Gleichheit ist für mich das Ende von "besser als / weniger als" Denken. Es beginnt damit, dass jeder Mensch erkennt, dass er gleichwertig ist wie jeder andere – nicht mehr und nicht weniger. Die Gründungsgrundsätze unseres Landes basieren auf dem Gleichheitsgedanken, aber in der Praxis stehen Handlungen nicht immer im Einklang mit ihm (z. B. Sklaverei, Geschlecht, Religion, Rasse, Diskriminierung usw.).
Achtsamkeit – die Kunst, mit Erfahrung vollständig präsent zu sein – kultiviert eine Essenz der Gleichheit; es entsteht im gesteigerten Bewusstsein, dass wir voneinander abhängig oder miteinander verbunden sind und dass jedes Element dieses Ganzen von vitaler Bedeutung ist. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass die Praxis der Achtsamkeit zu einer "Erweiterung der Aufmerksamkeit" führt, was oft zu einem besseren Verständnis führt, dass man Teil eines größeren menschlichen Zustandes ist. Es ist diese Art von Bewusstsein, die "besseres als / weniger als" Denken verringert und das Mitgefühl für sich selbst und andere erhöht. Ein solches Verständnis würde wahrscheinlich zu einer größeren friedlichen Koexistenz führen, da Konflikte aus einem "besser als / weniger als" Denken resultieren.
Mit Achtsamkeit erforschen Sie den Ursprung von Gedanken, Gefühlen, körperlichen Empfindungen und den Geist selbst. Es kann ein wachsendes Bewusstsein dafür geben, dass diese Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen aus einer Konstellation von Ereignissen hervorgehen, die für ihr Entstehen notwendig sind (Gehirnbiologie, Erinnerungen, äußere und innere Reize). Mit diesem Verständnis wird es klarer, dass nichts unabhängig existiert, dass Dinge "untrennbar miteinander verflochten" sind und dass in diesem Bewusstsein ein Wertgefühl für alle Dinge entsteht, einschließlich für das Selbst und andere.
Aus biologischer Evolutionsperspektive, in der die Selbsterhaltung und die Übertragung von Genen auf die nächste Generation von größter Bedeutung sind, ist die Entstehung von besserem / weniger als Denken sinnvoll. Es ist leicht zu sehen, wie ein "egoistisches Gen" und der Wettbewerb um Ressourcen zu "besser als / weniger als" Denken führen können. Im Gegensatz dazu, aus einer achtsamen Perspektive – wo der Ursprung von "Selbst" und "Anderes" eine andere Bedeutung annimmt, entsteht mitfühlendes Handeln.
Gesetze, Gebräuche und Kriege sind heute überall auf der Welt verbreitet, wobei ihre Ursprünge auf Überzeugungen basieren, die von "besser als / weniger als" Denken stammen. Das zunehmende Bewusstsein für unsere interdependente Natur wird wahrscheinlich eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, solchen Gedanken zu begegnen, wenn sie sich global ausbreitet.
Für Achtsamkeitspraktiken, gehen Sie zu www.MARC.ucla.edu. Informationen zur Unterstützung der Gleichstellung finden Sie unter www.equalitynow.org
Verweise
BarbaraFredrickson, http: //www.unc.edu/peplab/barb_fredrickson_page.htmlPhilip Zimbardo, Der Luzifer-Effekt: Verstehen, wie gute Menschen böse werden.
