Wenn Ihr Partner nicht Monogamie will und Sie nicht

In meiner Praxis als Beziehungsberaterin und Expertin für Polyamorie begegne ich routinemäßig Menschen, die sich innig lieben und ganz andere Beziehungsbedürfnisse haben. Meistens ist es ein Mann, der eine polyamoröse Beziehung haben will, und eine Frau, die monogam bleiben will, aber manchmal ist es die Frau, die Poly sein will und der Mann, der streng monogam ist. In jedem Fall kann es für beide sehr schmerzhaft sein. Es gibt ein paar Dinge zu beachten, wenn Sie sich in dieser Position befinden.

Quelle: Wikimedia Commons

Entschuldigung, zu gehen?

Für manche Menschen ist der Versuch, eine Beziehung zu eröffnen, der letzte Versuch, sie vor der Trennung zu bewahren. Ein paar Leute in meiner 15-jährigen Studie über polyamorische Familien erklärten, wie polyamourös ihre Ehe vor Scheidung rettete, obwohl sie in der Minderheit sind. Unglücklicherweise funktioniert Poly, um Scheidung zu vermeiden, nur äußerst selten, und viel öfter zerstört sich die Beziehung selbst spektakulärer als sonst. Da die Polyamorie emotional so intensiv ist und eine derart konzentrierte, mitfühlende Kommunikation erfordert, kann sie selbst für Menschen in stabilen Beziehungen, die keine bedeutenden Konflikte erleben, schwierig sein. Für diejenigen, die sich in Konfliktsituationen befinden, geht es darum, polyamor zu werden, um eine Beziehung zu retten, und um ein Baby zu retten, das eine Ehe abgründig retten kann.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind und Polyamory als "One-foot-out-the-door" -Strategie betrachten, denken Sie bitte darüber nach. Es ist nicht nur unwahrscheinlich, dass deine ursprüngliche Beziehung die Strenge ehrlicher Kommunikation und komplexer Gefühle überlebt, du wirst höchstwahrscheinlich auch die anderen Menschen verletzen, mit denen du dich in deinem polyamorösen Experiment verabredet hast. Wenn Sie wissen, dass die Dinge wirklich vorbei sind, dann brechen Sie mit Ihrer früheren Beziehung auf und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu Atem zu kommen, bevor Sie in eine Poly-Beziehung eintauchen. Es wird allen Beteiligten unerträgliche Schmerzen ersparen.

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Kommuniziere zuerst, kein Betrug

Weil Polyamory auf einer Grundlage von gegenseitigem Vertrauen, Respekt, Ehrlichkeit und Kommunikation aufgebaut ist, ist es wichtig, diese Beziehungsstrategien sofort umzusetzen. Wenn ich höre "Liebling, ich habe angefangen, jemand anderen zu sehen und möchte unsere Beziehung öffnen", kann sogar die selbstbewussteste Person eine Schleife werfen. Der Übergang zu einer offenen Beziehung von einem monogamen ist im besten Fall knifflig, und der Versuch, mit dem Betrug zu beginnen, macht es noch schwieriger. Kommunikation zuerst, Sex später.

Bedürfnisse des bestehenden Partners erfüllen

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Wenn jemand das Gefühl hat, dass sie nicht genug Aufmerksamkeit, Sex, Liebe oder Fürsorge von ihrem Partner bekommen, wird die Idee, das ohnehin unzureichende Angebot zu teilen, nicht gut sitzen. Um Polyamory schmackhafter für Ihren widerwilligen Partner zu machen, stellen Sie sicher, dass Sie jetzt nicht nur ihre Bedürfnisse erfüllen, sondern auch versichern, dass ihre Bedürfnisse auch in Zukunft erfüllt werden.

Ein Teil der Erfüllung der Bedürfnisse Ihres Partners besteht darin, von Schimpfen, Mobbing oder Patzern Abstand zu nehmen. Die monogam-lehnende Person sollte es vermeiden, die poly-lehnende Person dafür zu beschämen, dass sie mit der Monogamie unzufrieden ist – es könnte nicht einmal eine Wahl für sie sein. Wenn die Poly-Person durch sexuelle Orientierung poly-orientiert ist, ist es nicht realistischer zu erwarten, dass sie von Monogamie begeistert sind, als zu erwarten, dass eine Lesbierin begeistert ist, dass sie mit einem Mann verheiratet ist. Umgekehrt kann Monogamie auch eine sexuelle Orientierung sein, und mono-lehnende Leute sollten nicht gegen ihre Wünsche in der Polyamorie beschämt oder geärgert werden. Badgering führt zu einer falschen Zustimmung und sehr bald nach einer Beziehungsschmelze.

Fange klein an

Wenn ein Partner nur etwas Offenheit wünscht und mit etwas weniger Bedrohlichem zufrieden sein könnte, als sich in jemand anderen zu verlieben, dann fange an, klein anzufangen. Das Schwingen kann der Person, die eine einvernehmliche Nicht-Monogamie wünscht, Zugang zu sexueller Vielfalt verschaffen, während sie das Paar als primären Fokus behält, um der mono-lehnenden Person zu helfen, sich sicher zu fühlen mit kleinen Schritten. Der Besuch eines Swing-Clubs für einen Abend kann Paaren helfen, über ihre Gefühle und Wünsche zu kommunizieren, ohne dass jemand anderes denkt, dass dies eine dauerhafte Beziehung sein wird. Menschen können ihre eigenen Grenzen in Swing-Clubs setzen: Es ist in Ordnung, einfach nur zuzuschauen oder mit anderen zu flirten und keinen Sex mit ihnen zu haben.

