Wieder verlieben

Wie man einer alten Beziehung neues Leben einhaucht.

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Ich kann nicht zählen, wie oft ich das von Kunden gehört habe:

“Ich liebe meinen Partner, aber ich bin nicht mehr in ihn verliebt.”

Oft wird dies von einem Seufzer und einem Achselzucken der Resignation begleitet. Manchmal fragt sich der Kunde, ob es an der Zeit ist, ihn zu beenden und zu aufregenderen potenziellen Partnern überzugehen.

Dieses köstliche Gefühl der Verliebtheit zu verlieren, kann in langen Beziehungen eine häufige Gefahr darstellen. Wenn Sie eine Familie miteinander werden, fallen Sie in Routinen, alte Argumente, endlose Ablenkungen, wie die Kinder und ihre fortdauernden Bedürfnisse und die langen Arbeitszeiten. Allzu oft fühlt es sich an, dass irgendwo in diesem täglichen Leben die Liebe, die Sie einst kannten, verblasst ist.

Aber es gibt viele Ehen innerhalb einer Ehe, Zeiten, in denen Sie sich als Individuen neu erfinden und als Paar, wenn Wachstum Verlust bedeuten kann – oder eine wunderbare Wiederentdeckung des anderen.

Was kannst du tun, wenn du die Liebe nicht ganz fühlst, aber danach strebst, eine müde Beziehung wiederzubeleben?

1. Stoppen Sie, schauen Sie und sehen Sie sich wirklich. Es ist erstaunlich, wie selten es ist, sich in unserem geschäftigen Leben wirklich zu sehen. Halten Sie jemals einen Moment inne und schauen Sie Ihren Ehepartner an? Was siehst du? Vielleicht erhaschen Sie einen Blick auf den jungen Menschen, der Sie einmal fasziniert hat. Vielleicht sehen Sie Müdigkeit oder Traurigkeit in diesem geliebten Gesicht. Vielleicht können Sie spüren, dass einmal ein strahlendes Lächeln oder die gewinnende Verletzlichkeit oder der böse Humor unter der Oberfläche verweilen und bereit sind, mit den richtigen Worten oder Berührungen zurückzukehren. Vielleicht sehen Sie in Ihrem einst verstreuten Ehepartner eine ruhige Reife oder eine Tiefe der Liebe, die Sie sich nie für möglich gehalten hätten, wenn er ein verzweifeltes Kind beruhigt oder sich mit plötzlicher Sorge an Sie wendet. Wenn Sie Ihren Geliebten in unbewachten Momenten betrachten, werden Sie vielleicht daran erinnert, warum Sie sich überhaupt verliebt haben – und warum Sie sich trotz der Herausforderungen beim Bau einer Familie und eines gemeinsamen Lebens entscheiden, zu bleiben. Lass Zärtlichkeit und Wunder deinen Anblick beim Anblick durchziehen. Statt bitteres Bedauern über den manchmal holprigen Weg, den Sie gemeinsam zurückgelegt haben, zu stillen, erfreuen Sie sich an Ihrem Ehepartner, so wie er war und so wie sie ist: eine Mischung aus süßer Jugend und klügerer Reife.

2. Machen Sie heute eine Sache anders. Vor allem, wenn Sie das Gefühl haben, parallel zu leben, sollten Sie heute etwas anderes ausprobieren. Wärmen Sie Ihre Verbindung auf. Begrüße ihn oder sie mit einem Lächeln. Geben Sie eine unerwartete Umarmung. Hören Sie zu, anstatt eine Antwort zu planen oder sich um andere zu kümmern. Sagen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie froh sind, ihn zu sehen, oder dass Sie tagsüber an sie gedacht und sich an etwas Schönes aus Ihrer Vergangenheit erinnert haben. Kompliment geben. Beißen Sie Ihre Zunge bevor Sie mit einer scharfen Antwort oder Kritik herauskommen. „Wir hatten beide das Gefühl, dass wir uns auseinander entwickelten“, sagte mir meine Freundin Diane kürzlich. „Eines Tages, als wir uns auf das Bett vorbereiteten, spielte mein Mann einige Doo-Wop-Songs auf seinem iPad, packte mich und wir begannen zu tanzen. Wir hatten seit Jahren nicht mehr getanzt! Es war wunderbar und hat dazu beigetragen, dass wir uns körperlich und emotional näher fühlen. “

