen Gemeinschaften, die über eine gemeinsame Mission zusammenkommen, und solchen, die sich dafür bezahlen, wie zum Beispiel Yoga. Sie mochte die Klasse, die sie nahm, war sich aber immer bewusst, dass die Leute nett zu ihr waren, weil es ihre Aufgabe war und dass sie nur so lange gehörte, wie sie bereit und in der Lage war, die Gebühr zu bezahlen. Darüber hinaus fand sie, dass das Zusammenkommen über eine gemeinsame Sache (Politik, Glaube, Unterstützungsgruppen) viel verbindlicher ist als die selbst-fokussierte Erfahrung einer Yoga-Klasse.

White fand schließlich eine Gemeinschaft, die ihr in ihrer "altmodischen" begehbaren Nachbarschaft und in einer katholischen GLBT-Gemeinde passte, obwohl sie schnell anerkennt, dass der Glaube nicht die Antwort für alle ist. "Ich würde niemals jemanden drängen, der nicht schon so in diese Richtung geleitet wurde", sagte sie. "Du kannst keine Art von Zugehörigkeit erzwingen, besonders nicht den Glauben."

Und Weiß zieht auch politische Proteste an. "Ich habe gelernt, dass es Grenzen dafür gibt, wie weit ich dazu bereit bin", sagte sie. "Ich werde nie jemand sein, der in einer Protestveranstaltung kampiert, aber ich habe gelernt, dass ich ein großes Gemeinschaftsgefühl habe, Teil einer Protestgruppe zu sein."

Diese Anerkennung unserer eigenen Grenzen ist ein wichtiger Punkt, besonders für diejenigen von uns, die befürchten, dass der Beitritt zu einer Gruppe oder das freiwillige Engagement mit einer Organisation uns mehr einsperren als wir bewältigen können. "Sie tauchen nicht in das tiefe Ende ein", verspricht White. "Du fängst am flachen Ende an. Ich könnte immer nein sagen. Du kannst immer deine eigenen Linien zeichnen. "

Wenn Sie also nur einmal oder zweimal im Monat auftauchen wollen, wenn Sie Umschläge stopfen wollen, aber nicht klingeln wollen, wenn Sie ein anonymer Demonstrant in einer Menschenmenge sein wollen und nicht die Person, die in den Abendnachrichten interviewt wird, ist das in Ordnung. Sie werden immer noch die Vorteile ernten.

Wenn du genug experimentierst, wirst du irgendwann etwas finden, das dich immer wieder auftauchen lässt. Wo wir Gemeinschaft finden, ist sehr individuell und hängt davon ab, was unsere Leidenschaften sind. Und es braucht etwas Anstrengung.

"Ich habe mich gefragt, was für mich am wichtigsten ist, als abstrakte Ideen", sagte White. "Aber abstrakte Ideen führen nicht zur Zugehörigkeit. Du musst auf ihnen reagieren. "

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