Anspruch ist der Glaube, dass Sie das Recht haben, etwas zu tun oder zu bekommen. In sozialen Interaktionen betrachtet es Ihr Recht, etwas zu tun oder zu bekommen, um den Rechten derer überlegen zu sein, die möchten, dass Sie etwas anderes tun oder bekommen. Wenn Sie sich berechtigt fühlen, sind Sie nicht nur enttäuscht, wenn andere Ihnen nicht zustimmen oder Ihren vermeintlichen Rechten nicht gerecht werden. Sie fühlen sich betrogen und ungerecht behandelt, was Ärger und ein stärkeres Gefühl des Anspruchs als Entschädigung erzeugt. Natürlich, sobald du älter als fünf bist und nicht mehr süß bist, ist es unwahrscheinlich, dass die Welt deinen Ansprüchen gerecht wird. Es wird also eine Abwärtsspirale – je mehr Sie nicht bekommen, was Sie denken, dass Sie es verdienen, desto berechtigt sind Sie, eine Entschädigung zu verlangen. Die Person, die vor Ihnen in die Schlange fällt, sagt oft: "Mit der Art, wie ich behandelt wurde, sollte ich auch nicht Schlange stehen müssen!" Nicht überraschend, Kriminelle, Täter, aggressive Fahrer und Missbraucher aller Art haben ein übertriebenes Gefühl der Berechtigung.
Leider ist übertriebene Berechtigung nicht nur die Domäne derer, die mit dem Gesetz in Konflikt geraten. In der täglichen Talk-Show, der Selbsthilfe, der persönlichen Wachstumswahn, die die Populärkultur beherrscht, haben wir nicht nur das Recht auf das Glück, nicht nur auf das Glück, sondern auch darauf, uns die meiste Zeit gut zu fühlen. Ich glaube, dass dieses neue Gefühl des Anspruchs, dieser "Kult des Wohlfühlens", teilweise für die gemeldeten starken Zunahmen von Wut und Stress verantwortlich ist.
Wahrscheinlichkeiten sind, die emotionalen Zustände, die Sie im Laufe eines typischen Tages am häufigsten beobachten, ist eine Form von geringgradigen Ressentiments, die sich normalerweise als Ungeduld, Unruhe, Ärger, Reizbarkeit, Sarkasmus, Überlegenheit oder Frustration plus Anspruch äußern. Groll kommt von der Wahrnehmung von Ungerechtigkeit; Du bekommst nicht die erwartete Hilfe, Erleichterung, Rücksichtnahme, Lob, Belohnung oder Zuneigung, dh du bekommst nicht das, worauf du dich berechtigt fühlst.
Erschwerend kommt hinzu, dass selbst niedriggradige defensive / aggressive Gefühlszustände wie Ressentiments unglaublich ansteckend sind. Wenn jemand verärgert in die Arbeit kommt, sind alle um ihn herum mittags verärgert. Aggressive Fahrer machen andere Fahrer aggressiv. Ein feindseliger Jugendlicher ruiniert das Familienessen, und ein ungeduldiger Ehepartner macht das Fernsehen angespannt und unangenehm.
Die schnelle, weitgehend unbewusste Übertragung von defensiven / aggressiven Emotionen (beschrieben in der aufkommenden Literatur zur sozialen Intelligenz) hat eine Art emotionaler Verschmutzung geschaffen. Das psychologische Äquivalent zu Abfall und sekundärem Rauch, emotionaler Verschmutzung ist die Verbreitung von defensiven / aggressiven Emotionen in der Umwelt unter völliger Missachtung ihrer negativen Auswirkungen auf andere. Der beiläufigste Kontakt mit emotionalen Verschmutzern kann dazu führen, dass Sie sich entlassen, ignoriert, defensiv, ungeduldig, selbstgerecht, mürrisch oder deprimiert fühlen, ohne zu wissen, woher diese Gefühle kommen. Wenn Sie auf der Arbeit oder auf der Straße mit emotionaler Verschmutzung konfrontiert werden, werden Sie Ihren Kindern nicht so süß sein, wenn Sie nach Hause kommen. Wenn Sie es vor dem Verlassen des Hauses am Morgen angehen, fahren Sie wahrscheinlich aggressiv oder unvorsichtig auf dem Weg zur Arbeit und sind sauer, wenn Sie dort ankommen. Emotionale Umweltverschmutzung passiert Kabine für Kabine am Arbeitsplatz, Auto für Auto die Straße hinunter, Schließfach für Schließfach in der Schule und Zimmer für Zimmer zu Hause. Am schlimmsten ist, wenn Sie im Laufe der Zeit genug emotionaler Verschmutzung ausgesetzt sind, müssen Sie beginnen, es selbst zu verbreiten, es sei denn, Sie entwickeln ziemlich starke Selbstregulation Fähigkeiten.
Ein Grund dafür, dass sich defensive / aggressive Emotionen so unerbittlich ausbreiten, ist, dass sie sich innerlich sehr unterschiedlich fühlen, als sie von außen sehen. Auf der Innenseite fühlst du dich wie ein Opfer; Du wirst unfair behandelt. Äußerlich sieht es gemein oder bestenfalls unfreundlich aus. Wenn Sie glauben, dass niemand Sie wirklich versteht oder weiß, woher Sie kommen, können Sie sich einer Form von emotionaler Verschmutzung schuldig machen, die unweigerlich die Art und Weise steuert, wie Menschen auf Sie reagieren.
Versuchen Sie diesen Spiegeltest, um zu sehen, ob Sie ein emotionaler Verursacher sind. Stellen Sie sich vor einen großen Spiegel und denken Sie an etwas, was Sie ärgern. Denken Sie darüber nach, wie unfair es ist und wie es nicht sein sollte. Du wirst feststellen, dass du dabei nach unten oder weg vom Spiegel guckst, dich aber wirklich darauf konzentrierst, wie unfair das ist, was du verübst, und dich dazu zwingst, mit diesem unausgesprochenen Ausdruck in den Spiegel zurückzuschauen. Sie werden sehen, was die Welt sieht.
Im nächsten Beitrag werde ich darüber sprechen, wie Aggression unweigerlich aus der Abwehr entsteht, die durch die Berechtigung erzeugt wird.