Es gibt keine Sache wie "Du hast dein Bett gemacht, jetzt liege darin"

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Für viele Menschen, die in missbrauchenden, nachlässigen oder dysfunktionalen Familien aufgewachsen sind, ist die Botschaft "Du hast dein Bett gemacht, jetzt lieg in ihr" eine gemeinsame Lebensphilosophie, die in der Kindheit gelehrt und gefördert wird. Es ist eine Nachricht, die typischerweise von einer Generation zur nächsten weitergegeben wird, besonders wenn es früher Opfer oder Hilflosigkeit gab. Diese Denkweise wird normalisiert und nachfolgende Generationen hören auf, ihre Legitimität in Frage zu stellen. Stattdessen ist der Glaube, dass es begrenzte Möglichkeiten im Leben gibt und wenn sie einmal gemacht sind, steckst du mit ihnen fest. Schlimmer noch, es gibt den Glauben, dass das Verlassen eines alten "Bettes" auf der Suche nach einem besseren unverantwortlich, egoistisch oder unreif ist.

Deine Möglichkeiten einzuschränken ist ein mächtiges und destruktives Mantra, weil es viele der Grundrechte, die du als Mensch besitzt, abwertet. Zu diesen Rechten gehören die Neubewertung Ihrer Entscheidungen und Entscheidungen im Leben, die Änderung Ihrer Meinung und Ihrer Vorgehensweise, um sich an aktuelle oder sich verändernde Umstände anzupassen. Die wichtigen Entscheidungen, die Sie getroffen haben, erfolgten immer in einem bestimmten Lebenszusammenhang:

• Vielleicht war es eine Zeit in deinem Leben, in der dir Erfahrung oder Weisheit fehlten.
• Vielleicht fühlten Sie sich unter Druck gesetzt, andere Leute unterzubringen.
• Sie haben vielleicht aus einem Mangel an emotionaler Reife oder einem positiven Selbstwertgefühl gehandelt.
• Oder du hast unbewusst das wiedergespielt, was für dich in der Kindheit modelliert und normalisiert wurde.

Die Wahrheit ist, dass die persönlichen, akademischen und professionellen Entscheidungen, die Ihre Bedürfnisse vor 5, 10 oder 20 Jahren erfüllten, für Ihr heutiges Leben völlig irrelevant sein können. Zurzeit können Ihre Augen auf noch nie da gewesene Weise geöffnet werden. Vielleicht hast du einen kreativen, neugierigen oder abenteuerlichen Teil von dir selbst entdeckt, der in der Vergangenheit nicht so verfügbar war; und dieser neue Teil hat sehr unterschiedliche Bedürfnisse und Wünsche. Vielleicht sind Sie einfach den zuvor getroffenen Entscheidungen entwachsen, die Ihnen einst gute Dienste geleistet haben. Vielleicht haben Sie erkannt, dass Sie mehr verdienen oder verdienen, mit mehr Liebe und Respekt behandelt zu werden. Die Quintessenz ist, dass Sie niemals dauerhaft an einer Wahl festhalten sollten, die in der Vergangenheit funktioniert hat, aber in der Gegenwart nicht mehr nützlich, relevant, produktiv oder sicher ist.

Sie haben das Recht, dieses "Bett" zu verlassen und ein neues zu entdecken, das wirklich widerspiegelt, wer Sie sind und was Sie gegenwärtig brauchen und wünschen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie diese früheren Entscheidungen unter Druck oder Stress getroffen haben. Oder Sie entdecken, dass Sie tatsächlich auf einem schädlichen "Nagelbett" gelegen haben. Das neue Jahr ist eine natürliche Zeit für die innere Reflexion, die Neubewertung von Entscheidungen und Entscheidungen und die Entscheidung, ob sie noch für Sie arbeiten oder ob es ist Zeit etwas anderes zu machen.

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Jeder, der darauf besteht, dass Sie für immer bei Ihren ursprünglichen Entscheidungen bleiben müssen, bittet Sie, in der Zeit eingefroren zu bleiben. Sie können die Idee vorantreiben, weil sie ihre eigene persönliche Agenda oder Bedürfnisse erfüllt, ohne die Auswirkungen zu berücksichtigen, die sie auf Sie und Ihr Leben haben. Die Leute können schnell eingewogen werden, auch wenn Sie nicht nach ihrer Meinung gefragt haben. Sie geben Ihnen Ratschläge zu dem, was Ihrer Meinung nach in Ihrem besten Interesse ist. Sie können weitreichende Aussagen und Urteile über Ihr Leben machen, selbst wenn sie die ganze Geschichte nicht kennen. Sie könnten nicht in Kontakt mit Ihren aktuellen Bedürfnissen und Gefühlen sein oder mit dem Preis, den Ihre Entscheidungen für Ihre körperliche, emotionale, spirituelle und mentale Gesundheit bedeuten. Es ist so wichtig für dich, deinen eigenen Instinkten und deiner inneren Weisheit zu vertrauen. Ein wahres Zeichen für eine sich ständig weiterentwickelnde Person ist jemand, der zurückblicken und die vielen "Betten" identifizieren kann, die sie ausprobieren, eine Zeitlang leben und dann weitergehen. Hoffentlich werden Sie die Idee annehmen, dass dies die gesündeste und produktivste Art ist, Ihr Leben zu leben!

Teile mit uns eine Zeit, in der du den Glauben loslassen konntest: "Du hast dein Bett jetzt darin liegen lassen."

Angepasst von "Finding Your Ruby Slippers: Transformative Life Lessons von der Therapeuten-Couch" von Lisa Ferentz, LCSW-C, DAPA

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