So fühlen Sie sich mit Ihren Lebensentscheidungen zufrieden

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Ein Leser hat mir kürzlich eine E-Mail geschickt: "Ich fühle mich, als wäre ich mit einem Fallschirm, der ein Dutzend verschiedener Zugschnüre hat, aus einem Flugzeug gestoßen worden. Ich weiß nicht, welcher mich retten wird oder welcher mich töten wird, aber ich weiß, dass ich etwas tun muss, bevor ich den Boden berühre. "

Dies ist die schmerzhafte Lähmung, wenn man in der Moderne Lebensentscheidungen trifft. Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie gerade das Geschäft Ihres Vaters übernommen haben; Wenn Sie das jetzt tun würden, würden Sie sich "niederlassen". Vorbei ist die Ära des Glaubens, dass, wie ein Traditionalist in David Mitchells Roman Cloud Atlas sagte, "egal was Sie tun, es niemals mehr als einen Tropfen sein wird in einem grenzenlosen Ozean "; Die Eltern von heute erzählen uns, dass die Welt unsere Auster ist.

In diesen Tagen ist es das Wichtigste, unser größtes Potenzial auszuschöpfen – keinen geeigneten Partner zu finden.

Wir begrüßen diese neue Chance, leiden aber auch darunter. Wir befürchten, die falschen Entscheidungen so zu treffen, dass wir ironischerweise oft unser Potenzial in Frage stellen. Überwältigt von Optionen, neigen wir dazu, unsere Entscheidungen zu bereuen, nach Alternativen zu suchen oder einfach gar nicht zu wählen.

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Endlose Artikel erzählen uns, wie wir das Beste aus unserem Leben machen können. Aber wenn wir nicht lernen, mit unseren Entscheidungen zufrieden zu sein, können wir ein ganzes Leben führen, aber sie werden bedauernd sein.

Zum Glück bietet die Psychologie drei Wege, um mit Ihren Entscheidungen Frieden zu schließen:

1. Gib deinem Bauch die Schuld.

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Manchmal fühlen wir uns schuldig, wenn wir uns auf Bauchentscheidungen verlassen. Ein Einstellungsmanager räumte ein: "Ich hasse es, das zu sagen, aber eine Menge davon ist Bauchgefühl." Aber Vertrauen in Ihren Bauch hat Vergünstigungen – obwohl vielleicht nicht diejenigen, die Sie denken.

Haben Sie jemals diese Übung ausprobiert, wo Sie sitzen, die Augen schließen und an eine wichtige bevorstehende Entscheidung denken? Du fragst: "Soll ich das tun?" Und angeblich, wenn du dich zurück lehnst oder dich rückwärts gezwungen fühlst, ist die Antwort nein, aber wenn du dich nach vorne lehnst, ist die Antwort ja.

Ich habe das kürzlich versucht, als ich darüber debattierte, ob ich eine unbezahlte Rede in New York City annehmen sollte. Ich lehnte mich zurück und beschloss, die Einladung abzulehnen. Es ist peinlich zuzugeben, aber ich bereue nichts.

Es ist unmöglich zu wissen, ob Zurücklehnen eigentlich deine Intuition ist, aber hier kommt es darauf an: zu denken, dass deine Intuition spricht.

In einer Studie bewerteten die Verbraucher ihre Einkäufe positiver, wenn "Entscheidungen ohne aufmerksame Beratung getroffen wurden". Die Autoren schlussfolgerten: "Im Gegensatz zur herkömmlichen Meinung ist es nicht immer vorteilhaft, vor der Auswahl gründliche bewusste Überlegungen anzustellen." Mit anderen Worten, wir mögen unsere Entscheidungen besser, wenn wir sie nicht bewusst und sorgfältig auswählen. Wir bevorzugen Entscheidungen, die sich unterschwellig fühlen.

Kurzum, die Entscheidungsbefriedigung hängt nicht so sehr davon ab, auf den Bauch zu hören, sondern eher dafür verantwortlich zu sein.

2. Ändere deine Meinung nicht.

Sobald Sie Ihre Möglichkeiten und Wünsche kennengelernt haben – ein entscheidender Schritt für zufriedene und fundierte Entscheidungen – treffen Sie die Entscheidung, als ob sie endgültig wäre.

In einer Studie wurden die Teilnehmer gebeten, ein Kunstwerk auszuwählen, das sie mit nach Hause nehmen konnten. Einzelpersonen erzählten, dass sie das Stück später für eine andere erfahrene weniger Wertschätzung für ihr gewähltes Kunstwerk austauschen konnten als Leute, die keine solche Option erhielten. Interessanterweise erwarteten die Teilnehmer diesen Effekt nicht, sondern gingen davon aus, dass mehr Auswahlmöglichkeiten besser wären.

Kurz gesagt, selbst wenn Sie zurückgehen, sagen Sie sich nicht, dass Sie "immer Ihre Meinung ändern" können, wenn Sie eine Entscheidung treffen. Dies könnte die Entscheidung weniger befriedigend machen.

Darüber hinaus deuten einige Forschungsergebnisse darauf hin, dass eine Veränderung des Geistes überhaupt riskant sein kann. Wir fahren damit fort, Entscheidungen zu prüfen, selbst nachdem sie unser Sichtfeld oder bewusste Wahrnehmung durchlaufen haben. Wenn wir unsere Meinung aufgrund von Beweisen ändern, die nach einer Entscheidung verarbeitet werden, treffen wir oft schlechtere Entscheidungen.

3. Begründen Sie Ihre Entscheidung.

Es gibt einen wenig bekannten dritten Mitbegründer von Apple namens Ronald Wayne. Zwei Wochen nachdem Apple 1976 gegründet wurde, ging Wayne und verkaufte seinen 10-prozentigen Anteil an der Firma für 800 Dollar. Heute, 84 Jahre alt, lebt Wayne von seinem Sozialversicherungs-Check außerhalb von Las Vegas. Seine Aktien wären 63 Milliarden Dollar wert gewesen.

Waynes Erklärung für seine Entscheidung, seine Apple-Aktien zu verkaufen, könnte ihm lebenslange Angst erspart haben: "Wenn ich bei Apple geblieben wäre, wäre ich wahrscheinlich der reichste Mann auf dem Friedhof geworden", sagte er gegenüber CNN. Diese Rationalisierung mag wunsch- oder sogar unehrlich klingen. Vielleicht ist es. Aber es ist auch ein anpassungsfähiger Mechanismus, um mit Bedauern umzugehen, um das Wohlbefinden und die zukünftige Leistung zu erhalten.

Nietzsche nannte das "amor fati" – sein Schicksal lieben. "Man möchte, dass nichts anders ist, nicht vorwärts, nicht rückwärts, nicht in jeder Ewigkeit", schrieb er in seinem letzten Buch.

The Takeaway: Mit Ihren Entscheidungen zufrieden zu sein, hat weniger mit Ihren tatsächlichen Entscheidungen zu tun als vielmehr damit, wie Sie sie sehen und rationalisieren. Wenn wir unserer Intuition die Schuld geben, unsere Entscheidungen treffen und unsere Entscheidungen rationalisieren, maximieren wir nicht nur unser Potenzial, sondern auch unsere Erfüllung.

^{Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich auf Forbes. Melde dich für meinen Newsletter an, um meine Artikel direkt in deinen Posteingang zu bekommen.}