5 Wege, um glücklicher zu sein

Zeit, sich inspirieren zu lassen.

Dieses Stück ist von Gastblogger: Heather Edwards ist als Wind hinter den Segeln gemeint. Es ist Poesie, ein Aktionsplan und Modellierung.

Und ja, es ist Zeit, loszulegen.

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Im Laufe der Jahre haben mich die Leute gefragt, wie ich meine intensive Arbeit mache. Diese Frage verwirrt mich. Ich frage mich das Gegenteil.

Wie könnte ich nicht tun, was ich tue?

Kraft der Inspiration:

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Ich bin inspiriert von der Heilung, dem Wunsch, dem Träumen, dem Wandel und der Transformation, die jeden Tag im Therapie– und Coaching-Raum stattfinden.

Die Person, die mein Büro verlässt, ist nicht dieselbe Person, die sie 45 Minuten früher betreten hat. Sie haben eine neue Einsicht, Idee, Frieden oder Fokus, um mit ihnen in die Welt zu tragen.

Ja, manchmal ist es schwierig. Und es ist immer eine Herausforderung. Es ebbt und fließt. Aber wenn du jemanden triffst, wo er ist – ob es ein hoher oder niedriger Punkt ist – bestätigt er sie. Es lädt sie ein, woanders hinzugehen – irgendwo besser bei dir.

Die Kunst des Hörens:

Nicht-Beurteilung. Öffne Bewusstsein. Empathie. Barmherzigkeit. Glauben. Das bringe ich ins Zimmer.

Sicher, ich habe ein Toolkit von Therapie- und Coachingtechniken, die ohne die erstere als Grundlage nutzlos gemacht werden. Mit Carl Rogers als Lehrer lernte ich zuhören. Wenn du jemanden wirklich hörst, kannst du jemandem helfen.

Offensichtlich positive Absichten:

Meine Mutter ist Vogelbeobachterin, Tiermalerin und Liebhaberin von Leben, Familie und Freunden. Ich sehe mich in meinen Leidenschaften sehr ähnlich. Ich bin nicht im Wald mit Ferngläsern oder in meinem Künstleratelier mit einem Pinsel, aber ich bin in meinem Büro mit eifrigen Leuten, die bereit sind, ihre Flügel zu strecken und zu fliegen. Sie wollen schaffen. Sie wollen Freiheit. Sie wollen Freude, Sinn und Relevanz. Ich auch.

Es ist berauschend, unvorhersehbar und doch erdverbunden.

Bleib auf dem Boden:

Vertrauen. Authentizität. Mut. Hoffnung. Absicht. Fülle. Erweiterung. Das passiert im Therapie- und Coachingraum. Es bewegt sich. Es ändert sich das Leben. Es hält mich dort und lädt mich zurück.

Balance:

Zwei Seiten der gleichen Münze … Frustration / Hoffnung … Trauer / Liebe … Angst / Sicherheit … Und so weiter … Dreh es wie du willst. Welche Seite der Münze nach oben zeigt, wenn die Drehung aufhört, erinnern Sie sich an die Quelle. Ein positiver Ort, ein Mangel an Licht.

Umfassen Sie, was Sie wollen.

Gehe tief in deinen Bauch hinein.

Leben. Liebe. Glühen. Geben.

Dankbarkeit. Fülle. Positivität.

Glaube daran. Verkörpere es. Mach es zu deiner Wahrheit.

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Dieses Stück war ein Beitrag von Gastbloggerin Heather Edwards, MA, LMHC, die eine Therapeutin und Lebensberaterin in New York City ist. Sie ist erreichbar unter: 347-515-3966

www.NewYorkPsychotherapieundLifeCoaching.com

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