Intrusive Gedanken sind mit posttraumatischen Belastungsstörungen sowie anderen emotionalen assoziiert
Trauma-Erkrankungen. Viele der Überlebenden sagen, dass das, was am schmerzhaftesten ist, nicht notwendigerweise die aufdringlichen Gedanken des schlechten Zeugs oder gar der Gewalt sind, sondern die aufdringlichen Gedanken aller guten Zeiten.
Aufdringliche Gedanken sind nicht nur schlechte Gedanken oder Rückblenden. Sie können auch aus positiven Erinnerungen aufdringlich sein. Positive Erinnerungen sind mit einer tiefen emotionalen und psychologischen Bedeutung verbunden. Die Bedeutung der Beziehung, verschiedene glückliche Momente, das tiefe Gefühl der Eigensinne, der phantastische Sex – alles kann Kraft in positive Erinnerungen stecken. Positive Erinnerungen sind auch eingebettet in all die Sehenswürdigkeiten, Geräusche, Gerüche, Empfindungen, Gefühle und die damit verbundene Bedeutung der Ereignisse und Erinnerungen einer glücklicheren Zeit. Die positiven Erinnerungen können auch mit einem Band aus Fantasie und romantisierten Gefühlen verbunden sein. Das ist eine Menge "Power", verpackt in ein paar positive Erinnerungen, die den TNT-emotionalen Faktor haben, um deine "Bleib-von-ihm-weg" -Entschlossenheit in die Luft zu sprengen.
Alle Speicher sind nicht gleich gespeichert. Darüber habe ich schon früher in unseren Büchern gesprochen. Positives Gedächtnis wird im Gehirn anders gespeichert und ist leichter zugänglich als einige der schlechten Erinnerungen. Viele traumatische Erinnerungen sind in einem anderen Teil des Gehirns gespeichert, die sie schwerer zugänglich machen. Manchmal, je traumatischer sie sind, desto schwieriger ist es, sich daran zu erinnern.
Unglücklicherweise möchten Sie sich am meisten an den schlechten Teil der Beziehungen erinnern, so dass Sie motiviert sind, sich davon fern zu halten. Aber stattdessen haben Sie eine düstere und nicht immer frische Meinung darüber, warum Sie die pathologische Beziehung vermeiden sollten. Stattdessen ist es einfach, sich an alles positive Gedächtnis zu erinnern. In der Tat ist das, was aufdringlich und aufdringlich geworden ist, ein postives Gedächtnisversickern. Das ist, wenn all die guten Zeiten und die damit verbundenen 'Sinne' (Geschmack, Berührung, Geruch, etc.) deinen Verstand überschwemmen. Du erinnerst dich leicht an die guten Zeiten und vergisst leicht das Schlechte
Zeiten – alles basierend darauf, wie und wo diese Arten von Erinnerungen im Gehirn gespeichert sind. Du brauchst vielleicht die schlechten Erinnerungen für emotionale Verstärkung, aber alles, was du ERINNST, sind die Guten.
Das, was intern gehalten wird, wird verstärkt. Fast wie wenn man es unter ein Vergrößerungsglas stellt, sind die Gefühle, Erinnerungen, Geschmack / Berührung / Geruch alles GRÖSSER und STÄRKER, wenn die Erinnerung einfach in deinem Kopf rollt. Es ist viel wie ein Pin Ball Maschine-Erinnerungen pinging und ponging von internen Elementen. Je mehr Pings und Pongs, desto stärker bewegt sich das Gedächtnis um den Verstand.
Erinnerungen, die im Kopf behalten werden, nehmen auch surreal anmutende Qualitäten an. Bestimmte Teile sind wie ein Film-Fantasy-basierte und romantisiert. Die positiven Erinnerungen werden in kristallisierten Zucker getaucht und werden zu verlockenden Leckereien statt gefürchteter toter Beats! Während Sie sich an diesem positiven Gedächtnis versammeln, fühlt es sich nicht so an, als würden Sie sich selbst in giftigen Erinnerungen hingeben. Es fühlt sich an, als ob du versuchst, die Beziehung zu "verarbeiten": "Warum haben wir das gemacht?", "Hat er das gesagt?", "Warum war es dann so, aber jetzt ist es so?" Es fühlt sich an, als ob Sie versuchen, die Beziehung zu klären. Aber die ganze Sortierung dieser schmutzigen Wäsche hinterlässt immer noch die gleiche Menge an Klamotten in deinem Kopf. Sie ziehen nur das gleiche Hemd von Stapel zu Stapel – aber es ist alles die gleiche schmutzige Wäsche. Nichts wird aufgeräumt.
Positives Gedächtnisversickern als aufdringliches Denken ist ein großer Beitrag zur kognitiven Dissonanz, die Frauen nach diesen Beziehungen empfinden. Kognitive Dissonanz (oder CD, wie wir es nennen) ist die Schwierigkeit zu versuchen, zwei gegensätzliche Gedanken oder Überzeugungen gleichzeitig zu halten.
Das ist normalerweise: "Er ist gut" UND "Er ist schlecht" = "Wie kann er gut und schlecht sein?"
Nur versuchen, diesen einen Gedanken zu lösen, kann die Gedanken der Frauen für Jahre verwickelt machen. CD kann Frauen allein hinnehmen – es kann dazu führen, dass sie sich nicht konzentrieren, arbeiten, schlafen, essen oder arbeiten kann. Es ist wie das kleine Bild des Teufels, der auf einer deiner Schultern sitzt und der Engel sitzt auf deiner anderen Schulter und beide flüstern dir ins Ohr. Das ist genau wie bei CD-Versuchen, zu entscheiden, an was du glaubst … dass er schlecht für dich ist oder dass er gut für dich ist.
Positive Gedächnisversickerung erzeugt aufdringliche Gedanken. Aufdringliche Gedanken, besonders über positive Erinnerungen, erzeugen kognitive Dissonanz. Diese emotionalen Prozesse speisen sich gegenseitig wie ein blutiges Hai-Fest. Es ist einer der Hauptgründe, warum Frauen sich nicht aus der Beziehung lösen, heilen oder auf eine höhere Ebene des Funktionierens zurückkehren. Jetzt, da wir herausgefunden haben, was wirklich hinter den Symptomen steckt, wissen wir, dass die Behandlung von CD wirklich der wichtigste Erholungsfaktor in pathologischen Liebesbeziehungen ist. Aus diesem Grund haben wir verschiedene Werkzeuge entwickelt, um es zu managen (Achtsamkeit in der Mitte des Besessenheits-E-Books und 2 CDs) sowie unsere Retreats 1: 1 usw. Der schnellste Weg zur Genesung ist es, die intrusiven Gedanken zu verwalten und kognitive Dissonanz. Ein gemanagter Geist macht das Leben auch viel managerer!
