Nathan Stockers neue Normalität

"Nur zwei Tage nach dem ersten Juni,
Eine Kiefer mit den Armen, die den Tau abwischen;
Im Gegensatz zu einem Himmel voller Tod,
Niederschlag von Herz und Kopf. "
– Von "Monsoon" von Hippo Campus

Auf der einen Ebene läuft es gut für Nathan Stocker und seine Indierockband Hippo Campus.

In der Tat

Hippo Campus hat bislang nur zwei Extended-Play-Aufnahmen veröffentlicht, "South" (2014) und "Bashful Creatures" (2015), und dennoch wird seine Musik bereits sehr positiv bewertet.

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Paste Magazine sagt, dass die Texte der Band eine beeindruckende Zeitlosigkeit bieten. Der Guardian sagt: "Sie geben gute Freude." Und BestNewBands.Com sagt voraus, dass Hippo Campus "bereit für die großen Ligen" ist.

Die Live-Auftritte der Band werden ebenfalls bemerkt. Hippo Campus verfügt über eine beeindruckende Liste von Shows, darunter Conan O'Briens Show "Conan" und das South By Southwest Festival. Im Jahr 2015 spielte Hippo Campus das Lollapalooza Festival und Rolling Stone nannte die Gruppe "beste Newcomer", die "glückseligen Indie-Rock mit einer Prise Afro-Pop gespielt".

Und für Hippo Campus dreht sich alles. Sein erstes abendfüllendes Debütalbum "Landmark" erscheint am 24. Februar. Und die Band unternimmt eine Welttournee, um das Album zu unterstützen, indem sie an Orten wie dem New Yorker Irving Plaza spielt.

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Aber für Stocker war der ganze Erfolg, den er mit Hippo Campus hatte, im Zusammenhang mit einer persönlichen Tragödie. Im Jahr 2009, als er 14 Jahre alt war, wurde seine 18-jährige Schwester Makenzie bei einem Autounfall getötet. Und während der Tod seiner Schwester ein großer Verlust für Stocker war, hat er sich entschieden, auf eine ganz bestimmte Art und Weise fertig zu werden; Nämlich, indem er sich davon abwendet, seine Schwester zu betrauern und Makenzies Leben zu feiern .

Stocker diskutierte diesen Ansatz mit mir in der Hoffnung, dass er anderen einen weiteren möglichen Weg im Umgang mit Verlusten bieten könnte.

Die Bewältigung von Verlusten kann ein sehr komplizierter Prozess sein. Zu den Dingen, die es für viele Menschen komplizierter – und vielleicht auch schwieriger – machen können, gehört die Erwartung, dass es einen einheitlichen Weg zum Verlust gibt. Stereotyperweise wird angenommen, dass Menschen, wenn sie ein Familienmitglied verlieren, depressiv werden.

Aber es gibt zunehmend Beweise dafür, dass es nicht nur möglich, sondern auch üblich ist, dass Menschen mit Verlusten fertig werden, ohne eine Depression zu erleben. Zum Beispiel untersuchte eine Studie die Reaktionen von 205 älteren Personen mehrere Jahre vor und nach dem Verlust eines Ehepartners in einer sechsmonatigen und 18-monatigen Nachbeobachtungsphase.

Die Studie untersuchte verschiedene Trauermuster, einschließlich "gemeinsamer Trauer", bei denen die Leute einen kurzen Anstieg der Depression und dann eine Rückkehr zum Ausgangswert erfuhren; "Chronischer Kummer", bei dem die Menschen nach dem Verlust eine lang anhaltende depressive Reaktion erfahren; und "Resilienz", wo Menschen, sowohl vor als auch nach dem Verlust eines Ehepartners, Depressionen erlebten.

Während angenommen wurde, dass Kummer die normative Antwort sein würde, zeigten die Ergebnisse, dass fast die Hälfte der Teilnehmer belastbar war und dass "Resilienz" bei weitem die häufigste Reaktion unter den Teilnehmern war.

Stocker erkannte früh, dass, während Makenzies Tod keineswegs einfach oder ein "fröhliches" Ereignis war, er und seine Familie damit fertig wurden, ihren Verlust aus einer Perspektive des Feierns zu betrachten, anstatt Verlust.

"Für mich war es ziemlich einfach, das anfängliche Gefühl anzunehmen. Es war nicht so schwierig für einen Übergang, wie man für mich denken würde … Ich sah es nicht als Trauer an. Es ist nur etwas, das endet ", sagte Stocker. "Ich denke, dass das meiste, was es ziemlich einfach zu begreifen machte, die Unterstützung der Familie war … entschlossen zu sein, dass wir uns das nicht als Familie zerstören ließen. Und wir werden die Not durchstehen und sie als die neue Normalität akzeptieren.

"Und feiern Sie das Leben, das sie hatte, anstatt zu trauern."

Stocker erkennt an, dass dieser Ansatz nicht für jeden notwendig ist, sondern eine Wahl, die für ihn funktioniert. "Ich denke an den Feieraspekt als eine Wahl. Offensichtlich können Sie nicht wählen, wann eine Tragödie eintritt ", sagte Stocker. "Aber Sie können Ihre Antwort darauf wählen. Und der feierliche Aspekt davon ist, dankbar zu sein für das Leben, das sie hatte, anstatt für das Leben, das hätte sein können. "

Während Stocker dankbar für die Unterstützung ist, die er von anderen Menschen außerhalb seiner Familie erhalten hat, war er sich dessen bewusst, dass die Hilfe, die angeboten wurde, manchmal mit seinem Ansatz zur Bewältigung kollidierte. Insbesondere, indem sie sich darauf konzentrierten, Stocker dabei zu helfen, mit dem fertig zu werden, was sie für seine Gefühle von Trauer und Depression hielten, halfen sie ihm nicht unbedingt, sich an seine Schwester zu erinnern.

