Umgang mit Menschen, die glauben, Sie brauchen Sie nicht

Wenn Menschen glauben, sie könnten alles selbst machen, zeigen neue Untersuchungen, was zu tun ist.

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Sie könnten für jemanden arbeiten oder in Ihrer Nähe sein, von dem Sie glauben, dass er einen „Gott-Komplex“ hat. Obwohl Sie zustimmen, die Anstrengung in einer wichtigen Aufgabe zu teilen, werden Sie feststellen, dass diese Person diese Aufgabe übernimmt und sie vollendet, ohne auf Sie zu warten. Ist das nur ein einfacher Fall von Narzissmus? Das Bild scheint nicht ganz so einfach zu sein, weil die Person im Allgemeinen recht kongenial ist und keine großen Anstrengungen unternimmt, um Anerkennung oder Selbstverherrlichung zu erreichen. Vielleicht ist die Person stattdessen nur daran gewöhnt, Dinge alleine zu tun, und anstatt einen Gott-Komplex zu haben, ist sie als Solistin bequemer. Das Problem für Sie wird zu einem Gefühl, als würden Sie buchstäblich “Second Fiddle” spielen, und wird niemals die Chance haben, Teil des Entscheidungsprozesses zu werden.

Wenn Sie einen Partner oder Kollegen haben, der alles für Sie tut, können Sie mehr Zeit für andere Dinge aufwenden. In der Realität hätten Sie jedoch gerne einen Input für das Endprodukt. Wenn dies eine aufgabenbezogene Aufgabe ist, stimmen Sie möglicherweise nicht mit den Schritten überein, die diese Person unternimmt, um die Arbeit zu erledigen. Wenn Sie mit einem Take-Charge-Partner zu tun haben, kann es sein, dass ein Teil von Ihnen das Gefühl hat, es wäre nett, wenn jemand anderes die weniger angenehmen Aufgaben im Haushalt erledigt. Aber auch hier möchten Sie vielleicht mehr Input haben. Vielleicht haben Sie darüber nachgedacht, einige der überwachsenen Zimmerpflanzen rund um das Haus neu einzupflanzen, und wenn Sie von der Arbeit zurückkehren, sitzen sie alle in ihren neuen Behältern. Es wäre nicht so, wie Sie es getan hätten, aber jetzt ist es zu spät, um es zu ändern.

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Was fast schon schlimmer sein kann als der Umgang mit Menschen, die selbstständig Dinge tun, ist, wenn Sie nach Ihrem Input gefragt werden, aber dann den Job beenden, ohne Ihre Perspektive zu berücksichtigen. Später können sie sich darüber beschweren, dass sie alles selbst erledigen müssen. Zu diesem Zeitpunkt denken Sie, dass „Märtyrer-Komplex“ das geeignetere Label ist als nur ein „Solist“. Dadurch fühlen Sie sich nur verärgert und hilflos. Wer kann sich schließlich über einen Märtyrer beschweren?

So üblich dieses Problem auch sein mag, kann es Sie überraschen, zu erfahren, dass die Psychologie die Ursachen und Folgen von Menschen, die bei allem, was sie tun, Solisten sein müssen, nicht speziell untersucht hat. Antworten gibt jedoch eine neue Studie der Psychologin Cecilie Schou Andreassen von der Universität Bergen (2019). Die norwegischen Autoren konzentrieren sich auf „Workaholism“ und untersuchen, warum sich die Menschen über den Ruf ihrer Pflicht hinaus bemühen müssen und warum sie darüber hinaus alles selbst tun müssen. Um das zu klären, definierte das Forschungsteam Workaholism „als ein Muster von hohen Arbeitsinvestitionen, langen Arbeitszeiten, Arbeiten, die über den Erwartungen liegen, und einer unkontrollierbaren Obsession mit der Arbeit“ (S. 1).

Das Gefühl, dass man „alles tun muss“, könnte sicherlich mit der Tendenz zusammenhängen, sich selbst zu überfordern. Einige der Persönlichkeitsfaktoren, von denen die norwegischen Autoren glauben, dass sie zum Workaholismus beitragen können, scheinen die solistische Mentalität zu beinhalten, darunter Narzissmus, Perfektionismus, Typ-A-Verhaltensmuster und sogar etwas Neurotizismus. Das Arbeitsumfeld kann die Arbeitssicherheit weiter steigern, wenn die Arbeitsanforderungen hoch sind und die Belohnungssysteme auf einem individuellen Produktivitätsmodell basieren. Weitere Merkmale des Arbeitsplatzes, die zum Workaholismus beitragen können, sind der Führungsstil des Chefs, insbesondere wenn missbräuchliches Verhalten des Chefs gegenüber Mitarbeitern vorliegt.

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Andreassen et al. testete insgesamt neun Hypothesen, um die Prädiktoren des Workaholismus aus Arbeitsplatzfaktoren zu verstehen, beginnend mit einer zufällig ausgewählten Stichprobe von 5.000 Mitarbeitern, die von der norwegischen Regierung registriert wurden (wobei Statistiken zu allen Arbeitnehmern im Land erfasst werden). Ungefähr ein Drittel der Mitarbeiter, mit denen das Forschungsteam Kontakt aufgenommen hatte, füllte die Fragebögen tatsächlich aus und ergab eine Stichprobe von 1.608 Teilnehmern, die im Durchschnitt 45 Jahre alt waren. Ein Drittel hatte eine Aufsichtsfunktion in irgendeiner Form. Die Workaholism-Messung berührte sieben Punkte, die die „Kernsuchtsymptome“ von Salience, Toleranz, Stimmungsveränderung, Rückfall, Rückzug, Konflikt und Problemen widerspiegeln, mit der offensichtlichen Konnotation, dass Workaholism wirklich eine Sucht ist. Zu den Prädiktoren für das Arbeitsumfeld gehörten Arbeitsanforderungen und -kontrolle, problematische Aspekte der Arbeitsrolle, einschließlich Mehrdeutigkeit und Konflikte, und das Ziel negativer Handlungen (Mobbing, Orakelismus und dergleichen). Führungsstil, Persönlichkeitsmerkmale und missbräuchliches Verhalten seitens des unmittelbaren Vorgesetzten des Einzelnen wurden zum abschließenden Bestandteil der Workaholism-Gleichung.

