William ist ein Mitschüler und Fitnesstrainer bei GoodLife Fitness, wo sie Les Mills Programme anbieten. Wir sprachen zufällig über eine Werkstatt, an der er kürzlich teilgenommen hatte, und ich bat ihn, seine Erfahrungen zu teilen.
Vor nicht allzu langer Zeit besuchte ich eine ganztägige Konferenz für Leute, die in der Fitnessbranche arbeiten. Als ich an diesem Tag einen besonders anspruchsvollen, von Yoga inspirierten Workshop verließ, hörte ich einen Teilnehmer zum anderen sagen: "Das war besonders lustig … als es vorbei war." Beide lachten und wanderten dann davon. Ich konnte jedoch nicht anders, als über die Beziehung zwischen Vergnügen und Sport nachzudenken. Warum trainieren wir, wenn es nur Spaß macht, wenn es vorbei ist?
Während die beiden Anwesenden wahrscheinlich mindestens einen Scherz gemacht hatten, fiel mir auf, dass ihre Vorstellung von Genuss mit der Vollendung verbunden schien. Ich konnte mich nicht erinnern, dass der Lehrer während des Unterrichts "Spaß", "Vergnügen" oder "Vergnügen" erwähnt hatte, als wir die verschiedenen Positionen durchkamen. Es brachte mich dazu, darüber nachzudenken, wie ich die Teilnehmer in meinen eigenen Klassen oft dazu gebracht habe, Spaß daran zu haben, in ähnlicher Weise zu trainieren. Und all dieses Denken brachte mich auf eine Idee zurück, die in meiner Dissertation über Schmerz und Vergnügen bei Ironman-Triathlons entstand. Die Vorstellung, dass ein Workout mehr Spaß macht als das Workout selbst, kam in den meisten Interviews vor. Vielleicht fasst einer meiner Interviewpartner dies am besten zusammen: "Das Vergnügen würde passieren, wenn das Unbehagen [in Bezug auf Bewegung] verschwindet …. Das Unbehagen selbst ist nicht angenehm; das Vergnügen passiert danach ".
In ihrer Analyse der Fitness- und Fitnessbranche in den USA schlägt die Soziologin Jennifer Smith Maguire auch vor, dass Bewegung eine Art "notwendiger Aufgabe" ist, bei der Freude entsteht, nicht getan wird. Darüber hinaus produziert die Fitnessbranche Marketing– und Trainingsmaterialien, bei denen die Freude am Sport von "neuen und besseren Körpern", "Six Packs", "bikinifreundlichen" Körpern, die auf eine bestimmte Art sexuell ansprechend sind, abgeleitet wird. Ich habe gehört, dass Gruppenausbilder und persönliche Trainer solche Versprechungen auch als Motivation nutzen, um ihre Klienten zur Übung zu ermutigen. Die Soziologen Pirkko Markula und Margaret Duncan verwenden den Ausdruck "gut aussehen, sich gut fühlen", um diese Art der Übung zu beschreiben. Da wir oft nach unserem Aussehen beurteilt werden, kann die Gestaltung eines besser aussehenden Körpers durch Bewegung eine Quelle großer Freude sein. Es ist jedoch eine schwierige Aufgabe, einen schlanken, sexy Körper zu erreichen oder zu erhalten, und viele von uns akzeptieren, dass dies harte Arbeit erfordert. Wir akzeptieren auch, dass solche Ergebnisse nicht ohne Schmerzen gewonnen werden können. Zum Beispiel erklärte ein Trainierender in Markulas Studie: "Jeden Tag gehe ich zum Aerobic und es ist schmerzhaft, aber dann die anderen 12 Stunden am Tag fühle ich mich wirklich zuversichtlich in meinen Jeans, weil sie lockerer sind … du siehst besser aus, du fühlst dich besser … du Wenn du dünner aussiehst, fühlst du dich sicherer in deinem Körper. "Die Freude am Sport ist in seinem Ergebnis: der besser aussehende Körper, aber auch das verbesserte Selbstvertrauen, das durch die Körperoptik entsteht.
