4 Wege, wie man wie ein Superheld denken (und handeln kann)

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Kürzlich half ein 5-jähriger Junge, der in einem Batman-Kostüm gekleidet war, bei der Rettung eines Säuglings, der in einer gefährlichen, glühenden Hitze in einem Auto eingesperrt war. Was verursachte diesen Jungen, seine Sicherheit zu riskieren und zur Rettung des Babys zu kommen?

Was ist mit der Pensionärin, die ihre Pensionskasse nutzte, um hungrige Kinder und Senioren in Arkansas zu versorgen? Auf die Frage, warum sie das getan habe, antwortete sie: "Es gab ein Problem, das angegangen werden musste, und jemand musste ein Beispiel geben."

Was sind die Faktoren, die Menschen dazu befähigen und ermöglichen, anderen zu helfen? Wie können wir selbst wie Superhelden denken und handeln?

Hier sind 4 Möglichkeiten:

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1. Adoptieren Sie eine Superhelden-Denkweise.

   Es ist wichtig, sich selbst als eine Person zu identifizieren, die anderen helfen kann und wird. Der renommierte Psychologe Phil Zimbardo hat das Heroic Imagination Project (HIP) ins Leben gerufen – eine gemeinnützige Organisation, die sich zum Teil damit beschäftigt, Menschen zu lehren, wirksame Maßnahmen zu ergreifen, um anderen zu helfen. Sowohl der Junge im Batman-Kostüm als auch die Krankenschwester im Ruhestand identifizierten sich selbst als Individuen, die anderen helfen konnten , und das initiierte ihre Aktionen. Bei einer kürzlich stattgefundenen Konferenz in Mailand, Italien, haben wir den Teilnehmern Armbänder von HIP zur Verfügung gestellt, um sie daran zu erinnern, sich wie "alltägliche Helden" zu benehmen, um anderen zu helfen, wenn sich die Gelegenheiten bieten.

2. Praktiziere Achtsamkeit.

   Achtsamkeit ist ein kritisches Element bei der Feststellung, wer Hilfe oder Hilfe braucht. Sei dir bewusst, was um dich herum passiert: Wenn du jemanden siehst, der Hilfe braucht, aktiviere deine Heldenmentalität. Ich erinnere mich, dass ich direkt nach einem kurzen Kurs auf dem Heimlich-Manöver einen Mann auf der anderen Seite eines Restaurants ersticken hörte. Weil ich immer noch die Heimlich-Technik im Kopf hatte, fühlte ich mich als wäre ich diejenige, die helfen konnte, und eilte durch eine Gruppe von betäubten Zuschauern, um dem erstickenden Mann zu helfen. Mein Bewusstsein und Achtsamkeit "rief" mich zum Handeln.

3. Engagieren Sie sich in Selbstwirksamkeit.

   Dies ist ein Gefühl des Vertrauens, dass Sie etwas tun können . Die pensionierte Krankenschwester in Arkansas erkannte, dass sie nur begrenzte finanzielle Mittel hatte, aber sie entschied, dass sie immer noch einen Unterschied machen konnte, um ein paar hungrige Menschen zu ernähren. Ihre Bemühungen und ihr Beispiel führten zum Start eines viel größeren Programms zur Linderung des Hungers. Sie glaubte, sie könnte es tun – und sie tat es.

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4. Wählen Sie Empathie.

   Ein kritischer Zug aller Helden ist Empathie für diejenigen, die Hilfe und Hilfe brauchen. Ein Held erkennt das Leid und die Bedürfnisse anderer und ist eher dazu da, zu helfen als zu kritisieren oder zu ignorieren.

Die Quintessenz: Lebe das Leben wie ein Superheld und hilf anderen wenn immer möglich. Viele kleine Aktionen können zu großen Ergebnissen führen.

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