Es könnte 50 Graustufen geben, aber es gibt nur vier Komponenten für guten Sex. Leider übersehen die meisten Menschen ein oder zwei von ihnen – was sie zu höheren Raten von Unzufriedenheit und Enttäuschung über ihr Sex- und Liebesleben führt.
Ich habe Fifty Shades of Grey eigentlich nicht gesehen. Ich habe das Buch auch nicht gelesen. Ich verstehe, dass es etwas mit Sex zu tun hat. Es scheint, dass eine Menge Filme, Fernsehshows und Lieder über Sex in einer Art und Weise sprechen, wie sie es noch nie zuvor gesehen haben, während Werbespots kleine blaue Pillen drücken, um männliche Sexfähigkeiten zu verbessern. Und wenn es nicht explizit ist, ist es implizit, da Werbetreibende Produkte und Dienstleistungen mit Sexappeal verkaufen. Für viele Paare ist das eine ziemliche Erwartung, aber wo es Erwartungen und großartige Mythen gibt, gibt es auch oft Enttäuschungen. Es ist eine bösartige Rückkopplungsschleife.
Um herauszufinden, was funktioniert, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um herauszufinden, was nicht funktioniert, indem wir ein paar Mythen zerstreuen:
Richtig oder falsch: Die jungen Erwachsenen von heute sind sexueller befreit und genießen ein besseres Sexleben, weil sie sich frei in Connects und "Friends with Benefits" -Szenarien engagieren können.
Falsch . Eine Studie ergab, dass 82,6 Prozent der jungen Menschen, die Sex mit einem nicht engagierten Partner hatten, negative emotionale Konsequenzen hatten. Eine ähnliche kanadische Studie zeigte, dass 78 Prozent der Frauen im College-Alter und 72 Prozent der Männer im College-Alter bereuen, nachdem sie irgendeine Form von sexuellem Kontakt mit einem nicht engagierten Partner hatten.
Richtig oder falsch: Sex mit jemandem zu haben kann Spannungen lösen und dich besser fühlen lassen.
Falsch. Dies ist falsch, wenn es sich um einen Partner ohne Bindung handelt. Während der Sex durch den Höhepunkt eine Flut von Wohlfühlhormonen hervorbringen kann, können die kurzfristigen Gewinne durch längerfristige Schmerzen überboten werden, wenn das Geschlecht mit einem nicht verpflichteten Partner und / oder einem Partner ist, der sich nicht sicher fühlt oder nicht vertrauenswürdig. In der Tat, eine Studie ergab, dass Sex mit einem nicht verpflichteten Partner zu einem verringerten Selbstwertgefühl führte.
Wahr oder falsch: Der beste Sex passiert für jüngere Menschen, wenn sie in den besten Jahren ihres Lebens sind.
Falsch. Der bekannte Experte für Sex und Paare, David Snarch, hat durch seine Forschung herausgefunden, dass engagierte Paare in den 50ern und 60ern den besten Sex haben und erleben, was er "Wall Socket Sex" nennt.
Richtig oder falsch: Guter Sex ist großartig und schlechter Sex ist immer noch ziemlich gut.
Ein Wenig von beidem. Ein gesundes Sexualleben hat gezeigt, dass es die Gesundheit verbessert, Depressionen lindert, die PMS- und Menopause-Symptome bei Frauen reduziert und die Gesamtlebensdauer erhöht. Ungesunder Sex-Sex in unverbundenen Beziehungen, Sex mit nicht vertrauenswürdigen Partnern, erzwungener Sex, Sex, der nur unter Einfluss erreicht werden kann, Sex in emotional oder physisch missbräuchlichen Beziehungen, wurde mit höheren Depressionen und hormonellen Ungleichgewichten bei Frauen in Verbindung gebracht ( Frauen kalibrieren ihren Menstruationszyklus tatsächlich auf ihren Partner, so dass gestresster Sex die Gesundheit der Frau und Hormonzyklen beeinflussen kann, erhöhte kardiovaskuläre Probleme und eine höhere Korrelation mit Drogenmissbrauch.
Was sind also die Antworten für ein gesundes Sexualleben, das zu "Steckdosensex" führen kann, das sowohl kurz- als auch langfristige Vorteile bringt?
Erstens, wissen Sie, dass ein gesundes und reiches Sexualleben ein Ergebnis von mehr als nur Anziehung ist. Viele Leute treffen Entscheidungen über Partner und Sex basierend auf diesem einen Aspekt, aber es ist nur ein Tischbein von vier, die notwendig sind, um den größten Sex zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Die anderen drei Tischbeine sind genauso kritisch.
Alle vier Stücke zusammen bilden den Sweet Spot des außergewöhnlichen Sex, der sowohl kurz- als auch langfristige Vorteile haben wird:
1. Anziehung. Nennen Sie es Lust, Chemie oder Anziehung. Es gibt etwas visuell und physiologisch Anziehendes über diese Person. Dies kann sofort oder im Laufe der Zeit passieren, wenn andere relationale Elemente greifen.
2. Schmetterlinge. Ein Schwarm, der sich entwickelt, ist mehr als nur physiologisch. Jetzt sind Phantasie und Romantik aktiviert. Dies ist der Aspekt der Liebesdroge einer Partnerschaft, bei der Endorphine die Menschen auf einem hohen Niveau halten. In dieser ersten Phase des "Sich-Verliebens" verlieren Menschen oft an Gewicht, da sie von ihrer neuen Geliebten verträumt sind und nicht aufhören können, an sie zu denken. Es könnte am Anfang einer Beziehung Verliebtheit genannt werden, aber es kann immer noch in längerfristigen Beziehungen identifiziert werden, wenn man immer noch ihr Herz in Ohnmacht fällt, wenn sie an ihren Partner denken und / oder ihn beobachten.
3. Vertrauen. Vertrauen ist die Grundlage einer festen Bindung. Manche Eigensinne können auf ungesunden Beziehungen beruhen, wie zum Beispiel einem Suchtzyklus, bei dem das Vertrauen wackelig ist. Diese Partnerschaften haben eher Trennungs- und Wiedervereinigungsmuster, um jeglichem Misstrauen entgegenzutreten. Vertrauen bildet die Grundlage für echte Freundschaft und Gefühle der Sicherheit.
4. Reife. Eine gesunde Partnerschaft kann nicht existieren, wenn man unreif ist. Dies könnte der Grund sein, warum Snarch ältere Paare als den besten Sex genießen konnte. Sie hörten auf sich zu sorgen, wie sie aussahen. Sie hatten keine Angst mehr vor Ablehnung, weil sie genug gereift waren, um ein gesundes Selbstgefühl zu entwickeln – zusammen mit den größeren spirituellen Aspekten und dem Sinn des Lebens. Fazit für alle ist, dass es eine direkte Korrelation zwischen emotionaler Reife und dem größten Geschlecht gibt. Je mehr du dich selbst wirklich liebst, desto mehr kannst du gesunde Liebe und glücklichen Sex bekommen. Umgekehrt, je mehr Sie Liebe und Sex von einer anderen Person suchen, um die unerfüllten Bedürfnisse im Inneren zu füllen oder Ihre Nerven zu beruhigen, desto mehr fühlen Sie sich leer, unzufrieden, und desto mehr gefährdet sind Sie für den Drogenmissbrauch und edler Formen zurückgreifen von Sex, um den Nervenkitzel zu finden. Der billige Nervenkitzel verwandelt sich in ein leeres Versprechen und führt zu einer weiteren Verschlechterung des Selbstwertgefühls.