Also, was ist das Problem mit all dem? Einige soziologische Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Mehrheit der Mitglieder des Fitnessstudios, die nicht ins Fitnessstudio kommen, dies tut, weil sie die Ergebnisse nicht sehen – die besser aussehenden Körper überall im Fitnessstudio (Plakate, Werbung, andere Mitglieder und Lehrer) Persönlicher Trainer). Andere Forschungen haben den Zusammenhang zwischen der Förderung eines idealen Körpers als Motivation zum Sport und vermehrtem Auftreten von Essstörungen aufgezeigt. Während diese Forschung vor allem Frauen untersucht hat, ist es auch bei Männern eine wachsende Besorgnis. Schließlich zeigten meine eigenen Untersuchungen, dass, wenn die Freude mit der Vollendung verbunden ist und nicht, wie sich die Teilnehmer während körperlicher Aktivität fühlen, die Wahrscheinlichkeit größer ist, verletzt zu werden und mit den kurz- und langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen einer Verletzung fertig zu werden.
Wenn Teilnehmer an Gruppenkursen angeregt werden, mehr über das sinnliche Vergnügen während des Trainings nachzudenken, können Fitnessstudios und Gesundheitsclubs eine größere Mitgliederbindung genießen. Vielleicht noch wichtiger aus meiner Sicht, wenn die Fitness-Industrie ein spielerischeres – ein Wort, das ich ganz bewusst benutze – Haltung gegenüber Sport einnehmen könnte, könnten die Teilnehmer beginnen, ihre sich bewegenden Körper auf völlig unterschiedliche Weise zu verstehen. Nicht nur könnte dies das Denken von Übung als eine notwendige Aufgabe (oder sogar als Plackerei) transformieren, sondern könnte auch belastungsbedingte Verletzungen verringern und möglicherweise das Stressniveau weiter reduzieren. Schließlich könnte ein größerer Fokus auf Verspieltheit und sinnliches Vergnügen beim Sport zu weniger Bedenken bezüglich des Körperbildes führen. Ich möchte die Beziehung zwischen Bewegung und Vergnügen nicht unterschätzen, die mit dem Erreichen eines "besser aussehenden Körpers" zusammenhängt, aber wenn die Botschaft weniger darum geht, die Art von idealem Körper zu erreichen, der in der Fitnessbranche stark gefördert wird, und mehr davon zu genießen Der Prozess der Ausübung der Verbindung zwischen Übung nur als ein Werkzeug zur Körperformung kann beginnen, etwas von seinem Kapital zu verlieren. Dies könnte dann die manchmal ungesunden Praktiken verringern, die Versuche begleiten, Gewicht zu verlieren und seinen Körper in Übereinstimmung mit sozial konstruierten Idealen zu formen.
Könntest du beim nächsten Mal, wenn du im Fitnessstudio bist, etwas anderes trainieren? Wie wäre es mit etwas Spaß?
Works zitiert:
Bridel, W. (2010). "Finish … was auch immer nötig ist." Angesichts von Schmerz und Freude beim Ironman-Triathlon: Eine soziokulturelle Analyse. Unveröffentlichte Dissertation, Queen's University, Kingston, Kanada.
Duncan, MC (1994). Die Politik der Körperbilder und -praktiken von Frauen: Foucault, Panopticon und Shape. Zeitschrift für Sport und Soziales, 18, 48-65.
Markula, P. (1993). Gut aussehen, sich gut fühlen: Körper und Geist beim Aerobic stärken. In L. Laine (Hrsg.), Am Rande des Sports (S. 93-99). Sankt Augustin: Akademie.
Smith Maguire, J. (2008). Fit für den Verbrauch. Soziologie und Fitness. London: Routledge.
Copyright William Bridel, Ph.D.
