Mein Sohn hat letzte Woche seine Katze verloren. Die winzige Erleichterung, die ich im Vorbeigehen der Katze empfand, verursachte eine enorme Schuldgefühle. Meow Meow hat in meinem Haushalt Verwüstungen angerichtet, aber seine Zuneigungsfähigkeit war außergewöhnlich. Der Verlust war für meinen 10-jährigen Sohn, Meow Meows bester Freund, tiefgreifend.
Als Kindertherapeutin kannte ich die “empathischen” Worte:
„Du bist so traurig. Ich kenne. Es tut weh, Kumpel, ich verstehe es. “
„Du hast ihn so sehr geliebt und du vermisst ihn. Es ist so hart. Es tut weh. Ich verstehe.”
Mein Mitgefühl hatte jedoch nur einen geringen Einfluss auf Kenny. Er war weinig, zurückgezogen und seit Tagen wütend. Am dritten Tag fragte er: „Warum haben Sie nicht um Meow Meow geweint, Mama?“, Rationalisierte ich und sagte: „Ich versuche, stark für Sie zu sein.“ Später in dieser Woche dämmerte mir, dass das nicht stimmte . Ich habe nicht viel tiefe Emotionen zugelassen, weil ich mich verzweifelt gegen die tiefe Schuld verteidigte, die ich fühlte. Ich war zu verteidigt, um etwas tief zu fühlen.
Genau sieben Tage nach Meow Meows Tod gingen mein Sohn und ich in einen Film. Es ging um einen Jungen und einen Drachen. Die Beziehung zwischen dem Jungen und dem Drachen war tief, tiefgreifend, lustig, einfühlsam und fesselnd. Sie fanden sowohl Sicherheit als auch Stärke ineinander. Ihre Geschichte war bezaubernd. Am Ende des Films musste sich der Junge vom Drachen verabschieden. Mein Herz brach und die Tränen flossen. Mein Sohn sah mich leicht genervt an und sagte: „Mama, es ist ein Film. Es ist nicht echt.”
Die Tränen waren unkontrollierbar, als mein Herz von der verlorenen Liebe schmerzte. Als ich über die Emotionen nachdachte, die ich für den Jungen und seinen Drachen empfand, wurde mir klar, dass Empathie tatsächlich für meinen Sohn war.
Zwei Tage nachdem Meow Meow vorbei war, beschrieb Kenny mir, wie sehr er es liebte, dass seine Katze die erste war, die ihn nach der Schule begrüßte. Als Kenny sich auf den Boden legte und Hausaufgaben machte oder Videospiele spielte, rollte die Katze vor ihm und wartete darauf, festgehalten, geschnellt und geknuddelt zu werden. Kenny erfüllte liebevoll alle seine liebenswerten und unscharfen Wünsche.
Tag und Nacht folgte die Katze Kenny wie ein Schatten und beobachtete, wie er sich fürs Bett fertig machte, geduldig darauf wartete, dass Kenny seine Arme um ihn schlang, seinen Hals krümmte und gute Nacht sagte. Am Morgen sprang Meow Meow auf Kennys Bett und kuschelte sich mit Kenny, bis er unter den Laken hervorkroch. Die Verbindung zwischen Kenny und seiner Katze war herzlich, liebevoll, einzigartig und außergewöhnlich. Sie versorgten einander mit Komfort und Vitalität.
Als die Tränen strömten und der Film zu Ende ging, legte ich meinen Arm um Kenny und flüsterte ihm sanft zu: „Du hast deinen Drachen verloren, Baby. Es tut mir sehr leid. Ich werde mir nie vergeben, dass ich keinen besseren Job habe, um ihn zu schützen. “Die Verwirrung auf Kennys Gesicht verschwand und Tränen traten in seine Augen, als er seinen Kopf in meinen Arm steckte. Er umarmte mich fest. Wir haben das Kino still verlassen. Er ergriff meine Hand, als wir hinausgingen, und die Tränen liefen weiter über mein Gesicht.
Als wir nach Hause kamen, war Kenny anders. Er umarmte mich mehr, war verlobt und schien glücklicher und ruhiger zu sein. In dieser Woche hörte ich mehr als ich den ganzen Monat hatte “Ich liebe dich, Mama”. Mein aufrichtiges und tiefes Verständnis seines Verlusts wurde offenbar bei ihm registriert. Zum ersten Mal seit dem Verlust seines besten Freundes fühlte er sich verstanden und nicht allein. Das authentische und tiefe Einfühlungsvermögen heilte ihn.
Meine anfängliche empathische Reaktion hatte keine emotionale Komponente. Intellektuell wusste ich, was ich sagen und wie ich Mitgefühl vermitteln sollte, aber ich erlaubte mir nicht, dies zu spüren, weil ich mich gegen starke Schuld verteidigte.
Es ist schockierend, dass ein erfolgreicher Psychotherapeut, der sich für seinen Lebensunterhalt einfühlt, Empathie vermittelt, die hohl klingt. Ein tiefes Einfühlungsvermögen zusammen mit dem Verständnis und der Interpretation von Trauma, menschlicher Entwicklung, Bindungsstilen und der Komplexität menschlicher Emotionen ist mein ganzes Brot.
Außerdem fehlte mir selten das Einfühlungsvermögen für meine Kinder, und ich habe Zeuge der transformativen und heilenden Auswirkungen meines Einfühlungsvermögens auf ihre Existenz, seit sie am Leben sind. Aber diese fleißige berufstätige Mutter wurde mangelhaft. Ich ging fälschlicherweise davon aus, dass mein Einfühlungsvermögen den Trick wie immer tun würde, aber ich scheiterte, weil mein Einfühlungsvermögen emotional leer war und oft als kognitives Einfühlungsvermögen bezeichnet wurde.
Der Unterschied zwischen kognitiver Empathie – dem intellektuellen Verstehen, wie sich jemand in einer Situation fühlen kann, und der wahren Empathie, die eigentlich „emotional dorthin geht“, ist völlig anders. Einer ist einfach in Ordnung und der andere HEALS. GESUNDHEITEN GESUNDHEITEN
Herzschmerzen, Angstzustände, Verlust, Enttäuschung, Einsamkeit und emotionale Schmerzen sind Erfahrungen, die Ihre Kinder, Ehepartner, Familienmitglieder und Freunde nicht für längere Zeit empfinden sollen, HEILEN Sie sie. Du hast die Kraft. Geh da emotional hin. Fühle es. Einfühlungsvermögen Das größte Geschenk, das ein Mensch hat, ist die Fähigkeit zu heilen. Kognitives Empathie schneidet es nicht ab, aber echtes Empathie tut es. Liebe tief und von ganzem Herzen.
