10 Zeichen, die du Leuten zu viel Macht über deinem Leben gibst

Wenn du deine Kraft weggibst, wird deine mentale Stärke verbraucht.

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Vielleicht lässt du die schlechte Laune deines Kollegen deinen Tag ruinieren. Oder vielleicht lässt du jemandes Kritik dein Selbstbild beschädigen. Jedes Mal, wenn du jemandem erlaubst, einen negativen Einfluss darauf zu haben, wie du denkst, fühlst oder dich benimmst, gibst du ihm Macht über dein Leben . Dies wird dir die mentale Stärke rauben, die du brauchst, um dein größtes Potenzial zu erreichen.

Manchmal ist es offensichtlich, wenn du deine Macht aufgibst: Es ist ein Paradebeispiel dafür, dass du deinen kühlen Kopf verlierst und etwas tust, was du bedauerst. Es ist aber auch möglich, auf subtilere Art und Weise auf deine Kraft zu verzichten.

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Hier sind 10 Möglichkeiten, wie du deine persönliche Kraft verschenken kannst, ohne es zu merken:

1. Du gibst Schuldgefühlen nach.

Wenn Sie Ihr Verhalten ändern, weil jemand an Ihren Gefühlen zerrt, geben Sie diese individuelle Macht über Sie. Sprich laut, bleib bei deinem Wort und gib nicht nach, selbst wenn jemand versucht, deine Gefühle zu spielen.

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2. Sie erlauben die Meinung eines anderen über Sie, um Ihr Selbstwertgefühl zu diktieren.

Manche Leute werden dich nicht mögen und manche Leute werden deine Entscheidungen nicht mögen, du musst deine Meinungen nicht beeinflussen lassen, wie du über dich selbst denkst. Sich schlecht über dich selbst zu fühlen, basierend auf dem, was jemand sagt oder wie diese Person über dich fühlt, gibt dieser Person zu viel Macht über dich.

3. Sie etablieren keine gesunden Grenzen.

Du entscheidest, wen du in dein Leben einlassen darfst. Wenn Sie sich über Menschen ärgern, die zu viel Energie verbrauchen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie keine klaren Grenzen setzen. Arbeite daran, klare physische, emotionale und finanzielle Grenzen zu setzen.

4. Sie beschweren sich über all die Dinge, die Sie tun müssen.

Sie können auch wählen, was Sie mit Ihrer Zeit tun möchten. Sie sind nicht gezwungen, zur Arbeit zu gehen, zum Arzt zu gehen oder an einem Familientreffen teilzunehmen. Es wird Folgen haben, wenn Sie einige dieser Dinge nicht tun, aber sie sind immer noch Ihre Wahl.

5. Sie haben Groll.

Ein Groll wird das Leben des anderen nicht beeinträchtigen, aber er kann selbst Chaos anrichten. Sich an der Wut der Vergangenheit festzuhalten, erlaubt es einem Individuum, den Raum in seinem Leben zu besetzen. Das bedeutet nicht, dass Sie giftige Menschen in Ihr Leben einbeziehen müssen – das sollten Sie nicht tun. Verschwenden Sie nicht Ihre geistigen Ressourcen auf ihnen.

6. Sie ändern Ihre Ziele, weil Sie abgelehnt wurden.

Aufgeben, nachdem man abgelehnt wurde, gibt einem Individuum die Macht zu bestimmen, was du mit deinem Leben tun wirst. Egal, ob Sie für eine Beförderung abgegeben oder für ein gemeinsames Projekt abgelehnt wurden, geben Sie nicht auf. Nur weil andere dein Potenzial nicht erkennen, bedeutet das nicht, dass du nicht erfolgreich sein kannst.

7. Sie versuchen, jemanden zu verleugnen.

Wenn jemand Sie zweifelt, kann es verlockend sein, sich zu beweisen, dass sie falsch liegen. Achte darauf, dass es bei deinem Vorhaben um deinen Wunsch geht, erfolgreich zu sein, und nicht darum, die Leute davon zu überzeugen, dass du wertvoller bist, als sie dir geschenkt haben.

8. Du lässt andere Leute das Schlimmste in dir hervorbringen.

Du wirst Leuten begegnen, die das Schlimmste in dir hervorbringen können. Diese Personen können Sie dazu verleiten, Dinge zu sagen, die Sie bereuen, oder Sie unter Druck setzen, Dinge zu tun, die Sie normalerweise nicht tun würden. Bleibe deinen Werten treu und lehne es ab, andere negativ auf dich wirken zu lassen.

9. Du investierst Zeit, um über Leute zu reden, die du nicht magst.

Jede Minute, in der du an jemanden denkst, den du nicht magst, oder dich über jemanden beschwert, den du nicht in der Nähe haben willst, sind 60 Sekunden mehr, die du dieser Person gibst. Wenn du auf negativen Menschen wohnst, können sie deinen Verstand stärken.

10. Sie arbeiten hart, um Kritik zu vermeiden.

Feedback von anderen kann dazu beitragen, dass Sie Ihr Bestes geben. Wenn Sie jedoch den Input anderer Personen zu sehr schätzen, vermeiden Sie möglicherweise alles, was zu Kritik führen könnte. Es ist unmöglich, dein bestes Leben zu führen, wenn du dich darauf konzentrierst, Menschen zu gefallen.

Wie man deine Macht zurücknimmt

Wenn du bemerkst, dass du deine Macht verschenkst, dann wisse, dass du nicht alleine bist: Jeder macht es manchmal. Die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, die Macht zurückzunehmen. Verpflichte dich, der Fahrer zu werden – besser als der Passagier – in deinem Leben. Bemühe dich, die Kontrolle darüber zu behalten, wie du denkst, wie du dich fühlst und wie du dich benimmst. Du hilfst dabei, die mentale Kraft aufzubauen, die du brauchst, um dein größtes Potenzial zu erreichen.