Gib dir ein musikalisches Geschenk der Dankbarkeit

Quelle: Finehouse, Pianist und Bäverstam, Cellist (R) im Boston Athenaeum © Rita Watson 2015

Wenn wir oft über Dankbarkeit sprechen, dann ist das der Ausdruck von Dankbarkeit gegenüber anderen. Die laufende Forschung, die auf der Website des Greater Good Science Center an der UC Berkeley vorgestellt wurde, zeigt jedoch, dass wir auch nett zu uns selbst sein müssen. "Kommen Sie zur Besinnung", ist einer der Gründe, auf den Dankbarkeitsschüler Robert Emmons hingewiesen hat , Ph.D., Warum Dankbarkeit ist gut. Durch unsere Sinne – die Fähigkeit zu berühren, zu sehen, zu riechen, zu schmecken und zu hören – erfahren wir, was es bedeutet, ein Mensch zu sein und was für ein unglaubliches Wunder es ist, am Leben zu sein. Als solcher behandelte ich mich kürzlich zu einem musikalischen Nachmittag im Boston Athenaeum. (www.BostonAthenaeum.org)

Seit 2003 arbeiten der schwedisch-amerikanische Cellist Sebastian Bäverstam und der russisch-amerikanische Pianist Constantine Finehouse in über 100 Konzerten in den USA. Beim Athenaeum-Konzert spielten sie Brahms, Beethoven und ein Stück des zeitgenössischen Bostoner Komponisten Tony Schemmer. Es war einer jener Nachmittage, an denen du die Noten berührt hättest, die durch die Luft schwebten und von den Fenstern in das gesprenkelte Sonnenlicht tanzten. Ihre Bewegung schien die fächerförmigen Blätter eines Gingkobaums sanft zu beeinflussen.

Trotz der vor mir liegenden Woche konnte ich mich während dieses Konzerts über die Stresswelt hinaus in eine Schatzkammer der Zufriedenheit hineinbewegen. Ich wurde durch den Zauber eines Nachmittagskonzerts erneuert.

Als ich beobachtete, wie sich Bäverstams Finger mit den Saiten vereinten, um eine erhebende Harmonie zu schaffen, stellte ich mir vor, dass das Cello einen Tanz der Feen nachbildet. Ich erinnerte mich an eines der Lieblingsbücher meiner Enkelin – eines, in dem Clara Königin der Feen wird.

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Dann, mit der Energie von Finehouse an der Tastatur, nahm uns Crescendos in die Höhe. Und ich erinnerte mich daran, wie ich mit meinem Enkel Connor an einer Klavierstunde saß und seine eigene Befriedigung beobachtete, als seine Finger über die Tasten rasten. Und ich war dankbar für den gegenwärtigen Moment und einen Moment des Nachdenkens.

Wie in "Warum Selbstmitgefühl trumpft Selbstachtung" erwähnt, sagt Karen Neff, Ph.D., "mehr als Selbstachtung, die nährende Qualität von Selbstmitgefühl ermöglicht es uns, zu gedeihen, die Schönheit und den Reichtum des Lebens zu schätzen auch in schweren Zeiten. Wenn wir unseren aufgewühlten Geist mit Selbstmitgefühl besänftigen, können wir besser erkennen, was richtig ist und was falsch ist, damit wir uns an dem orientieren können, was uns Freude bereitet. "

Musik ist eine Möglichkeit für uns, unseren Geist zu pflegen und Freude anzunehmen. Ein Einblick in das Konzert wird auf einer CD des Duos mit den Werken von Johannes Brahms und Tony Schemmer dargestellt. Für viele von uns erinnert die CD an einen glückseligen Nachmittag. (www.cFinehouse.com).

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So oft, wenn wir gestresst sind, suchen wir Trost aus einer Flasche oder einer Pille. Nehmen Sie stattdessen die Kraft der Künste an – hören Sie Musik, besuchen Sie ein Museum und Sie werden sich erfrischt fühlen. Dann, wie bei einem guten Buch oder Film, werden Sie dies Freunden empfehlen, die Ihnen wiederum dankbar sein werden, wenn Sie das Geschenk teilen.

Die Atheneum-Veranstaltung wurde teilweise durch einen Zuschuss des Massachusetts Cultural Council, einer staatlichen Agentur, unterstützt.

Copyright 2015 Rita Watson