In dieser Stichprobe norwegischer Arbeitnehmer entsprachen etwa sieben Prozent den Kriterien für den Workaholismus, aber bei allen Teilnehmern waren die Scores auf der Workaholismusskala mit negativen Arbeitsbedingungen verbunden, die nach Ansicht der Autoren die Möglichkeit widerspiegeln, dass „Workaholics von Motiven getrieben werden wie Eskapismus, Untertauchen und persönliche Erfolge. “Der Workaholic wird süchtig nach Arbeit, um„ dem unangenehmen Stress zu entkommen “(S. 5). Im Gegensatz zu früheren Forschungen, bei denen eine geringe Arbeitskontrolle am stärksten auf hohe Belastungen hinweist, deuten die Ergebnisse dieser Stichprobe darauf hin, dass Workaholics noch härter arbeiten und stärker belastet werden, wenn sie sich verantwortlich fühlen. Ein giftiges Arbeitsklima trug weiter zum Workaholismus bei, aber der Workaholic kann dieses Arbeitsklima unbeabsichtigt aufgrund von „Schwierigkeiten beim Kommunizieren, Sozialisieren und Vertrautsein“ schaffen (S. 6). Missbräuchliche Führung schien das Workaholic-Verhalten bei den Angestellten nur wenig zu beeinflussen, aber Vorgesetzte, die die Angestellten verließen, um ihre eigenen Arbeitsaktivitäten selbst zu entscheiden, führten eher zu einem Arbeitsklima, das den Workaholismus förderte.

Die norwegische Studie geht nun auf die Beziehung zwischen Workaholismus und der solistischen Performermentalität zurück und schlägt vor, dass Menschen diese Einstellung zum Leben wählen, wenn sie keine spezifischen Anweisungen darüber haben, wie sie sich sonst verhalten sollen, wenn eine Arbeit erledigt werden muss. Die Suchtanalogie ist in dieser Hinsicht besonders interessant. Der angehende Solist mag entweder zu Beginn einer romantischen Beziehung oder in seiner Karriere das Gefühl haben, dass er Erfolg haben muss, um alle anderen zu übertreffen. Ohne etwas anderes zu wissen, nehmen sie mehr auf, als sie sollten, und wenn sie dies getan haben, werden sie belohnt, insbesondere wenn sie Anerkennung für ihr Engagement erhalten. Es ist sogar möglich, dass dieses Verhalten schon früh im Leben Gestalt annahm, als ihre Eltern oder Lehrer ihren Glauben bekräftigten, dass die Menschen, um Anerkennung, Liebe und Wertschätzung zu erlangen, zeigen mussten, dass sie alleine Erfolg haben könnten.

Da sie die mit Workaholism verbundenen Persönlichkeitsmerkmale nicht gemessen haben, haben Andreassen et al. Vielleicht haben Sie eine wichtige Gruppe von Mitwirkenden übersehen, was sich in der Tatsache niederschlägt, dass sie nur 28 Prozent (von 100 Prozent) der Variation der Workaholic-Mentalität ausmachen könnten. Darüber hinaus betrachteten sie keine Arbeiter, die die oberste Hierarchie der Arbeitsplätze besetzen, und hatten daher keine Vorgesetzten. Vielleicht sind dies die Leute, die am wahrscheinlichsten die Solisten-Denkweise annehmen, da ihre Jobs von der Fähigkeit abhängen, die Verantwortung zu übernehmen. Ihr Verhalten wird nicht nur gefordert, sondern von allen Stakeholdern hinterfragt und belohnt, wenn sich ihre Entscheidungen als richtig herausstellen. In Beziehungen gibt es keine „CEOs“, aber es gibt Menschen, die nach jahrelangem Eigenleben in Beziehungen kommen und alles selbst tun müssen.

Zusammenfassend, um mit den Menschen umzugehen, die sich so verhalten, als würden sie dich nicht brauchen, versuche einen Moment zu finden, in dem du ein ehrliches Gespräch darüber führen kannst, wie sie dich fühlen lassen. Versuchen Sie, ihren „süchtig machenden“ Kreislauf zu durchbrechen, indem Sie sie für sich selbst belohnen. Wenn man sich mit Ressentiments über die Kooptierung kämpft, entsteht nur ein negativeres Umfeld. Der Schlüssel zur Erfüllung in Beziehungen, ob zu Hause oder bei der Arbeit, ist die Zusammenarbeit bei den Aufgaben, die für Sie und Ihren Partner am wichtigsten sind.

Verweise

Andreassen, CS, Nielsen, MB, Pallesen, S. & Gjerstad, J. (2019). Die Beziehung zwischen psychosozialen Arbeitsvariablen und Workaholismus: Ergebnisse einer national repräsentativen Umfrage. International Journal of Stress Management, 26 (1), 1–10. doi: 10.1037 / str0000073