Vorzeitiges Aufhören

Wie können wir zwischen Selbstsorge und Aufgeben unterscheiden?

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Bruce war von seiner neuen Beziehung zu Katie, einer Frau, die er durch einen Online-Dating-Service kennengelernt hatte, ebenso begeistert wie über seinen neuen Job als Produktionsassistent für eine beliebte Fernseh-Talkshow. Seine wilde Begeisterung für beide neuen Bemühungen war typisch für Bruce, ebenso wie das vorhersehbare Ergebnis für beide Erfahrungen. Bruce ging es gut, solange er Katie weiterhin als „perfekte Freundin“ ansah, die er als „fehlerlos“ bezeichnete. Dasselbe galt für „den besten Job der Welt“ – bis sowohl Katie als auch der Job es schafften Frustration oder Enttäuschung, an dem Bruce beide verlassen wollte. Er wurde ermutigt, seine Tendenz zu untersuchen, auf diese Weise zu handeln, anstatt dieses Verhalten einfach nur zu wiederholen, und es gelang ihm, dies zu tun.

Für manche Menschen ist das Aufhören zu leicht, zu oft und gilt für zu viele Erfahrungen in ihrem Leben. Wenn Aufregung und Neuheit nachlassen, wie es bei den meisten Dingen der Fall ist, sind diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Frustration zu ertragen oder gelegentliche oder vorübergehende Langeweile zu handhaben, bereit, sich zu bewegen. Langeweile und Frustration sind nicht die einzigen Gründe, warum wir zu früh aufgegeben haben. Wenn sich etwas, das wir beschäftigen, als zu schwierig erweist und zu Demütigung und Misserfolg führen kann, können wir uns davon überzeugen, dass wir sowieso nicht so interessiert sind und aufhören. Eine Person, die ich kannte und endlich den langjährigen Wunsch, Tennis zu lernen, erfüllte, fand es schwierig, die Frustration zu ertragen, dass sie nach sechs Lektionen keine sofortige Spitzenleistung erreichte. Er plädierte dafür, dass er den Sport aufgegeben hatte, indem er den Sport verunglimpfte, sich plötzlich Sorgen über das mögliche Verletzungsrisiko machte und „zu beschäftigt“ war, um seine „unbequemen“ Lektionen fortzusetzen. Unglücklicherweise konnte oder wollte er den Weg zur Meisterschaft als Tennisspieler nicht tolerieren, wie er es auf dem Weg zu einer erfolgreichen Karriere als Patentanwalt hinnehmen konnte.

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Es gibt natürlich Zeiten, in denen das Anhalten von etwas, und im Unterschied zum Aufhören, klug und gut beraten werden kann. Es ist wichtig, die Unterschiede zwischen den beiden zu erkennen. Anhalten bedeutet eine Neubewertung Ihrer Entscheidung, etwas zu tun oder nicht, aus triftigen und berechtigten Gründen. Aufgeben bedeutet, aufzugeben und sich von der Last der Verantwortung für Ihr Handeln zu befreien.

Wenn eines der oben beschriebenen Verhalten auf Sie zutrifft, können Sie Folgendes tun, um sich selbst zu helfen:

Erinnern Sie sich zunächst an das letzte Mal, wenn Sie etwas gekündigt haben, und prüfen Sie sowohl die positiven als auch die negativen Konsequenzen.

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Zweitens , schauen Sie sich Ihre gegenwärtige Situation an und versuchen Sie, die Weisheit oder Torheit zu bestimmen, wenn Sie jetzt aufhören.

Bitten Sie drittens einen vertrauenswürdigen Freund oder Kollegen, Ihre Entscheidungen zu überprüfen, um eine objektivere Ansicht Ihrer Situation zu erhalten.

Wenn Sie neigen, etwas zu beenden, fragen Sie sich schließlich: Warum und warum jetzt? Sind die Gründe vertretbar oder suchen Sie einfach etwas Unangenehmes, wie Verlegenheit oder Langeweile?