Obwohl psychologische Abwehrmechanismen ein gewisses Maß an Komfort und Sicherheit bieten, prädisponieren sie auch für Verzerrungen und Fehlanpassungen im Erwachsenenleben. Unterschiedliche Grade der Verteidigungsformation sind jedoch für das sich entwickelnde Kind eine virtuelle Notwendigkeit. Alle Kinder erleben in ihren Entwicklungsjahren bereits in der Kindheit ein gewisses Maß an emotionalen Schmerzen und Frustrationen. Das Neugeborene ist maximal verletzlich und vollständig reaktiv auf Stress, aber psychologische Traumata und elterliche Verstimmungen sind während dieser Zeit von außen schwer zu erkennen. Es ist eine Zeit, in der sich das Gehirn schnell entwickelt und emotionale Erfahrungen fest verdrahtet werden, und das Kind hat keine Worte oder Sprache, um seinen emotionalen Zustand auszudrücken oder zu erklären.
Selbst in einer relativ gutartigen Atmosphäre tritt ein gewisser Schaden aufgrund der erhöhten Reaktivität des Kindes auf sensorische Eingaben, z. B. Überstimulation und / oder Unterstimulation, auf. Die verlängerte Abhängigkeit des menschlichen Kindes von seinen Eltern für das physische und psychische Überleben ist die erste Voraussetzung für die Verteidigungsformation. Laut Guntrip (1961) ist “das Bedürfnis des Kindes nach” verlässlicher Unterstützung durch die Mutter so absolut und das Versäumnis, es so universell zu geben, dass “unterschiedliche Grade neurotischer Instabilität … eher die Regel als die Ausnahme sind” (S. 385). Scheinbar harmlose Interaktionen mit einem unempfindlichen Elternteil können das Wohlbefinden des Kindes ernsthaft beeinträchtigen. Selbst relativ “gute” Eltern haben bestimmte Einschränkungen und Defizite, die dem entstehenden Selbst des Kindes schaden.
Während der ersten 18 Lebensmonate werden wichtige neuronale Verbindungen im Gehirn des Säuglings oder Kleinkindes angelegt. Wenn das Kind harte oder beunruhigende Interaktionen mit einem Elternteil erlebt, kann der erlebte Stress es dem Kind erschweren, Wörter für Gefühle zu erzeugen oder eine sinnvolle Geschichte seines / ihres Innenlebens zu erstellen. Körperlich missbrauchte Kinder zeigen ein hohes Maß an negativen Auswirkungen, während vernachlässigte Kinder einen flacheren Affekt zeigen. Aber das schlimmste Szenario findet sich in einem Kind, das sowohl Missbrauch als auch Vernachlässigung erfährt (Schore, 2003). Es besteht Einigkeit darüber, dass ein schweres Trauma zwischenmenschlicher Herkunft jeden genetischen, konstitutionellen, sozialen oder psychologischen Belastungsfaktor außer Kraft setzen kann. In Bezug auf die langfristigen Auswirkungen von Vernachlässigung, Misshandlung und anderen toxischen Umweltfaktoren auf die Funktion von Erwachsenen hat die Forschung gezeigt, dass die Anzahl der negativen Kindheitserfahrungen proportional zum Schweregrad der medizinischen und psychischen Störungen bei Erwachsenen ist (Edwards et al, 2003).
Selbst wenn das Kind den Stress des zwischenmenschlichen Traumas relativ unversehrt überlebte, musste es leider mit den schmerzhaften Auswirkungen der existenziellen Angst fertig werden. Todesängste allein sind ein hinreichender Grund für die Verteidigungsformation.
Es gibt einen Kernkonflikt innerhalb jeder Person, der sich auf die Entscheidung konzentriert, ob man mit schmerzhaften Realitäten streitet oder sie vermeidet. Die Frage ist, ob wir mit emotionalem Schmerz leben oder uns verteidigen und in eine unwirkliche Welt flüchten sollen. Wir sind alle mit diesem grundlegenden Dilemma konfrontiert. Die Lösung dieses Konflikts hin zu einer stärker verteidigten Lebensweise wirkt sich allgemein nachteilig auf die emotionale Gesundheit und Gesamtfunktion eines Individuums aus, doch ist die Bildung von psychologischen Abwehrmechanismen unvermeidbar, wenn sich im sich entwickelnden Kind Angst und emotionaler Schmerz aufbauen.