Alternativ, wenn auch Sex mit Fremden zu viel ist, versuchen Sie eine bekleidete soziale Veranstaltung wie ein Munch oder Chat mit Leuten in einer polyamorischen Meetup-Gruppe. Leute mischen sich voll bekleidet bei Poly-Meetups, die oft in Restaurants oder an anderen öffentlichen Orten stattfinden. Manchmal sind die Leute da, um potentielle Verabredungen zu treffen, manchmal nur um zu chatten und Ratschläge oder Erfahrungen zu teilen. Auch hier ist es in Ordnung, eigene Grenzen zu setzen. Ein Meetup zu besuchen bedeutet also nicht, dass Sie sich für polyamorous angemeldet haben.

Umgang mit emotionalen Schmerzen

Manchmal ist es überhaupt kein Problem für Menschen, manchmal kann der Wunsch, eine offene Beziehung oder einen Übergang von der Monogamie zur Polyamorie herzustellen, für alle Beteiligten mit Schmerz und Unbehagen verbunden sein. Diejenigen, die eine einvernehmliche Nicht-Monogamie anstreben, können Scham, Schuldgefühle und Selbstzweifel empfinden, wenn sie mit einer geliebten Person konfrontiert werden, die aufgrund ihres Verlangens nach romantischer oder sexueller Offenheit leidet. Der monogame Partner mag sich vielleicht unzulänglich, ungeliebt oder wütend fühlen, dass seine Geliebte die Regeln der Beziehung in der Mitte ändern will. Unabhängig davon, welche Position Menschen einnehmen, gibt es reichlich Gelegenheit, emotionalen Schmerz zu erfahren. Handlungsstrategien, um Schmerz zu konfrontieren und anzusprechen, sowie emotionale Unterstützung zu suchen und Ängste zu bewältigen, sind Lebensfähigkeiten, von denen jeder profitieren kann.

Investiere in dich selbst

Wenn Sie der Partner sind, der monogam sein möchte und sich durch den Wunsch Ihres Partners gestört fühlt, andere Beziehungen zu untersuchen, kann es sehr schwierig sein, sich emotional zu entspannen und loszulassen. Wenn dieser Partner Ihre einzige emotionale Unterstützung ist, ziehen Sie in Erwägung, sich zu verzweigen, um Ihren sozialen Kreis zu erweitern. Dies muss nicht bedeuten, zusätzliche romantische Beziehungen aufzubauen. In der Tat könnte Freundschaft genau das sein, was du brauchst. Das Gefühl, dass sich deine Welt um jemanden dreht, der Zeit mit anderen Partnern verbringen möchte, ist oft erschreckend und kann dir Verbindungen ersparen. Um dich in deiner eigenen Erfahrung stärker zu verankern, denke daran, was dir gut tut: Hobbies, etwas Neues lernen, alte Freundschaften wiederbeleben und neue Verbindungen knüpfen.

Quelle: Wikimedia Commons

Sei bereit, es hart zu versuchen

Polyamory kann eine Herausforderung sein, auch wenn alle Beteiligten davon begeistert sind, in einer einvernehmlich nicht monogamen Beziehung zu sein. Für diejenigen, die nicht sicher sind, ob es für sie ist, kann es noch schwieriger sein. Es kann sich jedoch lohnen, eine Liebesbeziehung zu retten. Wenn Sie sich wirklich lieben und darauf vertrauen, dass Sie die besten Interessen der anderen am Herzen haben, dann geben Sie alles, was Sie tun müssen, um die Beziehung zum Laufen zu bringen. Sei flexibel, probiere neue Dinge aus und toleriere Unbehagen, um über den Buckel in eine neue und erfülltere Beziehungskonfiguration zu kommen. Verschwinde nicht!

Sei bereit zuzugeben, wenn es nicht funktioniert

Wenn Sie es wirklich versuchen und es klar wird, dass die Beziehung nicht funktionieren wird, dann geben Sie es sich früher oder später zu. Wenn du es rausziehst, wird es die Dinge nur viel schlimmer machen und eine Umgebung erschaffen, die unglaublich viel Schmerz und emotionalen Schaden verursachen kann. Anstatt einen alten Partner so lange anzuziehen, bis Sie einen neuen Partner gefunden haben, brechen Sie zuerst auf, damit Sie nicht mehr Wrackteile erstellen als nötig. Es ist viel besser, sich der potenziellen Angst zu stellen, allein zu sein, als bestehende und neue Partner in Misskredit zu bringen.

Manchmal können ein Monogamist und ein Polyamorist einfach keinen romantischen oder sexuellen Beziehungsstil finden, der ihnen beiden gut passt, und in diesen Fällen ist es viel besser, ehrlich und mitfühlend zu kommunizieren, wenn sie sich auf eine andere, wahrscheinlich platonische Form der Beziehung umstellen. Wenn diese Leute sich weiterhin lieben und sozial zusammenbleiben, aber nicht romantisch, haben sie etwas geschaffen, was ich eine polyaffektive Beziehung nenne. Auf diese Weise können sie Familienbeziehungen aufrechterhalten, auch wenn sie verschiedene romantische Wege gehen. Wichtig für eine kongeniale polyaffektive Beziehung ist es, sich während und nach der romantischen Trennung gut zu behandeln – nicht zu lügen, zu betrügen oder zu schikanieren.