Posttraumatische Störung – vorübergehend oder dauerhaft?

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine Erkrankung, die sich entwickeln kann, nachdem eine Person einem traumatischen Ereignis wie einem Überfall, einer Vergewaltigung, einem Autounfall, einem Terroranschlag, einer Naturkatastrophe oder einem militärischen Kampf ausgesetzt ist. Dies sind die häufigsten Situationen, die zu PTSD führen, aber jede lebensbedrohliche Situation kann auch zu der Störung führen. Statistiken sagen aus, dass etwa 8% der Erwachsenen in den USA im Laufe ihres Lebens an PTBS erkranken werden und Frauen etwa doppelt so häufig damit zu kämpfen haben.

Was ist PTSD? Die Störung besteht in der Regel aus Flashbacks des traumatischen Ereignisses, Vermeidung von Erinnerungen an das Ereignis (wie das Vermeiden von Gesprächen darüber), Loslösung oder Rückzug aus der Umgebung und einige somatische Beschwerden. Andere Symptome wie Schlaflosigkeit, Hypervigilanz (ständig in Alarmbereitschaft) und erhöhte Ängste können die Störung begleiten.

Offensichtlich ist diese Störung unglaublich schmerzhaft für diejenigen, die es erleben. Und einige Forschung scheint darauf hinzuweisen, dass es keine "Heilung" dafür gibt – dass PTSD nie wirklich weggeht. Aber die gute Nachricht ist, dass es mehrere Behandlungen gibt, die gezeigt haben, dass sie die Symptome der PTBS verringern und das Leben ihrer Opfer verbessern. Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine Behandlung, die sehr effektiv bei der Verringerung der Symptome war. Diese Form der Therapie hilft Menschen, ihre Ängste und Ängste, die aus dem traumatischen Ereignis resultieren, zu bewältigen. Andere Therapien, die verwendet werden, um PTSD zu behandeln, sind Entspannungstherapie, In-vivo-Expositionstherapie (die den Menschen hilft, das Ereignis wieder zu erleben, während sie ruhig bleibt), kognitive Umstrukturierung (die den Menschen hilft, ihre Gedanken ruhiger und positiver zu gestalten) und Psychoedukation (was den Menschen hilft, PTBS und seine Auswirkungen zu verstehen).

Das Beste, was Menschen mit PTBS tun können, ist eine Behandlung zu suchen. Obwohl die natürlichste Reaktion dieser Menschen darin besteht, zu versuchen, zu vergessen, was passiert ist, ist es sehr unwahrscheinlich, dass dies möglich ist. Diejenigen, die versuchen, die Behandlung für die Störung zu vermeiden, entwickeln häufig Drogenmissbrauchsprobleme, Schlafprobleme und Schwierigkeiten in ihren Beziehungen. Eine Behandlung durch eine Therapie zu suchen, ist oft sehr nützlich, und es gibt viele kompetente Fachleute, die ausgebildet sind, Opfern von traumatischen Ereignissen zu helfen. Die Gemeinschaft für psychische Gesundheit hat mehrere Gruppen und Behandlungszentren speziell für Opfer von PTSD geschaffen, darunter das Katastrophenreaktionsnetz der APA, das Nationale Zentrum für Katastrophenpsychologie und Terrorismus und das Disaster Mental Health Institute. Insbesondere das Nationale Zentrum für PTBS-Website hatte viele Informationen über diese Störung. Sie können es hier finden.

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