Beschreibung eines verteidigten Lebensstils
Wenn Menschen verteidigt werden, neigen sie dazu, ihre Erfahrungen zu neutralisieren und ein beträchtliches Gefühl für sich selbst und andere zu verlieren. In diesem selbstschützenden Zustand ist ihr Blick nach innen gerichtet und nicht nach außen gerichtet. Ihre Fähigkeit, Liebe anzubieten und zu akzeptieren, ist beeinträchtigt, und sie neigen dazu, persönliche Transaktionen von Geben und Nehmen zu begrenzen.
In The Enemy Within: Separation Theory und Voice Therapy betone ich, dass dieser innere Zustand von der Zeit unterschieden werden muss, die er alleine für Selbstreflexion, Introspektion, kreative Arbeit, Meditation oder andere spirituelle und intellektuelle Aktivitäten aufwendet. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um einen Prozess, bei dem man sich mehr als Objekt denn als Person betrachtet. Jedes Individuum entwickelt idiosynkratische Wege, sich zu betäuben und zu betäuben und sich von unangenehmen Emotionen und Lebenserfahrungen zu trennen.
Die Hauptcharakteristika der inneren oder verteidigten Person umfassen: (a) einen Gefühlsverlust und unterschiedliche Depersonalisierungsgrade; (b) eine Tendenz, sich auf süchtig machende, selbsternährende Substanzen und Verhaltensweisen zu verlassen; (c) eine Präferenz für Isolation und Phantasiebefriedigung gegenüber Befriedigung, die sich aus realen Leistungen oder in einer intimen Beziehung ergibt; und (d) allgemein zynische, verdächtige Einstellungen gegenüber anderen und selbstkritische, selbsthassende Einstellungen zu sich selbst.
Psychologische Abwehrmechanismen wie Rationalisierung, Repression, Leugnung und Projektion schränken die Lebenserfahrung grundsätzlich ein; die Wahrnehmung der Realität verzerren; prädisponieren maladaptive Reaktionen; die notwendige Risikobereitschaft vermeiden; und spielen eine wichtige Rolle im Wiederholungszwang – Menschen neigen dazu, die gleichen Fehler und dysfunktionalen Beziehungsentscheidungen zu wiederholen. Schließlich wirken sich Abwehrmechanismen negativ auf die zwischenmenschlichen Beziehungen aus, insbesondere mit dem Partner oder den Kindern eines Kindes. Sie tragen dazu bei, dass die Absichten der Menschen falsch verstanden werden und sie sich nicht auf andere abstimmen.
Eine Person kann nicht unschuldig verteidigt werden. Verteidigt zu sein, verletzt nicht nur dich, sondern verletzt auch andere, besonders diejenigen, die dir am nächsten sind. Verteidigung bedeutet, die Entwicklung echter und befriedigender Beziehungen zu verhindern oder zu behindern. Sie fühlen sich isoliert und potentiell paranoid gegenüber denen, mit denen Sie ansonsten einen herzlichen und intimen Austausch genießen könnten.
In dem Maße, in dem Sie verteidigt werden, sind Sie davon abgeschnitten, echtes Gefühl zu erfahren – das Gute, das Schlechte und das Hässliche. In unterschiedlichem Maße gehen Sie in einem betäubten Zustand durch Ihr Leben.
Geschuldete Menschen leiden unter Schuldreaktionen, insbesondere existenzieller Schuld. Sie empfinden ein Gefühl des Bedauerns für ein Leben, das nicht vollständig gelebt wird. Darüber hinaus sind sie selbstkritischen Gedanken darüber ausgeliefert, ob sie verteidigt oder nicht verfügbar sind. Ein verteidigtes Leben hinterlässt Menschen ein machtloses Gefühl und hält sie mit ihrer Vergangenheit verbunden, trotz wie unglücklich es sein könnte.
