Selbstvertrauen gegen Selbstachtung

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Die Menschen finden es normalerweise leichter, ihr Selbstvertrauen aufzubauen als ihr Selbstwertgefühl, und wenn sie miteinander verschmolzen sind, enden sie mit einer langen Liste von Fähigkeiten und Errungenschaften. Anstatt sich ihren Unvollkommenheiten und Misserfolgen zu stellen, verstecken sie sie hinter ihren Zertifikaten und Preisen. Aber wie jeder, der an der Universität war, weiß, ist eine lange Liste von Fähigkeiten und Leistungen weder ausreichend noch notwendig für ein gesundes Selbstwertgefühl. Während die Leute weiter an ihrer Liste arbeiten in der Hoffnung, dass es eines Tages lang genug sein könnte, versuchen sie, die Leere in ihnen mit Status, Einkommen, Besitz, Beziehungen, Sex und so weiter zu füllen.

Was also ist der genaue Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstachtung?

"Zuversicht" kommt vom lateinischen fidere , "zu vertrauen". Selbstbewusst zu sein bedeutet, auf sich selbst zu vertrauen, und insbesondere auf seine Fähigkeit oder Fähigkeit, sich erfolgreich oder zumindest angemessen mit der Welt zu beschäftigen. Ein selbstbewusster Mensch ist bereit, sich neuen Herausforderungen zu stellen, Chancen zu ergreifen, mit schwierigen Situationen umzugehen und Verantwortung zu übernehmen, wenn etwas schief geht.

So wie Selbstvertrauen zu erfolgreichem Erleben führt, so führt erfolgreiches Erleben zu Selbstvertrauen. Obwohl jede erfolgreiche Erfahrung zu unserem allgemeinen Vertrauen beiträgt, ist es natürlich möglich, in einem Bereich, wie Kochen oder Tanzen, sehr zuversichtlich zu sein, aber in einem anderen, wie Mathematik oder öffentliches Sprechen, sehr unsicher.

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Ohne das Vertrauen übernimmt der Mut. Vertrauen wirkt im Bereich des Bekannten, Mut im Unbekannten, Unsicheren und Furchtbaren. Ich kann nicht darauf vertrauen, aus einer Höhe von 10 Metern zu tauchen, wenn ich nicht einmal den Mut hatte, aus einer Höhe von 10 Metern zu tauchen. Mut ist ein edleres Attribut als Selbstvertrauen, weil er größere Stärke erfordert, und weil eine mutige Person eine Person mit unbegrenzten Fähigkeiten und Möglichkeiten ist.

Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gehen nicht immer Hand in Hand. Insbesondere ist es möglich, sehr selbstbewusst zu sein und dennoch ein tiefes Selbstwertgefühl zu haben, wie es zum Beispiel bei vielen Darstellern und Prominenten der Fall ist, die vor Tausenden von Zuschauern auftreten können, aber dann schaden und sogar töten sich mit Drogen.

"Esteem" ist abgeleitet vom lateinischen aestimare , was bedeutet "schätzen, bewerten, bewerten, abwiegen, schätzen", und das Selbstwertgefühl ist unsere kognitive und vor allem emotionale Einschätzung unseres eigenen Wertes. Mehr als das ist es die Matrix, durch die wir denken, fühlen und handeln und unsere Beziehung zu uns selbst, zu anderen und zur Welt reflektieren und bestimmen.

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Menschen mit einem gesunden Selbstwertgefühl müssen sich nicht auf externe Faktoren wie Einkommen, Status oder Bekanntheit stützen oder sich auf Krücken wie Alkohol, Drogen oder Sex stützen. Im Gegenteil, sie behandeln sich selbst mit Respekt und kümmern sich um ihre Gesundheit, Gemeinschaft und Umwelt. Sie können sich vollständig in Projekte und Menschen investieren, weil sie keine Angst vor Versagen oder Ablehnung haben. Natürlich leiden sie unter Schmerz und Enttäuschung, aber ihre Rückschläge beschädigen oder mindern sie nicht. Aufgrund ihrer Widerstandsfähigkeit sind sie offen für Wachstumserfahrungen und sinnvolle Beziehungen, sind risikofreudig, schnell zu Freude und Freude und akzeptieren und verzeihen sich selbst und andere.

Angepasst von Himmel und Hölle: Die Psychologie der Emotionen .

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Quelle: Neel Burton