Diese wohlmeinenden Menschen begingen also unbeabsichtigt eine Art Leugnung oder Aufhebung des Lebens seiner Schwester.

"Ich denke, dass die Leugnung wirklich gefährlich sein kann. Die Leute kommen zu dir und sagen: "Es tut mir so leid. Ich weiß nicht, wie ich dir helfen kann. Aber wenn du etwas brauchst, bin ich hier. Das ist gut und alles ", erklärte Stocker. "Aber ich möchte in der Lage sein, mich an diese Person zu erinnern, anstatt mich so zu verhalten, als existierten sie nicht. Leute, die mich fragen: "Wie war Makenzie?" oder 'Wie war deine Schwester?' – Das ist für mich wichtiger als nur die ganze Zeit zu entschuldigen. "

Stocker meint, dass dies eine weitverbreitete Gesellschaftsform sei – besonders für Menschen, die in jungen Jahren gestorben sind. Wir entscheiden uns oft dafür, den Verlust des Potentials zu betrauern, anstatt zu feiern, was die Person zu Lebzeiten tat.

"Die Leute sprechen über das Potenzial von jemandem – das verschwendete Potenzial, im Gegensatz zu dem Leben, das jemand gelebt hat. Was ist interessant – der Unterschied zwischen der Art und Weise, wie wir das Potenzial bewerten, verglichen mit der Art und Weise, wie wir die Dinge bewerten, die getan werden. Es ist irgendwie komisch ", sagte er. "Jeder hat Potenzial. Egal wie alt oder jung du bist. Ich denke nicht, dass es größere Trophäen für mehr Potenzial geben sollte. Es ist nur unsere menschliche Bedingung, sich die über 60 Jahre anzusehen, die sie normalerweise gehabt hätte. Es gibt kein normales, gegebenes Leben. "

Und weil Stocker sich dafür entscheidet, sich darauf zu konzentrieren, was sein Leben ist oder gewesen ist, im Gegensatz zu seinem "Potenzial", glaubt er, dass er das Leben seiner Schwester schätzen kann. "Und wenn es darum geht, fröhlich zu sein mit den Dingen, die sie getan hat, und mit den Dingen, die sie getan hat – der Einfluss, den sie in so kurzer Zeit auf die Menschen in ihrer Umgebung hatte -, übertrumpft sie das" Potenzial ", das sie hatte denke ", erklärte Stocker.

"Sie hat in ihren 18 Jahren eine Menge gemacht."

Mehr noch, der Tod seiner Schwester hat Stocker ein breiteres Gefühl der Dankbarkeit und Wertschätzung für sein eigenes Leben gegeben. Stocker spricht dieses Problem in dem Song "Monsoon" auf dem kommenden Album an.

"Ich denke, es hat eine Weile gedauert, es zu verstehen. Ich war 14 zu der Zeit. Vielleicht eine Dankbarkeit gegenüber dem Leben im Allgemeinen. Und das mag eine Rolle in dem spielen, worüber ich in dem Song rede, den wir gerade veröffentlicht haben, wo ich nicht die Schuldgefühle hatte, von denen ich so viel gehört habe, wenn Menschen sterben – das Gefühl "Es hätte ich sein sollen", Stocker erklärt. "Ich hatte das Gefühl, dass ich eine Chance bekommen hatte, über das hinauszuwachsen, was meine Schwester bereits getan hatte. Für mich war es eher, dass ich das Gefühl hatte, dass mir irgendwie eine Chance gegeben worden war.

"Und ich war dankbar dafür."

Sicher, Stocker erkennt, dass sein Gefühl der Dankbarkeit kein stetiger Zustand ist, sondern ein aktiver und sich entwickelnder Prozess.

"Es ist eine Fähigkeit. Es ist nicht etwas, was du hast und du bekommst es einfach. So wie wir als Menschen verkabelt sind. Unser Muskel muss abgebaut werden, um Muskeln aufzubauen ", sagte er. "Das Gleiche gilt für Dankbarkeit. Es ist nicht wirklich eine Einstellung; es ist mehr eine Übung. Es braucht Wartung und es braucht Zeit. Was das Praktizieren von Dankbarkeit angeht, mache ich nichts anderes als bewusst zu sein. "

Schließlich, während Stocker damit zufrieden ist, wie er mit dem Tod seiner Schwester fertig geworden ist, erkennt er, dass der Umgang mit Verlust weder ein linearer noch ein akuter Prozess ist. Er weiß, dass er im Laufe der Zeit eine Reihe von Emotionen erleben kann, die ihn dazu zwingen, seine Perspektive ständig neu zu bewerten. Aber er ist zuversichtlich, dass er weiterhin das Leben seiner Schwester feiern kann und dankbar sein kann für sein eigenes, auch wenn er sie vermisst.

"Es ist keine einzigartige Antwort. Es ist etwas, das sich im Laufe der Zeit verändert ", sagte Stocker.

"Du musst immer noch durch den Sturm gehen."

Michael A. Friedman, Ph.D., ist klinischer Psychologe in Manhattan und Mitglied des Medical Advisory Board von EHE International. Folgen Sie Dr. Friedman onTwitter @DrMikeFriedman und EHE @EHEintl.