Ich sehe viele junge Leute, die sagen, dass sie unter "Angst" leiden, dass sie Panikattacken hatten, dass sie nicht schlafen können, dass sie beim Arzt waren und dass der Arzt sagt, dass sie es sein könnten. deprimiert'. Zu Beginn weiß ich nichts über ihre Beziehungen zu Hause oder was in ihrem Leben passiert sein könnte. Ich weiß jedoch, dass, wenn junge Leute sagen, sie seien "ängstlich", sie gewöhnlich einen Konflikt beschreiben – oft einen unbewussten Konflikt – zwischen dem, was sie fühlen und wie sie sich verhalten müssen, zwischen dem Wunsch, ein Kind zu bleiben und müssen erwachsen werden. "Besorgt" bedeutet normalerweise gemischte Gefühle.
"Meine Mutter sagt, ich mache ihren Kopf!", Sagt Alex mit einem gewissen Stolz. "Sie hat auf einer Website nachgeschlagen und vermutet, dass ich eine allgemeine Angststörung haben könnte. Oder ich denke, es heißt so etwas! "
Ich gebe nicht vor, dass es schön ist, ängstlich zu sein oder dass alles verzehrende, lähmende Angst in irgendeiner Weise wünschenswert ist. Es ist nur so, dass wir in Panik geraten, wenn junge Leute sich über "Angst" beschweren, anstatt innezuhalten, um sich über die Bedeutung dieser Angst zu wundern. Wenn die Angst sprechen könnte, was würde es sagen? Und wie verstehen wir, was es sagen würde?
Es lohnt sich, über eine Panikattacke nachzudenken, als einen Ausbruch von starken Gefühlen, von Gefühlen, die im Inneren gespeichert sind, bis sie nicht länger gespeichert werden können und auf unartikulierte, physische Weise auslaufen müssen. Panikattacken sagen: "Ich fühle mich innerlich schlecht! Du weißt wahrscheinlich nicht, worüber ich mich schlecht fühle, aber ich brauche dich, um zu erkennen, dass etwas los ist! "
Junge Leute, die sich über "Angst" beschweren, erwarten oft, dass ich etwas verschreibe. Ich könnte Atemübungen vorschlagen, ruhige Musik hören, glückliche Gedanken denken …. Aber das ist gesunder Menschenverstand. Junge Leute kennen all diese Sachen schon. Sie haben diese Dinge ausprobiert und nichts hat sich geändert, weil die meisten von ihnen gute Gründe haben, sich ängstlich zu fühlen: Sie müssen Prüfungen ablegen und von ihnen wird viel erwartet; Sie versuchen, einen ganzen Stapel von Dingen zu verwalten, die ihr Leben verändern. Sie haben es mit Freunden und Feinden und Eltern und Geschwistern zu tun, und sie sorgen sich um die Zukunft. Ihre Angst macht Sinn.
Aus diesem Grund sind viele junge Leute wie Alex mit ihrer "General Anxiety Disorder" in der Tat wütende junge Leute: verständlicherweise wütend über alle möglichen Dinge. Sie haben auch oft verängstigte junge Leute: verständlicherweise Angst davor, was sie kontrollieren können und was nicht. Manchmal frage ich sie: "Ich frage mich, was du anderen Menschen sagen möchtest?" Und dann kommen sie: alle Gefühle, all die gemischten Gefühle, all die Wut und Angst und Sehnsucht.
Wenn wir ängstlich sind, wird am schlimmsten gesagt, dass etwas medizinisch mit uns nicht stimmt. Vielmehr sind wir ängstlich, weil etwas mit uns stimmt: Wir nehmen unser Leben ernst. wir sind gewissenhaft; wir kümmern uns. Es ist nur so, dass wir manchmal zwischen dem Teil von uns, der sich ängstlich fühlt und zurückziehen möchte, und dem Teil von uns, der sich sicher fühlt, sich mit der Welt und mit der Zukunft zu beschäftigen, fühlen.