Obwohl wir teilweise erkennen, dass wir die Art von Schutz, den unsere Verteidigung einmal bot, nicht mehr brauchen, halten wir sie oft fest, als ob unser Leben davon abhängig wäre. Zum Beispiel, warum haben so viele Menschen immer noch eine verzerrte oder sogar negative Sichtweise auf sich selbst, ungeachtet dessen, wie unrealistisch es ist? Warum ist es so schwierig, diese falsche Identität zu ändern oder andere gewohnheitsmäßige Abwehrmaßnahmen aufzugeben, selbst wenn wir ihre schädlichen Auswirkungen verstehen?
Schließlich ist das Leben der verteidigten Person oft durch ein verzweifeltes Festhalten an süchtig machenden Eigensinnen und einem Vertrauen auf selbstberuhigende, sich selbst nährende Gewohnheitsmuster gekennzeichnet. Weil diese Defensivmuster sich selbst ernähren und irgendwann zur Gewohnheit werden, kommt es in weiten Funktionsbereichen zu einer fortschreitenden Schwächung. Diese Muster führen nicht nur dazu, dass Menschen Energie verlieren, sondern beeinträchtigen auch wichtige Bereiche ihres Lebens und begrenzen ihre Initiative.
Zusammengefasst sind alle Menschen in ihren Entwicklungsjahren anfällig für ein gewisses Maß an Trauma und neigen dazu, Abwehrmechanismen zur Abwehr von Schmerzen zu entwickeln. Obwohl diese selbstschützenden Mechanismen ein gewisses Maß an Erleichterung bieten, führen sie auch zu Verzerrungen und maladaptiven Verhaltensweisen im Erwachsenenleben. Individuen, die mehr verteidigt werden, neigen dazu, innerlich und isoliert zu sein, begrenzt emotional, misstrauisch und unsicher. Sie verlassen sich stark auf selbst tröstende Substanzen und Routinen und haben Probleme, befriedigende persönliche Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Im Gegensatz dazu neigen Personen, die weniger verteidigt werden, dazu, sich freier zu fühlen und ein größeres Potenzial zu haben, ihre Emotionen zu erleben, einschließlich einer erhöhten Fähigkeit, die Freude und das Glück des Lebens zu fühlen, sowie eine höhere Toleranz für Intimität. Sie sind sich auch des Schmerzes bewusst, der dem Leben innewohnt, und scheinen auf Ereignisse, die ihr Wohlbefinden beeinflussen, besser zu reagieren. Menschen, die relativ unverteidigt sind, fühlen sich im Allgemeinen besser integriert, können vollständiger und authentischer leben und neigen dazu, anderen gegenüber humaner zu sein.
Angesichts der offensichtlichen Vorteile eines nicht-defensiven Lebens, wie können wir unsere Abwehrmechanismen erkennen und besser bewältigen? Natürlich gibt es keine einfache Lösung, aber im Allgemeinen können wir Tendenzen vermeiden, starr zu sein und uns selbst zu definieren, offen zu bleiben und Rückmeldungen zu erbitten und möglicherweise eine psychotherapeutische Erfahrung zu suchen, die unsere Verteidigungsmechanismen maximal sichtbar macht.
Verweise
Edwards, VJ, Holden, GW, Felitti, VJ & Anda, RF (2003). Zusammenhang zwischen multiplen Formen der Misshandlung in der Kindheit und der psychischen Gesundheit von Erwachsenen in den Befragten in der Gemeinschaft: Ergebnisse aus der Studie zu negativen Erfahrungen mit Kindern. American Journal of Psychiatry, 160 (8), 1453-1460. doi: 10.1176 / appi.ajp.160.8.1453
Guntrip, H. (1961). Persönlichkeitsstruktur und menschliche Interaktion. New York: Internationale Universitätspresse.
Schore, AN (2003). Affekt Regulierung und Störungen des Selbst. New York: WW Norton.