3. Brechen Sie Ihre alten Routinen aus und probieren Sie etwas Neues aus. Es muss kein großer, teurer Urlaub sein. Es kann einige Minuten, eine Stunde oder einen Tag sein, um auf neue Weise zusammen zu sein. Ja, Arbeitspläne und Aktivitäten für Kinder füllen große Teile Ihrer Zeit aus. Aber versuchen Sie es mal miteinander. Verweilen Sie nach dem Abendessen bei einem Kaffee – nur zu zweit – an einem oder mehreren Abenden pro Woche. Planen Sie eine Verabredung für einen Tag oder ein Wochenende mit Abenteuern – die Wanderung, die Sie unbedingt machen wollten, die Sehenswürdigkeiten, die Touristen nie verpassen, aber Sie haben es nie geschafft, ein gemeinsames Essen, einen schönen Brunch oder ein Abendessen zu sich zu nehmen zu Hause (wenn Sie normalerweise zum Mitnehmen oder zu festgefrorenen Abendessen leben), eine gemeinsame Zeit, um Lieblingsmusik aus der Vergangenheit zu teilen oder einen Film zu sehen, der Ihnen beiden viel bedeutet hat.

4. Stellen Sie eine Frage und hören Sie auf eine Antwort. Fragen, die langweilig und routiniert klingen, können etwas völlig anderes werden, wenn Sie aufhören und zeigen, dass Sie sich interessieren. Ein Freund von mir, der kürzlich nach vielen Jahren der Ehe geschieden worden war, erzählte mir traurig, dass seine Frau nie nach seinem Tag gefragt habe, als er von der Arbeit nach Hause kam, und nie gefragt, wie er sich fühle. Hat er sie gefragt? Er nickte und sagte, dass sie sagen würde: “Gut”. Und sich abwenden. Aber “gut” reicht nicht aus. Wenn dies mit Ihrem Ehepartner geschieht, hören Sie auf und fragen Sie noch einmal: Wie geht es Ihnen wirklich? Fragen Sie nach einem bestimmten Projekt oder einer Herausforderung. Lassen Sie ihn oder sie wissen, dass Sie bemerkt haben, dass er besorgt oder müde aussieht, und fragen Sie nach seinen oder ihren Gefühlen. Lassen Sie sich nicht abschrecken, wenn die Antwort Ihres Ehepartners nicht unmittelbar ist. Alte Routinen können schwer zu durchbrechen sein. Lass ihn oder sie fühlen, dass du wirklich wissen willst, dass es dir wichtig ist, wie er oder sie sich fühlt und dass du da bist, um liebevolle Unterstützung zu geben.

5. Zeigen Sie Ihre Wertschätzung und drücken Sie sie nicht nur aus, indem Sie „Ich liebe dich!“ Sagen, sondern indem Sie sehr genau sagen, was Sie aneinander schätzen. Es kann allzu leicht sein, sich gegenseitig als selbstverständlich zu betrachten und zu vergessen, Wertschätzung dafür auszudrücken, was jeder von Ihnen gemeinsam in Ihr Leben bringt. Es gibt so viele Dinge, die Sie zu schätzen wissen: die Art und Weise, wie Ihr Ehepartner das tut, was Sie nicht tun können, oder vergessen, etwas zu tun oder es zu hassen; wie er Sie an Tagen zum Lachen bringt, an denen Sie dachten, das wäre nicht möglich; die Art und Weise, wie sie sich um Sie kümmert und tröstet, wenn Sie sich weniger als liebenswert fühlen; die Möglichkeiten, wie er Ihnen hilft, sich wieder jung zu fühlen, wenn Sie sich ernsthaft alt fühlten; Die Zeiten, in denen ein Wort, eine Berührung oder ein Lächeln Sie durch die Jahre zurückbringen kann, in denen Ihre Liebe neu war – und Sie erneut den aufregenden Moment erleben können, in dem Sie Ihre Liebe für immer empfunden haben.

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